Попередження і лікування хвороб
Кітайскійточечний масаж застосовується не тільки з лікувальною, але і з профілактичною целью.Еслі точковий масаж виконується для лікування будь-якого захворювання, що не следуетпрекращать вплив на точки після зникнення симптомів захворювання. Чтобипредотвратіть рецидиви хвороби, потрібно продовжувати впливати на ті ж точкі.Прі лікуванні захворювання бажано проводити сеанс масажу щодня, два ілітрі рази в день.
Впрофілактіческіх цілях можна масажувати одну або дві точки, хоча кращі результатидостігаются при виконанні всієї процедури цілком. якщо виконувати масаж ежедневнонет можливості, виробляти масаж можна 2-3 рази на день - це теж прінесетнеплохіе результати.
УСТАЛОСТЬГЛАЗ та розумової перевтоми
Напруга біль в очах виникають в результаті тривалого читання, роботи за комп`ютером, а також загальної перевтоми. Тому впливаючи на відповідні точки, можна позбутися не тільки від болю в очах, але і від загального перевтоми організму.
Длялечения втоми очей необхідно впливати на наступні точки (рис. 162). (У книзі дані загальноприйняті позначення точок і їх китайські назви в перекладі.)
 |
Рісунок162. |
1.Точка В 2 ( "свердлувальний бамбук"). Симетрична крапка, розташована в очних впадінахвозле внутрішнього краю брів (рис. 162). Ця точка застосовується для леченіявоспаленія і напруги очей, головного болю, а також для відновлення остротизренія.
2.Точка St 2 ( "чотири білка"). Симетрична крапка, розташована на 1 см вниз отніжнего краю очної западини (рис. 162). Вплив на цю точку знімає больв очах, відчуття сухості і печіння очей, а також головні болі.
3.Точка St 3 ( "краса особи"). Симетрична крапка, розташована на вилиці на воображаемойлініі, що перетинає зіницю (рис. 162). Вплив на точку знімає напругу очей, відновлює носове дихання, зменшує припливи крові до голови.
4.Точка GV 24,5 ( "третє око"). Несиметрична, розташована між бровами в поглибленні, що з`єднує лоб і перенісся (мал. 162). Ця точка бла-готворно впливає на работуендокрінной системи, знімає біль в очах і головний біль.
5.Точка У 10 ( "божественний стовп"). Симетрична, розташована на 1,5 см ніжеоснованія черепа і на 1 палець в бік від хребетного стовпа (мал. 162). Снімаетнапряженіе очей і набряки навколо очей, стрес, втому і головний біль.
6.Точка GV 16 ( "замок вітру"). Несиметрична точка, розташована в углубленііпод підставою черепа (рис. 162). Покращує загальний стан очей, горла, носа, вух. Допомагає лікувати нервові розлади і стану стресу.
7.Точка Lv 3 ( "більше натиску"). Симетрична, розташована у верхній частині стопимежду 1 і 2 пальцями (рис. 163). Знімає втому очей і головний біль.
Упражненіядля зняття втоми очей
проводити вправипотрібно вимитими руками, щоб не занести інфекцію. виконувати масаж слід вположеніі сидячи, закривши очі і розслабившись.
1. Спочатку необходімовоздействовать на точку В 2. Натискання слід виконувати подушечками большіхпальцев рук одночасно зліва і справа. Рух проводиться вгору і внутрьглазной западини.
2.Воздействіе на точки St 2 і St 3. Натискання виконується вказівним і среднімпальцамі протягом 1 хвилини.
3.Воздействіе на точку В 10. Злегка зігнути пальці в суглобах і зробити імідавленіе на обидві точки В 10 протягом 1 хвилини.
4.Средняя пальцем лівої руки натиснути на точку GV 16. Середнім пальцем правої рукіпроізвесті легке вплив на точку GV 24,5. масаж виробляти в теченіе2 хвилин.
 |
Малюнок 163. |
5.Воздействіе на точку Lv 3 проводиться вказівним і середнім пальцями рукі.Для більшого ефекту тиск повинен бути досить сильним, необхідно виполнітьпотірающіе руху в області точок.
ГОЛОВНІ БОЛІ
Дляснятія головного болю необхідно впливати на наступні точки (рис. 164):
1.Точка GB 20 ( "ворота свідомості"). Симетрична крапка, розташована під впадінахмежду великими вертикальними м`язами шиї під підставою черепа (рис. 164). Впливна цю точку знімає головний біль, запаморочення, біль і напругу м`язів шиї, втома очей, дратівливість. масаж точки допомагає при лікуванні артрітаі нейромоторного порушення координації рухів.
2. Точка GV 16 ( "замок вітру"). Несиметрична точка, розташована в поглибленні під основою черепа (рис. 164). Використовується при лікуванні нервових розладів, стресових станів, а також знімає біль в області очей, вух, горла,носа, головний біль, біль і напругу м`язів шиї.
3.Точка В 2 ( "свердлувальний бамбук"). Симетрична крапка, знаходиться в очних впадінахвозле внутрішнього краю брів (рис. 164). Застосовується для лікування воспаленіяі напруги очей, головного болю. масаж точки В 2 відновлює гостроту зреніяі знімає болі в носовій порожнині.
4.Точка GV 24,5 ( "третє око"). Несиметрична точка, розташовується в поглибленні, що з`єднує лоб і перенісся по лінії брів (рис. 164). Ця точка актівізіруетработу ендокринної системи, знімає біль в очах і головний біль, лікує расстройствапіщеварітельной системи.
 |
Малюнок 164. |
5.Точка St 3 ( "краса особи"). Симетрична крапка, розташована в області скулина лінії зіниці (рис. 164). Вплив на точку знімає напругу в очах, відновлює носове дихання при нежиті, зменшує припливи крові до голови, а також зменшує зубний біль.
6.Точка LI 4. Симетрична крапка, розташовується у верхній точці м`язи, соедіняющейбольшой і вказівний пальці (рис. 165). Її легко виявити, якщо соедінітьбольшой і вказівний пальці - точка виявиться у верхній частині м`язи. Снімаетболь в лобовій частині голови, зубний біль, біль і напругу в плечовому поясі, сприяє обезболиванию пологів. Вагітним забороняється масажувати цю точку, т. к. її вплив настільки сильно, що може викликати передчасні перейми.
 |
Малюнок 165. |
7.Точка Lv 3 ( "більше натиску"). Симетрична крапка, розташована у верхній частістопи в поглибленні між 1 і 2 пальцями. Знімає головний біль і біль в очах, лікує алергію, артрит, послаблює болі в ступнях.
8.Точка GB 41 ( "вище сліз"). Симетрична крапка, розташована у верхній частині стопимежду кістками четвертого і п`ятого пальців (рис. 166). Знімає головний біль, набряки, застосовується при лікуванні артриту і ішіасу.
Виконуючи масаж, можна використовувати тільки одну-дві точки з перерахованих. Якщо головний больвизвана, наприклад, запорами, можна впливати на точку LI 4 - це поможетізбавіться не тільки від головного болю, а й від її причини - запорів. Воздействоватьна точку необхідно протягом двох хвилин для кожної руки. Якщо головний больвизвана нежиттю, позбутися від неї можна, використовуючи точки В 2, St 3 і Lv 3.В тому випадку, якщо головний біль викликаний викривленням хребта, можна оказатьвоздействіе на точку В10 одночасно ліворуч і праворуч (розділ "Втома очей").
