Наводимо в порядок свій організм: чистка кишечника народними засобами

злагоджена робота кишечника

- Важливий показник повноцінного життя. Цей орган бере активну участь в травному процесі, витягує з їжі корисні речовини, необхідні для злагодженої роботи нашого організму. Від правильної роботи кишечника залежить нормальне функціонування організму людини.

Багато хто любить включати в раціон несумісні продукти, які вносять розлад у систему шлунково-кишкового тракту: Продукти гниють в кишечнику і отруюють організм. Оздоровити організм допоможе чистка кишечника. Ця процедура доступна каждому- про те, як її зробити, розповість наша стаття.

Очищаємо кишечник від шлаків за допомогою народної медицини

На те, що вашому кишечнику потрібне перезавантаження, можуть вказувати наступні фактори:

1. Швидка втомлюваність;
2. Знижений увагу;
3. Часті ГРЗ;
4. Сонливість.

Роботі кишечника заважають:

• Калові маси;
• бактерії;
• Неперетравлені їжа.

Постараємося зробити добірку дієвих рецептів, згідно з якими проводиться чистка кишечника. Кожен рада - ефективний спосіб боротьби з зашлакованностью і іншими проблемами травного тракту.

Льняна мука або насіння рослини в боротьбі з нераціональною роботою кишечника

Згідно з народним рецептом, людині, що взявся за самостійну чистку кишечника, потрібно соняшникова олія і насіння льону. Названі продукти мають очищує, пом`якшує, що розчиняють, протизапальну, обволікаючу дію. Рослинна речовина розтягує кишечник, є каталізатором, що відповідає за прискорене просування їжі.

Насіння льону мобілізують моторну функцію, слиз виконує роль огортає речовини. Соняшникова олія - допоміжний компонент, який полегшує чистку та насичує організм жирними кислотами. Специфіка очисних процедур за допомогою лляного насіння:

1. Правильний раціон під час очищувальних маніпуляцій складається з рослинної їжі і риби.
2. Оздоровчий курс розрахований на 10 днів.
3. Під забороною: алкоголь, цукор, вироби з білого борошна.
4. Перших результатів можна чекати через тиждень, розраховувати на миттєвий ефект не варто.

Як приготувати очищающий склад:

• Взяти 250 мл. рослинного масла і 100 гр. насіння льону.
• Розмолоти насіння, залити олією і наполягати тиждень.
• Приймати 1 ст. л. очищає напою за 40 хвилин до їжі 3 рази на день протягом 10 днів. Перед вживанням отриманий склад потрібно струсити.

Як діє приготоване засіб? Воно допомагає їжі ковзати по кишечнику, насіння, як губка, вбирають шкідливі речовини і знімають навантаження з печінки.

Кефір і буряк

Ці продукти мають проносний ефект, що дозволяє виводити важкі і токсичні речовини з організму. Буряк і кефір надають очищаючу дію в прискореному темпі - достатньо пари днів спеціальних процедур, щоб відчути, як пішла тяжкість. Кефір запобігає пошкодження слизової за рахунок огортає дії, одночасно поліпшується мікрофлора.

Буряк - Джерело корисних речовин-вона містить цинк, йод, залізо, кальцій і кобальт. Це незамінний продукт для правильної роботи нервової, статевої системи. Корисна для кишечника клітковина, в надлишку міститься в червоному овоче.

Зазвичай зазначені продукти в парі вживають протягом 3 днів. Рекомендовані дози - 1 кг. вареного буряка і 1,5 л. кефіру, розподілені на 5 прийомів їжі. Вживаються салат і кефір окремо, з півгодинним перервою. Є інші страви забороняється.

Потрібно дбати про питний режим, адже зі шлаками організм залишає вода. Тому вона повинна потрапляти в організм в щоденному обсязі 1,5 л. Крім оздоровчого впливу, перехід на кефіру бурякову дієту дає можливість скинути 1,5 кг. 9ето важливо для тих, кого турбує власна вага.

