Дія масажу на суглоби, зв`язки, сухожилля
Суглоби - одна з форм з`єднання кісток. Основна частина суглоба, в якій, власне, і відбувається зчленування двох кісток, називається суглобової сумкою. За допомогою сполучних тканин вона кріпиться до м`язових сухожиль.
Відео: Голеностоп
Суглобова сумка має два шари: внутрішній (синовіальний) і зовнішній (фіброзний). Синовіальна рідина, що виділяється внутрішнім шаром, зменшує тертя і підтримує харчування хрящової тканини, яка покриває суглобові поверхні кісток. В глибині зовнішнього шару або біля нього знаходяться зв`язки.
Під впливом масажу поліпшується постачання суглоба і прилеглих тканин кров`ю, прискорюється утворення і рух синовіальної рідини, і в результаті зв`язки стають більш еластичними.
Відео: Олена Малишева. Що робити при вивиху голеностопа?
Внаслідок перенесених стресів мікротравм в суглобах можуть спостерігатися малорухливість, набряклість, зморщування суглобових сумок, зміна складу синовіальної рідини. За допомогою масажу, що веде до поліпшення харчування суглобових тканин, можна не тільки позбутися від цих хворобливих явищ, а й попередити їх. Крім того, вчасно проведений масаж попереджає ушкодження хрящової тканини, що веде до виникнення артрозу.
Під впливом масажу можна збільшити амплітуду рухів в тазостегновому, плечовому, ліктьовому, міжхребцевих суглобах.