Вправи дляснятія головного болю
1.Растірать протягом 1 хвилини волосяну частину голови подушечками пальців (какпрі миття голови). Після цього протягом приблизно 1 хвилини зробити натиснення точку, розташовану на животі на 5 см вище пупка.
2.Подушечкамі великих пальців обох рук впливати на точку GB 20 одновременнослева і праворуч. Тиск робити протягом 2 хвилин.
3.Массіровать точку GV 16 подушечкою великого пальця правої руки протягом 1-2мінут. Одночасно протягом цього времрні виробляти натискання великими вказівним пальцями лівої руки на симетричні точки В 2.
4.Слегка нахилити голову. Зблизивши долоні обох рук, накласти вказівний і среднійпальци на точку GV 24,5. Слабке натиснення робити протягом 2 хвилин.
 |
Малюнок 166. |
5.Проізвесті натиснення подушечками вказівних і середніх пальців обох рукн точку St 3 протягом 1 хвилини одночасно зліва і справа.
6.Виполніть натискання великим пальцем правої руки на точку LI 4 на лівій руке.Воздействіе робити протягом 1 хвилини, поміняти руки і протягом 1 мінутисделать масаж точки LI 4 на правій руці.
7.Поставіть п`яту правої ноги на точки Lv 3 і GB 41 лівої ноги і растірающімідвіженіямі масажувати її протягом 1 хвилини. аналогічно виконати масаж етіхточек на правій нозі.
Болівія ВУСІ
точковиймасаж проводиться при болях у вухах в результаті перепадів тиску, холоду, попадання в них води. Хоча масування відповідних точок допомагає снятьтакже запалення у вусі, в даному випадку необхідно обов`язково звернутися до лікаря. Для зняття болю у вусі необхідно впливати на наступні точки (ріс.167):
 |
Малюнок 167. |
1.Точка SI 19 ( "місце слухання"). Симетрична крапка, вона розташована в углубленіівозле слухового проходу (рис. 167). Знімає біль у вухах, зубний і головний біль.
2.Точка TW 21 ( "слухові ворота"). Симетрична крапка, знаходиться вище точки SI21 приблизно на 1 см (рис. 167). Вплив на цю точку допомагає при? головний, зубний біль, біль у вухах.
3.Точка GB 2 ( "возз`єднання слуху"). Симетрична крапка, розташовується на 1 см нижче точки SI 19 (рис. 167). Вплив на точку допомагає зняти зубний, -головний біль, біль у вухах.
4.Точка TW 17 ( "заслін від вітру"). Симетрична крапка, знаходиться за мочкою вуха (рис. 167). Знімає болі в вухах, в щелепи, в горлі, а також особові спазми.Використовується при лікуванні паротиту.
 |
Малюнок 168. |
5.Точка До 3 ( "могутній потік"). Симетрична крапка, розташовується на стопі междуахілловим сухожиллям і внутрішньою частиною таранної кістки (рис. 168). Снімаетзубную біль (особливо під час росту зубів мудрості), а також головний больі дзвін у вухах. Забороняється вплив на цю точку з третього місяця вагітності.
Упражненіядля зняття болю у вухах
Вправи виполняютсяв положенні сидячи або лежачи.
1.Расположіть пальці обох рук зліва і справа таким чином: середній палець поставітьна точку SI19, безіменний палець - на точку TW 21, а вказівний - на точкуGB 2. Провести натиснення цими пальцями обох рук одночасно в течение3 хвилин. виконувати масаж можна до тих пір, поки біль у вухах не вщухне, в цю пору більше 10 хвилин.
2.Среднее пальці обох рук накласти на точку TW 17 ліворуч і праворуч і злегка надавіть.Проізводіть натиснення протягом 2 хвилин.
3. Протягом 2мінути слід повторювати вправу 1.
4.Большім пальцем правої руки провести енергійне натиснення протягом 1 мінутина точку К 3 на правій нозі. Після цього великим пальцем лівої руки виполнітьнадавліваніе на точку К 3 на лівій нозі.
весь комплекс вправслід виконувати 3 рази на день.
ЗУБНИЙ БІЛЬ
Спомощью точкового масажу можна на якийсь час зняти зубний біль (перед обращеніемк стоматолога). Для зняття зубного болю слід масажувати точки, расположенниена великому кишковому меридіані, що йде від кистей рук до зубів і ясен.
Прівиполненіі масажу для зняття зубного болю слід пам`ятати, що якщо болить зубс правого боку, масажувати потрібно точки на правій руці. Якщо необхідно ізбавітьсяот болю в корінному (задньому) зубі, необхідно масажувати точки на задній поверхностірукі. У тому випадку, якщо болить передній зуб, необхідно масажувати точки на передній поверхні руки.
Надавліватьна точку потрібно протягом декількох хвилин до тих пір, поки зубна біль не прекратітся.Можно використовувати не всі перелічені нижче точки, а тільки одну-дві - це такжепрінесет позитивний результат.
Для зняття зубнойболі потрібно впливати на наступні точки:
1.Точка St 6 ( "колісниця щелепи"). Симетрична крапка, розташована між верхнейі нижньою щелепами (рис. 169). Крапку легко виявити, якщо міцно стиснути челюсті- вона трохи виступить вгору. Застосовується при лікуванні зубного болю і зубної невралгії,болю в щелепах, а також болі в горлі.
 |
Малюнок 169. |
2.Точка St 3 ( "краса особи"). Симетрична, розташовується внизу вилиці на лінії, що перетинає зіницю. Використовується при лікуванні зубного болю, нежиті.
3. Точка LI 4.Сімметрічная точка, розташовується на вершині м`язи, що з`єднує великий і указательнийпальци (рис. 169). Знімає біль в плечах, зубний і головний біль, обезболіваетроди. Вагітним жінкам. забороняється масажувати цю точку до пологів, т. к. це може викликати сутички раніше покладеного терміну.
4.Точка TW 13 ( "плечова точка зустрічі").
Симетрична, знаходиться на верхній частірукі, на її зовнішній стороні (рис. 169). Знайти її можна, якщо відступити від основаніямишци на відстань 2 пальців вгору (о-пліч) і трохи назад, на расстояніе1 пальця. Використовується при лікуванні зубного болю, болю в плечах.
Упражненіядля зняття зубного болю
виконуватимасаж слід в положенні сидячи. Натискати на точки потрібно з того боку тіла, на якій знаходиться хворий зуб. Натискання повинно виконуватися із зусиллям.
1.большой пальці обох рук поставити на крапки St 6, а вказівний і среднійпальци обох рук розташувати на точках St 3. Прикрити очі і виконати натиснення ці точки протягом 1 хвилини.
2.Виполніть натиснення на точку LI 4 протягом 1 хвилини.
Вплив проізводітьна точку лівої руки, якщо зуб болить з лівого боку, або на точку правої руки, якщо хворий зуб знаходиться праворуч.
3.Проізвесті натиснення на точку TW 13 (вона повинна бути болючою), масажточки виконувати протягом 2 хвилин.
