Поради дієтолога: топ-8 овочів для збільшення зростання
Високе зростання найчастіше ототожнюється з привабливістю. Жінки вважаються красивими, якщо вони високі і стрункі. А ідеальний чоловік повинен мати зріст не менше 1,80 м. У певній мірі, зростання залежить від генетичних факторів. У батьків з невеликим зростанням дитина навряд чи буде баскетболістом.
Зміст
Але генетичні чинники зовсім не означають, що зростання не може перевищувати середніх значень. Як правило, людина перестає рости, коли прощається з підлітковим періодом. Тому дієта, насичена овочами для збільшення зростання, буде більш ефективна саме в цей період. Але якщо людина переступив цю межу і все ще мріє вирости на кілька сантиметрів, то йому в цьому допоможуть натуральні і безпечні засоби в комплексі зі спеціальними фізичними вправами.
Овочі, що увійшли в даний топ список, містять речовини, які є стимуляторами секреції гормону росту в організмі.
1. Ревінь
Ревінь - це трав`яниста багаторічна рослина з товстим м`ясистим черешками, які вживаються в їжу. З них можна приготувати не тільки основні страви, а й надзвичайно смачні десерти. Споживання цієї рослини допомагає організму боротися з діабетом. Ревінь стимулює виділення гормонів росту в організмі, тим самим викликаючи збільшення зростання.
2. Шпинат
Зелене листя шпинату дуже корисні і в великій кількості містять кальцій, вітаміни, залізо, необхідні для повноцінного функціонування організму. Мало хто знає, що шпинат також надзвичайно корисний для здоров`я очей: в ньому міститься лютеїн, який запобігає дистрофію сітківки і поліпшує гостроту зору. Шпинат добре знижує втому очей при роботі за комп`ютером. Корисні речовини, які містить рослина, також беруть участь у виробленні гормону росту соматотропіну.
3. Ріпа
Ріпа містить вітаміни, білки, жири. Високий вміст вітаміну А активує секрецію гормонів росту в організмі. Вживати ріпу краще не в вареному, а в тушкованому вигляді.
4. Квасоля
Відео: 10 Life Hacks with magnets!
Бобові містять рослинні білки, вітаміни, вуглеводи, фолієву кислоту і харчові волокна. Унікальне поєднання речовин сприяє виділенню соматотропіну, що призводить до збільшення зростання.
5. Брокколі
Брокколі - це дивовижне за своїми властивостями рослина, яка відноситься до сімейства капустяні. Високий вміст вітамінів і заліза дозволяє вводити це продукт в різноманітні лікувальні дієти. Рослина також відоме своїми антиракові властивості. Крім того, рослина стимулює вироблення гормону росту.
6. Горох
Зелений горох є справжнім джерелом вітамінів і мікроелементів. Крім того, горох - джерело однієї з дефіцитних амінокислот - лізину. Також рослина включає до свого складу піридоксин, який бере участь в синтезі амінокислот. Все це в комплексі перетворює горох в справжній стимулятор росту.
7. Брюссельська капуста
Відео: Пристосування для збільшення грудей - обман? -Все Буде добре-Випуск 540 - 29.01.15 - Все буде добре
Цей різновид капусти містить цілий комплекс вітамінів і мікроелементів. Вітаміну А і С в рослині в 2-3 рази більше, ніж в інших видах капусти, що робить його ідеальним компонентом дієт, призначених для відновлення фізичної активності, зміцнення імунітету і активізації вироблення гормону росту.
Відео: Як зробити вії густими і довгими без салонного нарощування - Все буде добре. 780 від 24.03.16
8. Салат пак-чой
Відео: поради дієтолога як правильно харчуватися
Китайська листова капуста пак-чой вважається чемпіоном серед капустяних за вмістом вітаміну А, якого майже в 50 разів більше, ніж у звичайній капусті. Величезна кількість мікроелементів і інших вітамінів перетворюють цей овоч в справжню знахідку для тих, хто прагне до високого росту.
