Які натуральні продукти підвищують потенцію?

Стреси, швидкий ритм життя, мінімум відпочинку, погана екологія, проблеми зі здоров`ям позначаються на сексуальному житті сучасного чоловіка, викликають проблеми з лібідо і потенцією, що часто призводить до розриву відносин з жінкою і проблем в шлюбі.

Досить простим засобом, яке може нормалізувати статеву функцію чоловіки (якщо немає специфічних хвороб), є включення в щоденний раціон продуктів харчування - афродизіаків, здатних поліпшити загальне самопочуття людини, а також примножити чоловічу силу.

Часник - чоловічий збудник, що підсилює приплив крові до статевих органів, активізує вироблення тестостерону. Такі ж властивості має і цибулю, причому обидва інгредієнта відрізняють і хороший склад вітамінів і мінералів, зокрема в часнику міститься селен - необхідний кожному чоловікові мікроелемент.

Відео: Які продукти підвищують потенцію?

М`ясо - важливе джерело чоловічої сили, так як продукт насичений амінокислотами і білками, але тут потрібно знати міру, тому що надмірне споживання м`ясної їжі призводить до ожиріння, що тільки збільшить проблему зі статевою сферою.

Курячі і особливо перепелині яйця добре підсилюють потенцію і ідеальні, як варіант для сніданку або вечері.

Бджолиний мед слід включати в раціон кожного чоловіка - всього лише чайна ложечка такої солодощі, запита склянкою холодної води, відразу після пробудження, внесе чимало енергії в організм, що особливо стосується і статевої сфери.

Горіхи - фундук і арахіс, але найкорисніші - волоські. Хороша збудлива суміш для представника сильної статі - горіхи і мед, з додаванням насіння соняшника і чорносливу. Столова ложка такої маси двічі на день - і «гарячі» нічки забезпечені.

Відео: ПРОДУКТИ ПІДВИЩУЮТЬ ТЕСТОСТЕРОН // Андрій ФітнесТело

Морепродукти і риба - скумбрія і камбала, раки і креветки, лосось і кальмари - мають в складі омега - незамінні кислоти, цинк і селен, які збільшують вироблення тестостерону.

Зелень, особливо петрушка, як профілактика простатиту. Неймовірно корисні шпинат і кінза, так як містять рослинні аналоги статевих гормонів чоловіки.

Імбир і селера - коренеплоди, що підтримують чоловіче здоров`я і є профілактичним засобом від простатиту.

Молода кропива, а особливо листя кульбаби, зірвані в пору цвітіння і додані в салат, значно збільшують здатності чоловіка в сексуальній сфері.

Кисломолочні продукти не просто корисні для кісток, але і посилення статевої функції.

Коньяк і якісні спиртні напої в малих дозах також стимулюють статеву функцію, але вживати їх рекомендується не часто і безпосередньо перед статевим актом.

Якщо нормалізувати харчування, займатися спортом, відкинути в сторону шкідливі звички, то під час сексуальних відносин чоловікові ніколи не буде соромно за себе, так і чоловіче здоров`я збережеться на багато років, незалежно від віку.