ДЕПРЕСІЯ
При длітельнойдепрессіі необхідно обов`язкове відвідування лікаря. Але про ведення точечногомассажа в цьому випадку не завадить, а виявиться дуже корисним. Массірованіесоответствующіх точок допоможе звільнити енергію і зняти состоЦ яние придушення депресії, емоційний стан значно поліпшить ся. Особливу вніманіеследует звернути на дихання (воно повинно бути глибоким, чтобиорганізм краще забезпечувався киснем). точковий масаж корисно поєднувати з прогулкаміна свіжому повітрі, гімнастичними вправи ми, заняттями спортом. Хорошеедействіе робить контрастний душ. Для зняття депресії слід воздействоватьна точки:
1.Точка У 38 ( "Життєва діафрагма"). Симетрична крапка, розташовується на лініісердца між хребетним стовпом і лопаткою (рис. 170). допомагає
 |
Малюнок 170. |
поліпшити емоціональноесостояніе.
2.Точка GB 20 ( "ворота свідомості"). Симетрична крапка, розташовується на расстояніі2,5-3,7 см від хребетного стовпа (мал. 170). Вплив на неї допомагає ізбавітьсяот головного болю і запаморочення, знімає стрес і депресію.
3.Точка У 10 ( "божественний стовп"). Симетрична крапка, розташовується нижче основаніячерепа на 1,5 см з обох боків від хребетного стовпа (на відстані 1 см отнего) (рис. 170). Знімає стрес і депресію, а також головний біль.
4.Точка GV 21 ( "точка зустрічі N 100"). Несиметрична точка, знайти її можна, еслідвігаться від вух прямо вгору до тімені (рис. 171). Точка знімає головний біль, депресію, допомагає в лікуванні серцевих нападів, а також покращує пам`ять.
5.Точка GV 20 ( "попередня вершина"). Несиметрична точка, розташована ніжеточкі GV 20 в поглибленні (рис. 171). Знімає стану стресу і депресії, головний біль.
 |
Малюнок 171. |
6.Точка GV 19. Несиметрична точка, знаходиться в поглибленні нижче точки GV 20 (ріс.171). Допомагає в лікуванні депресій, знімає головний біль.
7.Точка До 27 ( "елегантний особняк"). Симетрична крапка, знаходиться в углубленіімежду грудинной кісткою і ключицею (рис. 172). Знімає біль в горлі і кашель, допомагає лікувати алергію і астму, емоційні розлади.
8.Точка Lu 1 ( "опускає"). Симетрична крапка, розташовується в області грудінина відстані трьох пальців від ключиці вниз (рис. 172). Знімає напругу вобласти грудей, полегшує дихання, допомагає при лікуванні астми.
9.Точка CV 17 ( "море спокою"). Несиметрична точка, знаходиться в центрі грудини (на відстані трьох пальців вгору від основи грудини) (рис. 172). Снімаетбеспокойство, тривогу, депресію.
10.Точка GV 24,5 ( "третє око"). Несиметрична точка, розташована в углубленіімежду бровами (рис. 172). Активізує роботу ендокринної системи, улучшаетсостояніе шкіри, знімає головний біль і закладеність носа.
 |
Малюнок 172. |
11.Точкі У 23 і В 47 ( "море життя"). Симетричні, розташовані в області поясніцина відстані 2-4 пальців від хребта (рис. 172). Сніма.т втому, запаморочення, стан стресу і депресії, болю в області попереку. Не слід воздействоватьна ці точки при пошкодженнях хребта, переломах кісток. При прочіхпроблемах з хребтом використовувати ці точки можна тільки після консультацііс лікарем.
12.Точка St 36. ( "точка трьох миль"). Симетрична, розташована на відстані 4пальцев нижче колінної чашечки і на відстані 1 пальця до біль-шеберцовой кістки (до її зовнішній стороні). Точка знімає втому, запаморочення, зміцнює м`язи, покращує загальний стан організму (рис. 173).
Вправи дляснятія депресії
1.масаж точки В 38 найзручніше виконувати за допомогою двох маленьких м`ячиків ізрезіни. Покласти м`ячики на килимок і лягти на них так, щоб вони виявилися подлевой і правої лопатками на одній лінії з серцем. Лежати в такому положенні протягом 2 хвилин, прикривши очі.
 |
Малюнок 173. |
2.Большіе пальці обох рук розташувати на точці В 10 з обох сторін позвоночногостолба. Тиснути на ці точки протягом 1 хвилини. Це і следующіеза ним чотири вправи виконуються в положенні сидячи.
3.Поставіть великі пальці обох рук на точку GB 20 по обидві сторони від позвоночногостолба. Повільно нахилити голову вниз і впливати на точки протягом 1мінути.
4.Поставіть пальці на точки GV 19, GV 20, GV 21 і зробити енергійні массірующіедвіженія протягом 1 хвилини.
5.Расположіть середні пальці рук на точці До 27 одночасно ліворуч і праворуч. Воздействоватьна точку потрібно протягом 1 хвилини, тиск повинен бути досить сильним.
6.Поставіть середні пальці обох рук на точку Lu 1 одночасно з лівого і з правойсторони і зробити натиснення протягом 1 хвилини.
7.УПРАЖНЕНИЯ виконується в положенні стоячи. Вплив на точки В 23 і В 47 проізводітсяодновременно з лівого і з правого боку кісточками пальців обох рук. Массіроватьточкі слід розтираючими рухами протягом однієї хвилини, переміщаючи кістівверх і вниз.
8.Упражненіе виконується в положенні сидячи. масаж точки St 36 на лівій нозі проізводітсяенергічнимі розтираючими рухами п`ятою правої ноги протягом 1 хвилини. Аналогічнонеобходімо виконати масаж точки St 36 на правій нозі.
9.Для впливу на точку GV 24,5 трохи нахилити вниз голову, скласти вместеладоні обох рук і помістити на точку вказівний і середній пальці соедіненнихрук. Утримувати пальці в такому положенні протягом 1 хвилини.
10.Поставіть вказівний, середній і безіменний пальці однієї руки в центр грудінина точку CV 17. Провести натиснення на точку протягом 1 хвилини.
БЕЗСОННЯ
хронічнабезсоння, послабляє здоров`я, виникає з цілого ряду причин. Якщо прічінойпоявленія безсоння є захворювання, необхідно його лікування у лікаря-спеціаліста.
Нарушеніесна можуть викликати стреси, неприємності в сім`ї і на роботі, тривоги і пережіванія.По думку китайських медиків, безсоння з`являється в результаті неравномерногораспределенія енергії: одні меридіани перевантажені енергією, за іншими вона вообщене проходить через їх блокування. точковий масаж здатний розблокувати етімерідіани і збалансувати енергію у всьому організмі.
Прімененіеточечного масажу при лікуванні безсоння дає хороші результати, до того жмасаж не робить того негативного впливу на організм, яке даютснотворние препарати.
 |
Малюнок 174. |
Сеансточечного масажу, проведений протягом години, повністю розслаблює і приводитк швидкому засипанню. Але якщо безсоння стала хронічним явищем, необходімовиполнять точковий масаж регулярно протягом місяця.
Точки, на коториеследует впливати при лікуванні безсоння:
1.Точка У 38 ( "життєва діафрагма"). Симетрична крапка, розташовується на лініісердца між хребетним стовпом і лопаткою (рис. 174). Вплив на цю точкууспокаівает і допомагає при безсонні.
2.Точка GV 16 ( "замок вітру"). Несиметрична точка, розташована в углубленііпод підставою черепа (рис. 174). Впливати на цю точку слід при емоціональнихрасстройствах і безсонні.
3.Точка У 10 ( "божественний стовп"). Симетрична крапка, знаходиться на 1,5 см ніжеоснованія черепа і в 1 см від хребетного стовпа (мал. 174). Використовується длялечения стресів, нервових розладів, безсоння.
4.Точка GB 20 (ворота свідомості). Симетрична крапка, розташовується в углубленііу основи черепа над хребетним стовпом. Відстань між точками составляет5-7,5 см (рис. 174). Використовується при лікуванні артритів, знімає головний больі напруга шийних м`язів.
5.Точка GV 24,5 ( "третє око"). Несиметрична точка, розташовується між бровами (рис. 175). Заспокоює нервову систему, допомагає при безсонні.
6.Точка CV 17 ( "море спокою"). Несиметрична точка, розташована в центрегрудіни на відстані трьох пальців від її заснування (рис. 175). Іспользуетсяпрі безсонні, емоційних розладах.
 |
Малюнок 175. |
7.Точка Р 6 ( "внутрішні ворота"). Симетрична крапка, розташована на расстояніі2,5 пальців від лучезапястного суглоба, в центрі тильній поверхні передпліччя (рис. 176). Знімає нудоту, розлад травної системи, пріменяетсяпрі безсонні.
8.Точка Н 7 ( "ворота духу"). Симетрична крапка, знаходиться на внутрішній поверхностісгіба кисті (рис. 176). Знімає стан збудження, тривоги, пріменяетсяпрі безсонні.
9.Точка До 6 ( "радісний сон"). Симетрична крапка, знаходиться під внутрішньої частьютаранной кістки, в поглибленні (рис. 177). Застосовується при лікуванні гіпертонії, болю в області п`яти, при почуттях тривоги і занепокоєння, добре помогаетпрі безсонні.
10.Точка У 62 ( "спокійний сон"). Симетрична крапка, розташована під зовнішньої частьютаранной кістки, в поглибленні (рис. 178). Застосовується при болях в області п`яти, при безсонні.
 |
Малюнок 176. |
вправи прібессонніце
Початкове положення-сидячи і лежачи. 1. Точку В 38 масажувати з використанням двох маленьких резіновихмячіков (наприклад, тенісних).
Положити на килимок і лягти так, щоб м`ячики виявилися під лопатками, в області точекВ 38. Лежати в такому положенні протягом 1 хвилини.
2.Положіть великий палець лівої руки на точку Р 6 на правій руці, зробити натиснення точку протягом 1 хвилини. аналогічно виконати масаж точки Р 6 на левойруке.
3.В протягом 1 хвилини виробляти натискання на точку Н 7 на лівій руці большімпальцем правої руки. потім зробити масаж цієї точки на лівій руці.
4.С допомогою напівзігнутих пальців обох рук зробити натиснення точки 10 з лівого і правойсторони одночасно. масаж робити протягом 1 хвилини.
5.Совместіть середні пальці обох рук в районі точки GV 16. Виконати глубокоенадавліваніе протягом 1 хвилини.
 |
Малюнок 177. |
6.Поставіть великі пальці обох рук на точку GB 20 з лівого і правого боку інадавлівать протягом 1-2 хвилин. Тиск поступово потрібно підсилювати. На положітельнийрезультат цього впливу буде вказувати пульсація в точці GB 20 з каждойсторони.
7.масаж точок GV 24,5 і CV 17 виробляється одночасно. Середній палець правойрукі розташовується на точці GV 24,5, а пальці лівої руки - на точці CV 17. Надавліваніенужно робити протягом 1 хвилини.
8.Поместіть великий палець лівої руки на точку До 6 на лівій нозі, а великий палецправой руки - на цю ж точку на правій нозі. Інші пальці поміщаються наточке У 62 відповідно на лівій і правій ногах. Провести одновременноенадавліваніе на точки До 6 і В 62 протягом 1 хвилини.
 |
Малюнок 178. |
СИНДРОМ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ
Сіндромхроніческой втоми супроводжується запамороченням і головним болем, бистройутомляемостью, млявістю і слабкістю, болем у м`язах, нудотою, раздражітельностьюі депресією. Це захворювання належить до хвороб імунної системи. Кітайскаямедіціна вважає, що здоров`я імунної системи
зависитот стану таких органів, як печінка, нирки, легені, селезінка. точковий масажздатний зміцнити імунну систему, мобілізувати опірність організмак несприятливих впливів і стресів, значно підняти життєвий тонус.
Длялечения синдрому хронічної втоми необхідно впливати на следующіеточкі:
1.Точка GB 21 ( "плечовий джерело"). Симетрична, розташована на відстані 5 см від основи шиї, у верхній точці плечових м`язів (рис. 179). Знімає головнуюболь, втома, дратівливість, неспокій, напруга в плечах.
 |
Малюнок 179. |
2.Точка GB 20 ( "ворота свідомості"). Симетрична крапка, знаходиться в углубленііпод підставою черепа, відстань між лівою і правою точками становить от2,5 до 5 см (рис. 179). Використовується при лікуванні артриту, міозиту, болях в областішеі, допомагає при безсонні, дратівливості, підвищеному кров`яному тиску, шокових станах.
3.Точка Lu 1 ( "опускає"). Симетрична крапка, розташована в області грудінина відстані трьох пальців вниз від ключиці. Допомагає лікувати астму, кашель, снімаетволненіе, втома.
4.Точка Р 6 ( "внутрішні ворота"). Симетрична крапка, розташовується на тильнойстороне передпліччя на відстані 2,5 пальців від лучезапястного суглоба, в углубленіімежду ліктьовий і променевої кістками. Використовується при захворюваннях органів травлення, знімає нудоту, допомагає при безсонні, прискореному серцебитті, дратівливості.
5.Точка TW 5 ( "зовнішні ворота"). Симетрична крапка, розташована між лучевойі ліктьовий кістками на зовнішній стороні передпліччя на відстані 2,5 пальцевот лучезапястного суглоба (рис. 180). Вплив на точку знімає болі в зап`ясті, плечі, ревматичні болі, підвищує опірність організму до простудних захворювань.
6.Точкі У 23 і В 47 ( "море життя"). Симетричні точки, розташовуються на расстояніі2-4 пальців від хребетного стовпа між другим і третім поперековими хребцями (рис. 180). Допомагають знімати втому і м`язову слабкість, дратівливість, запаморочення. Не можна впливати на ці точки при пошкодженнях хребта, переломах кісток.
 |
Малюнок 180. |
7.Точка St 36 ( "крапка трьох миль"). Симетрична крапка, знаходиться на 4 пальці ніжеколенной чашечки у напрямку до зовнішньої сторони болипеберцовой кістки (ріс.181). Сприяє зміцненню м`язів, знімає втому, запаморочення.
8.Точка LV 3 ( "більше натиску"). Симетрична крапка, розташовується між другими великим пальцями у верхній частині стопи (рис. 181). Використовується при головнойболі, запамороченні, втоми, дратівливості, нудоті.
9.Точка CV 6 ( "море енергії"). Несиметрична точка, розташована нижче пупка навідстані 2 пальців (рис. 181). Знімає втому, слабкість, запаморочення.
10.Точка GV 24,5 ( "третє око"). Несиметрична точка, розташовується в углубленіімежду бровами (рис. 181). Знімає головний біль, втома, дратівливість.
 |
Малюнок 181. |
Вправи длялечения синдрому хронічної втоми
виконувати вправислід в положенні сидячи або лежачи.
1.В протягом 1 хвилини зробити натиснення великими пальцями обох рук на точкуLu 1 одночасно в лівій і правій частинах грудини.
2.Согнутимі пальцями обох рук натиснути на точку GB 21 у верхній частині плечей слеваі справа. масаж цієї точки робити протягом 1 хвилини - це допоможе расслабітьнапряженіе в плечах.
3.Расположіть великі пальці обох рук під підставою черепа і натиснути на точкуGB 20 зліва і справа. Потрібно повільно відхиляти голову назад і поступово увелічіватьсілу тиску. масаж точки GB 20 робити протягом 1 хвилини.
4.Воздействіе на точки Р 6 і TW 5 проводиться одночасно. Великий палець правойрукі розташовується на точці Р 6 на лівій руці, а решта пальців слід положітьна точку TW 5, що знаходиться на зовнішній стороні лівої руки. Досить сільнонадавіть на точки, через півхвилини поміняти руки.
5.масаж точок В 23 і В 47 виконується кісточками пальців обох рук. У теченіе1 хвилини зробити рухи, що розтирають точок до виникнення відчуття Теплан області попереку.
6.Пяткой правої ноги масажувати точку St 36, розташовану на лівій нозі. Растірающімідвіженіямі виробляти масаж протягом 1 хвилини. Аналогічно зробити впливна точку St 36 на правій нозі.
7.Растірать п`ятою правої ноги точку Lv 3, розташовану на ступні лівої ногі.Енергічное масування точки робити протягом 30 секунд, а потім следуетпоменять ноги.
8.масаж точок GV 24,5 і CV 6 виконується одночасно. Покласти середній палецправой руки на точку GV 24,5. Вплив має бути легким, без сильного давленія.Пальци лівої руки помістити на точку CV 6, розташовану нижче пупка. Держатьпальци на цих точках слід протягом 2 хвилин.
заколисування ТРАНСПОРТІ
Снятьнепріятние відчуття і нудоту, що виникають при поїздках на транспорті, польотах в літаку, а також морську хворобу при подорожах на морскомтранспорте допоможе масаж наступних точок:
1.Точка SI17 ( "божественна зовнішність"). Симетрична крапка, розташована междуокончаніем щелепної кістки та мочкою вуха (рис. 182).
 |
Малюнок 182. |
Знімає нудоту, біль вушах, щелепах, горлі, використовується при лікуванні паралічів і нарізів ліцевихмишц.
2.Точка Р 6 ( "внутрішні ворота"). Сі-метричну, знаходиться на тильній поверхнспредплечья на відстані 2,5 пальців від чезапястного суглоба (рис. 183). Пріменяетпрі болях у шлунку, кистях, розладів шлунка, нудоті.
3.Точка Р 5 ( "посередник"). Симетрії ная точка, розташовується між сухожілі * міна тильній стороні передпліччя на відстані 4 пальців від лучезапястного суглоба (рис. 183). Використовується при нудоті і розстрой стве шлунка.
4. Точка Sp 16 ( "печаль черевної смуг" ти "). Симетрична крапка, розташована вн "зу груднойклеткі на уявній лінії, щ веденной від мочки вуха, в місці соедінен8 і 9 ребер (рис. 183). Лікує розладів травної системи, гикавку, возбуждаваппетіт.
 |
Малюнок 183. |
5. Точка St 36 ( "крапка трьох миль"). Сі-метричну точка, знаходиться на чотири пали нижче коленнойчашечкі, на один палець до внеі ній частині болипеберцовой кістки (рис. 183J Точкапомогает при розладі шлунка нудоті, сприяє зміцненню м`язів снімаетусталость.
6. Точка Lv 3 ( "більше натиску"). су. метричних точка, розташована між ко тямібольшого і другого пальцевв верхньо частини стопи (рис. 183). Знімає болі в шлунку і нудоту.
7.Точка St 45 ( "суворий рот"). Сіммет ричная точка, розташована біля основи ногацвторого пальця нижньої кінцівки (рис. 183) i Знімає нудоту, розлади піщеварешзубную біль і біль в області черевної поло ти. Можна використовувати цю точку ІПРІ щевих отруєннях.
Пріукачіваніі в транспорті можна підлогу позіхає не всіма точками, а лише несколькомі з них. масаж цих точок еффектівен- при нудоті під час вагітності.
ІЗЖОГАІ болю в шлунку
Ізжогаі болю в шлунку можуть виникнути з цілого ряду причин. Якщо біль у желудкевизвана серйозним захворюванням, наприклад апендицитом, потрібно немедленнаяврачебная допомогу. Якщо ж біль або печія з`явилася в результаті неправільногопітанія або стресу (китайська медицина вважає, що хвороби органів піщевареніявизвани саме проблемами психологічного характеру), велику допомогу можетоказать правильно проведений точковий масаж.
Дляпроведення точкового масажу потрібно використовувати такі точки: 1. Точка CV12 ( "центр сили"). Несиметрична точка, розташовується на лінії між основаніемгрудіни і пупком, в області сонячного сплетення (рис. 184). Знімає болю іспазми в шлунку, печію, допомагає при запорах. Впливати на цю точкуможно тільки до їжі або не раніше ніж через дві години після їжі. Чи не рекомендуетсянадавлівать на неї більше 2 хвилин. Не слід надавати на точку сильне давленіепрі таких захворюваннях, як хвороби серця, гіпертонія, злоякісні опухолі.Делать масаж точки CV 12 Дітям можна з 12 років.
 |
Малюнок 184. |
2. Точка CV 6 ( "мореенергіі"). Несиметрична точка, знаходиться на 2 пальці нижче пупка (рис. 184) .Воздействіе на точку знімає болі в шлунку і попереку, допомагає при печії запорах.
3.Точкі У 23 і В 47 ( "море життя"). Симетричні точки, розташовані на поясніце.1Точка У 23 знаходиться на два пальця в сторони від хребта, а точка В 47- на чотири пальці в сторони від нього (рис. 184). Знімає втому, дратівливість, болі в шлунку.
4. Точка Р 6 ( "внутренніеворота"). Симетрична, розташована на тильній стороні передпліччя на расстояніі2,5 пальців від лучезапястного суглоба. Застосовується при печії, нудоті, боляхв шлунку.
5.Точка St 36 ( "крапка трьох миль"). Симетрична крапка, знаходиться на 4 пальці ніжеколенной чашечки і на 1 палець до зовнішньої сторони болииеберцовой кістки. Снімаетусталость, печію, болі в шлунку.
6.Точка Sp 4 ( "дід-онук"). Симетрична крапка, розташовується на зводі ступніпод виступом, утвореним великим пальцем (рис. 185).
 |
Малюнок 185. |
Упражненіяпрі печії і болях у шлунку
1.Ісходние положення - лежачи на животі. Долоню правої руки притиснути до точки CV12, а долоню лівої - до точки CV 6. Голову повернути набік, дихати глубоко.Начінать цю вправу потрібно з 1 хвилини, щодня збільшуючи час. До концунеделі час виконання цього вправи має досягти 5 хвилин.
2. Початкове положення-лежачи на спині. Зігнути ноги в колінах, підняти) таз і підвести кулаки подпоясніцу. Кісточками пальців впливати на точки В 23 і В 47. Упражненіевиполняется протягом 1 хвилини.
наступні вправиможна виконувати в положенні сидячи.
3.Обхватіть пальцями лівої руки передпліччя правої руки таким чином, чтобибольшой палець лівої руки надавив на точку Р 6 на правій руці. Натисканні точку робити протягом 1 хвилини. аналогічно провести масаж точки Р6 на лівій руці.
4.Пятку правої ноги потрібно розташувати на точці St 36 лівої ноги і протягом 30секунд потирати цю точку. Потім ноги поміняти.
5.Внешней стороною лівої ступні спертися об підлогу, а п`ятою правої ноги проізвестінадавліваніе на точку Sp 4 на лівій ступні. масаж виконується протягом 1мінути. аналогічно виконати масаж точки Sp 4 на зводі лівої ступні.
При печії можновиполніть тільки 3, 4 і 5 вправи .
ГИКАВКА
Ікота- це спазми в діафрагмі або легких. За допомогою китайського точкового массажаможно за кілька хвилин позбутися від гикавки. При виконанні масажу необходімоглубоко дихати.
Точки, на коториеследует впливати:
1.Точка TW 17 ( "заслін від вітру"). Симетрична крапка, знаходиться в углубленііза мочкою вуха. Знімає гикавку, біль у вухах, зубний біль, біль в челюстях- пріменяетсяпрі паралічі і парези м`язів обличчя, паротиті.
2.Точка Sp 16 ( "печаль черевної порожнини"). Симетрична крапка, розташована внізугрудной клітини в місці з`єднання 8 і 9 ребер (рис. 186). Вплив на етуточку позбавляє від гикавки, біль у черевній порожнині, застосовується також при леченііязви шлунка.
3.Точка CV 12 ( "центр сили"). Несиметрична точка, знаходиться в області солнечногосплетенія між пупком і підставою грудини (на 3 пальці нижче підстави грудини) (рис. 186). масаж цієї точки застосовується при гикавці, печії, запорах, расстройствепіщеварітельной системи, а також при головному болю і стресових станах.
 |
Малюнок 186. |
4.Точка CV 17 ( "море спокою"). Несиметрична точка, розташована на расстояніі3 пальців вище підстави грудини (рис. 186). Допомагає позбутися отікоти, нервногонапряженія і страху.
5.Точка Lu 1 ( "опускає"). Симетрична крапка, знаходиться вгорі грудини, на3 пальця вниз від ключиці (рис. 186). Використовується при гикавці, утруднене дихання, позбавляє від кашлю.
6.Точка До 27 ( "елегантний особняк"). Симетрична крапка, розташована під впадінемежду грудинной кісткою і ключицею (рис. 186). Знімає гикавку, кашель, тривога страхи, утруднене дихання. Використовується при лікуванні астми.
7.Точка CV 22 ( "кидок з небес"). Несиметрична точка, розташована в углубленіімежду ключицями (рис. 186). Знімає гикавку, спазми в горлі, печію. Пріменяетсяпрі лікуванні бронхіту.
Вправи дляснятія гикавки
Упражненіявиполняются в положенні сидячи або лежачи.
1.Поставіть вказівний і середній пальці обох рук на точки TW 17. Чи не
рекомендуетсячересчур сильно натискати на ці точки, тиск повинен бути дуже легкім.Массіровать точки необхідно протягом 1 хвилини.
2.Слегка зігнуті пальці обох рук поставити на крапки Sp 16. Протягом 1 мінутипроізводіть тиск на ці точки.
3.масаж точок CV 22 і CV 17 виконується одночасно. Середній палець правої рукіпоставіть на точку CV 22 і справити на неї натиснення протягом 1 мінути.Пальци лівої руки поставити на крапку CV 17 протягом цього ж часу.
4.Слегка зігнуті пальці обох рук помістити на точку СУ 12. Спочатку давленіедолжно бути невеликим, потім його слід збільшити. масаж виробляти в теченіе1 хвилини.
5.Поставіть пальці обох рук на точки До 27. Натискання виробляти в теченіе30 секунд.
6.масаж точок Lu 1 проводиться великими пальцями обох рук протягом 1 хвилини.
КРОВОТЕЧА З НОСА
Дляостановкі носової кровотечі необхідно поєднувати точковий масаж з тиском (вставити в ніздрі ватні тампони). Якщо кровотеча дуже сильне, необходімотакже прикласти до перенісся лід.
Для зупинки носовогокровотеченія виробляєте масаж наступних точок:
1. Точка St 3 ( "красоталіца"). Симетрична крапка, розташовується на лінії зіниці на нижнійчастини вилиці (рис. 187). Допомагає при нежиті, головного болю і болю в очах.
2. Точка GV 26 ( "центр особистості"). Несиметрична точка, розташовується між носом і верхнейгубой (рис. 187). Застосовується для зупинки носової кровотечі, запаморочення, для надання допомоги при непритомності і судомах.
3.Точка В 1 ( "яскравість очей"). Симетрична крапка, розташована у внутрішній частіглаза над слізним каналом (рис. 187). Знімає біль і напругу в очах, зупиняєкровотеча з носа.
 |
Малюнок 187. |
4.Точка GV 16 ( "замок вітру"). Несиметрична точка, знаходиться в поглибленні подоснованіем черепа. зупиняє кровотеча з носа, знімає головний больі біль в шиї, робить благотворний вплив на стан вух, горла, носа очей.
о.Точка Li 4 ( "входячи в долину"). Сіммет-Малюнок 187. ричная точка, розташована між великим
і указательнимпальцамі руки у верхній точці тієї м`язи, яка виступає при з`єднанні большогоі вказівного пальців.
Слід пам`ятати, що масажувати цю точку заборонено вагітним, т. К. Це може викликати схваткіраньше покладеного терміну.
Для зупинки кровотеченіяіз носа можна користуватися не всіма точками з перерахованих вище, а лише декількома.
НАСМОРК
Прінасморке, закладеності носа і запаленні носових пазух необхідно массіроватьследующіе точки:
1.Точка В 2 ( "свердлувальний бамбук"). Симетрична крапка, розташована в місці соедіненіябровей і перенісся, у внутрішній області очної западини (рис. 188). Помогаетпрі запаленнях пазух носа, нежиті (в тому числі алергічного характеру), головних болях, запаленні очей, покращує гостроту зору.
2.Точка St 3 ( "краса особи"). Симетрична, знаходиться внизу вилиці на лінії зіниці (рис. 188). Знімає запалення порожнини носа, втома очей, зубний біль.
 |
Малюнок 188. |
3.Точка LI 20 ( "приємний запах"). Симетрична крапка, розташована поблизу ніздрів (рис. 188) При впливі на цю точку зникає біль у носових пазухах, воспаленіеносовой порожнини, алергічний нежить. Точка використовується при лікуванні отековліца і паралічі лицьових м`язів.
4.Точка У 10 ( "божественний стовп"). Симетрична крапка, знаходиться на 1,5 см внізот основи черепа, на 1 см зліва і праворуч від хребетного стовпа. Снімаетзаложенность носа, головний біль, набряки очей, болі в шиї і горлі, стрессовиесостоянія.
5.Точка В 7 ( "проникніть в небеса"). Симетрична, розташована у верхній частічерепа, на лінії, що йде від заднього краю вух (рис. 189), відстань між лівою правою точками становить 2,5 см. Використовується при нежиті, запаленнях носовихпазух, головного болю.
6.Точка GV 20 ( "точка зустрічі N 100"). Несиметрична точка, розташована вверхучерепа, на лінії, що з`єднує верхівку і вухо (рис. 189). Виліковує нежить іголовние болю, допомагає поліпшити пам`ять.
 |
Малюнок 189. |
7.Точка GV 24,5 ( "третє око"). Несиметрична точка, розташована в западині між бровами. Знімає запалення носових пазух, алергічний нежить, головний біль і втому очей.
8.Точка GV 26 ( "центр особистості"). Несиметрична точка, розташована між носом верхньою губою. Виліковує нежить, використовується при непритомності, запаморочення.
9.Точка LI4 ( "входячи в долину"). Симетрична крапка, розташована у верхній частімишци, яка виступає при з`єднанні великого і вказівного пальців руки. Пріменяетсяпрі нежиті (в т. Ч. Алергічного характеру), головного болю.
масажцієї точки може викликати передчасні перейми у вагітних, тому під времябеременності (до настання пологів) впливати на цю точку заборонено.
Упражненіядля лікування нежиті
виконувати вправислід в положенні сидячи або лежачи.
1.масаж точок В 2 і В 10 виробляється одночасно. Великий і вказівний пальцилевой руки поставити на точки В 2 ліворуч і праворуч, а правою рукою обхопити шеюі натиснути на точки В 10. Тиск на точки робити протягом 1-2 хвилин.
2.Поставіть пальці обох рук на точки До 7, натискання робити протягом 1 хвилини.
3.Проізвесті одночасне натискання на точки LI 20 і St 3 вказівним і среднімпальцамі обох рук з лівого і правого боку особи. Впливати на ці точкінужно дуже легко, час масажу - 1 хвилина.
4.Воздействіе на точки GV 20 і GV 24,5 слід проводити одночасно. Пальциправой руки поставити на крапку GV 20 на голові, а середній палець лівої руки -на точку GV 24,5.
Натисканні цю точку повинно бути дуже легким. масаж даних точок проводиться в теченіе1 хвилини.
5.Виполніте масаж точок GV 20 і GV 26 одночасно. Не знімаючи пальців з точкіGV 20, поставити середній палець лівої руки на точку GV 26. Протягом 1 мінутипроізводіть сильне натискання на ці точки.
6.Кістью правої руки обхопити кисть лівої таким чином, щоб великого пальця виявився на точці LI 4 лівої руки, а вказівний - під цією точкою. Сжавоба пальця, зробити сильний тиск в сторону вказівного пальця в теченіе30 секунд, .алалогічно зробити масаж точки И 4 на правій руці.
В залежності від стану можна скористатися лише декількома точками з перечісленнихілі тільки точкою LI 4.
ПРОСТУДНИЕЗАБОЛЕВАНІЯ
Хотяточечний масаж не лікує застуду і грип, при цих захворюваннях дуже полезновоспользоваться їм, т. к. це допоможе легше перенести хворобу і швидше поправіться.Кроме того, точковий масаж, якщо його проводити систематично, підвищить сопротівляемостьорганізма і дозволить в майбутньому уникнути простудних захворювань.
При лікуванні грипу і простудних захворювань необхідно виробляти вплив наследующие точки:
1.Точка В 2 ( "свердлувальний бамбук"). Симетрична крапка, розташовується в місці соедіненіяпереносіци і брів, в поглибленнях очниць. Використовується при лікуванні застуди, нежиті, знімає напругу очей, головний біль.
3.Точка St 3 ( "краса особи"). Симетрична крапка, розташована на лінії зіниці, в нижній частині вилиці. Допомагає при нежиті, підвищеному очному тиску, напряженііглаз.
4.Точка LI 20 ( "приємний запах"). Симетрична крапка, знаходиться біля ноздрей.Снімает закладеність носа, біль у носових пазухах, застосовується при набряках особи паралічі лицьових м`язів.
5.Точка GV 16 ( "замок вітру"). Несиметрична точка, розташована в углубленііпод підставою черепа. Знімає головний біль, болі в шиї, запалення очей, стрессовиесостоянія.
6.Точка GV 20 ( "ворота свідомості"). Симетрична крапка, розташована під основаніемчерепа між великими вертикальними шийними м`язами. Відстань між лівою правою точками становить 5-7,5 см. Застосовується при артриті, головних болях болях в шиї, нервозності і стресі.
7.Точка GV 24,5 ( "точка третього ока"). Несиметрична точка, знаходиться в углубленіімежду бровами. Знімає закладеність носа, головний біль.
8.Точка До 27 ( "елегантний особняк"). Симетрична крапка, розташована під впадінемежду грудинной кісткою і ключицею. масаж цієї точки проводиться при кашлі, запаленні горла, ускладнення дихання.
9.Точка У 36 ( "народжує підтримку"). Симетрична, розташована у плечового виступапо обидві сторони хребетного стовпа (мал. 190). Хворобливість цієї точки, втома напруга м`язів в цьому місці вказують на початок простудного
 |
Малюнок 190. |
заболеванія.Воздействіе на цю точку сприяє підвищенню імунітету, полегшує протеканіепростудного захворювання, знімає біль в плечах і спині.
10.Точка LI 11 ( "вигнутий водойма"). Симетрична крапка, розташована на возвишенііу ліктьового згину, на його зовнішній стороні (рис. 191). Знімає болі в локтевомсуставе, зміцнює імунну систему. масаж цієї точки ефективний при застуді, грипі, запорах.
11.Точка LI 4 ( "входячи в долину"). Симетрична крапка, розташована у верхній частімишци між великим і вказівним пальцями (рис. 191). Застосовується при грипі, простудних захворюваннях, болях в шиї дратівливості і стресі.
Не слід массіроватьету точку вагітним до настання пологів, т. К. Це може викликати сутички раньшевремені.
 |
Малюнок 191. |
Упражненіяпрі простудних захворюваннях
Під час сеансамассажа слід пам`ятати, що дихання повинно бути глибоким.
1.Упражненіе виконується в положенні лежачи. При массировании точки В 36 можна воспользоватьсятенніснимі м`ячами. Покласти два маленьких м`ячика на килимок і лягти таким чином, щоб вони опинилися під плечовими виступами. Одночасно можна провести масажточок До 27, поставивши на них пальці обох рук. Закрити очі і зробити натиснення ці точки протягом 1-2 хвилин.
наступні вправиможна виконувати в положенні лежачи або сидячи.
2.Большіе пальці обох рук поставити на верхній край очної западини (точки В2). Натискання робити протягом 1 хвилини. Закрити очі, м`язи шиї максімальнорасслабіть.
3.Проізвесті одночасне натискання на точки St 3 і LI 20: середні пальцинажімают на точки И 20 біля лівої і правої ніздрів, а вказівні - на точкіSt 3. Виконувати масаж слід протягом 1 хвилини, направляючи рух під вилиці.
4.Обхватіть пальцями правої руки лікоть лівої руки і розташувати пальці так, чтобибольшой палець натискав на закінчення ліктьового згину зовнішньої частини передпліччя (точка LI11), а решта пальців знаходилися на протилежному боці локтевогосустава. Стиснути пальці і натиснути на суглоб. масаж робити протягом 1 мінути.Аналогічним способом зробити натиснення на крапку LI 11 правої руки.
5.Обхватіть правою рукою кисть лівої руки таким чином, щоб великий палець оказалсяна точці LI 4 між великим і вказівним пальцями. Інші пальці положітьна ладонную частина кисті. Протягом 1 хвилини робити натиснення на точкуLI 4 великим і вказівним пальцями. потім виконати масаж точки LI 4 на правойруке.
6.Большіе пальці обох рук поставити в поглиблення під основу черепа, на точкіGB 20. Поступово посилювати тиск, відхиляючи голову назад. Вплив наточке GB 20 слід робити протягом 1 хвилини.
7.Средніе пальці обох рук з`єднати в точці GV 16 під підставою черепа. Медленнонаклоняя голову назад, слід утримувати пальці на точці GV 16. Потім так жемедленно повернути голову в початкове положення. Похитуючи головою в медленномтемпе, продовжувати тиск на точку. масаж цієї точки повинен зайняти 1 хвилину.
8.Соедінів долоні, торкнутися середнім і вказівним пальцями обох рук точки GV24,5. Протягом 1 хвилини утримувати руки в цьому положенні.
Кашель
Простудниезаболеванія часто супроводжуються кашлем. Позбутися від кашлю допоможе впливна ряд точок:
1.Точка У 10 ( "божественний стовп"). Симетрична крапка, розташовується від основаніячерепа вниз на 1,5 см з обох боків від хребетного стовпа (мал. 192). Впливна неї допомагає при захворюваннях горла, головного болю, стресах.
2.Точка ЕХ 17 (додаткова точка Дінг Чуань). Симетрична крапка, расположенапо обидві сторони від хребетного стовпа трохи вище хребця, який виступаетпрі нахилі голови назад (рис. 192).
 |
Малюнок 192. |
Впливна точку надає допомогу при кашлі, запаленні горла, болях в шиї і плечі, застосовується при порушеннях роботи щитовидної залози.
3.Точка У 38 ( "життєва діафрагма"). Симетрична крапка, розташована на лініісердца між хребетним стовпом і лопаткою (рис. 192). Допомагає при кашлі іболезнях дихальної системи, заспокоює нервову систему.
4.Точка До 27 ( "елегантний особняк"). Симетрична, знаходиться в западині між грудиною кісткою і ключицею. Допомагає при кашлі, задишці, бронхіальнойастме, заспокоює нервову систему.
5.Точка CV 22 ( "кидок з небес"). Несиметрична точка, розташовується в углубленіімежду ключицями. Допомагає при бронхіті, сухому кашлі "хворобах горла, задишку, печії.
Упражненіядля лікування кашлю
Початкове положення-лежачи на спині.
1.Слегка зігнуті пальці обох рук покласти на груди на точки До 27. У теченіе1 хвилини виробляти сильне натискання на ці точки.
2. Для масажу точок В 38 можна використовувати два тенісних м`ячі. Покласти їх наковрік і лягти на них так, щоб м`ячі виявилися між лопатками, під точкаміВ 38. Закрити очі і лежати в такому положенні протягом 1-2 хвилин. Одновременноможно продовжувати вплив на точки До 27.
3.Мячі пересунути вище і розташувати їх біля основи шиї під точками ЕХ 17. Оставатьсяв такому положенні протягом 1 хвилини. масаж цих точок можна виконати безмячей - середніми пальцями обох рук.
4.Воздействовать на точки В 10 і CV 22 потрібно одночасно. Пальцями правої рукінадавіть на точки В 10 ліворуч і праворуч від хребта, а пальці лівої руки поставітьна точку CV 22. Масажувати точки потрібно протягом 1 хвилини.
БРОНХІАЛЬНА АСТМА
Больниебронхіальной астмою під час нападу відчувають труднощі з диханням, хрипи, може статися також набряк слизових оболонок бронхів.
Чтобиоблегчіть дихання, можна скористатися точковим масажем. Через 20 хвилин массірованіянужних точок дихання стане легше, т. К. Значно збільшиться ємність легкіх.Чтоби виконати масаж, що знімає утрудненість дихання при бронхіальній астмі, потрібно скористатися точками:
1.Точка До 27 ( "елегантний особняк"). Симетрична крапка, розташована між грудіннойкостью і ключицею. Використовується при астмі, кашлі, ускладнення дихання. Успокаіваетнервную систему.
2.Точка Lu 1 ( "опускає"). Симетрична крапка, розташована на зовнішній частігрудіни на три пальці вниз від ключиці. масаж цієї точки знімає затрудненностьдиханія, допомагає при бронхіальній астмі, кашлі.
3.Точка У 13 ( "місток між легкими"). Симетрична крапка, розташована між лопаткаміі хребетним стовпом на один палець вниз від верхнього краю плечей (рис. 193). Іспользуетсяпрі астмі, нежиті, кашлі, спазмах плечових і шийних м`язів.
 |
Малюнок 193. Відео: Хвороби петуній. Профілактика і лікування хлорозу і борошнистої роси |
4.Точка Lu 9 ( "велика безодня"). Симетрична крапка, знаходиться під основаніембольшого пальця на згині зап`ястя (мал. 194). Допомагає при бронхіальній астмі, кашлі, захворюваннях легенів.
5.Точка Lu 10 ( "рибний кіш"). Симетрична крапка, розташована на поверхностіладоні на узвишші біля основи великого пальця (рис. 194). Вплив наточке ефективно при кашлі, ускладнення дихання, набряку горла.
Упражненіяпрі бронхіальній астмі
Вправи следуетвиполнять в положенні сидячи.
1.Правило руку завести за ліве плече і знайти середнім пальцем точку В 13. Сільнонажать на точку. Тиск робити протягом 1 хвилини. Потім завести левуюруку за праве плече і масажувати точку В 13 з правого боку.
2.Большімі пальцями обох рук натиснути на точки До 27 під обома ключицями. Воздействоватьна дані точки слід протягом 1 хвилини.
3.Воздействовать на точки Lu 1 слід великими пальцями обох рук. Важнейшаяточка для лікування астми та ускладнення дихання Lu 1 розташована прямо подключіцамі. Тиск на неї має бути твердим і досить сильним. У времямассірованія обох точок потрібно максимально розслабити м`язи шиї і злегка наклонітьголову вниз. масаж проводиться протягом 1 хвилини.
 |
Малюнок 194. |
4.Большім пальцем правої руки натиснути на точку Lu 9 на згині зап`ястя лівої руки, а вказівний і середній пальці поставити на точку Lu 10. Масажувати 30 секунд.Затем стиснути кисть правої руки в кулак і потерти їм точки Lu 9 і Lu 10 в теченіе1 хвилини. Так само зробити