клізми

Відео: Як схуднути Очищення організму за допомогою часнику Настоянка для очищення крові з часнику з молоком

Багато чули про використання клізм при очищувальних процедурах. Крім досвіду використання цього нехитрого пристосування, потрібні такі підручні засоби:

1. Накінечник;
2. Гумовий шланг;
3. Кружка Есмарха з пробкою;
4. Пробка, що має з`єднувальний елемент.

Потрібно прокип`ятити наконечник. Кип`ячена вода остуджують (якщо використовувати воду тієї температури, яку має тіло, належного ефекту не буде, а гаряча рідина може завдати опік). У положенні рачки в анальний отвір вводиться клізма на глибину 5 см-в міру наповнення кишечника 2 л. води наконечник самостійно витягується. Після закінчення 10 хвилин відбувається спорожнення кишечника. Це не дуже приємний, але дієвий спосіб позбавити кишечник від залишків їжі і токсинів.

Касторове масло

Забруднення кишечника обумовлено анатомічними особливостями органу: в численних ворсинках затримуються залишки їжі. Буде потрібно використання продуктів, що славляться високими очисними властивостями. На цю роль відмінно підходить касторове масло.

Вживання зазначеного продукту провокує стискання кишкових стінок і виметення з них залежалих харчових залишків. Частка передбачає дотримання наступних пропорцій: на кілограм ваги береться 1 гр. масла і 2 гр. соку лимона чи грейпфрута.

О 13.00 можна пообідати вівсянкою, звареною на воді, о 17.00 випити приготоване масло і прийняти сік. Можна спробувати часточку цитрусового фрукта.

Деякі пацієнти відзначають початок дії чистки через півгодини, інші відзначають зміни в організмі на 2 день. Можна самостійно вибрати час оздоровчої процедури, головна умова - їй повинен передувати 5-ти годинну перерву в їжі. Після прийняття мікстури не можна їсти 8 годин.

Деякі відзначають побічні ефекти від самолікування. Якщо вас долає нудота, потрібно скористатися часточкою лимона. Дозволені на наступний день продукти - овочі, варений рис, фрукти. Варто відмовитися від алкоголю, перцю, часнику.

Процедурі чищення супроводжують не зовсім приємні явища: головний біль і ниючі відчуття в животі, загальна слабкість.

Солона вода

Звичайна вода швидко всмоктується і не дає очисного ефекту. Розчин, який перевершує середу кишечника за показниками наявності солі, допоможе позбутися від шкідливих накопичень. Солона вода має послаблюючий ефект.

Приступити до процедури очищення варто з ранку. Людина випиває кілька склянок води і поповнює запаси солоної рідини, поки не почне виходити чиста вода. захоплюватися народним засобом: Більше 12 склянок випивати не варто.

Як приготувати солоний розчин. Потрібно закип`ятити воду, остудити. На 1 л. води буде потрібно 1 ч. л. солі. Оптимальний сніданок - каші, фрукти. Можна пити соки і мінералку. Курс лікування - 3-5 днів-очищаючі процедури варто проводити через день. Між прийомами солоної води корисно виконувати спеціальні вправи, які активізують процеси в товстому і тонкому кишечнику:

• Встати рівно, підняти руки над головою і нахилятися в різні боки.
• У положенні стоячи витягуємо 1 руку вперед, а другий дістаємо до ключиці. Обертаємо тулубом.
• Положення «лежачи на животі». Пальцями рук і ніг впираємося в тверду поверхню. Піднімаємо таз, обертаємо головою і намагаємося побачити п`яту.
• Ноги ставимо на відстані 30 см. І починаємо присідати. Робимо повороти і схиляємо до підлоги коліно, протилежне руху.

Висівки

Висівки образно називають «віником» для кишечника через великий вміст клітковини. Вони розбухають і стимулюють перистальтику кишечника. Роздратування стінок кишечника впливає на позиви до дефекації. Висівки корисні з наступних причин:

1. Абсорбують токсини;
2. виводять шлаки;
3. Активізують травлення;

Щоб отримати бажаний результат, варто випереджати кожен приймання їжі вживанням 2 ст. л. висівок і склянкою води. Додаткових маніпуляцій не потрібно: набряклі висівки очистять кишечник. Не варто зловживати зазначеної дозою. Цей метод розрахований на місячний курс.

Вівсяні пластівці

Цей продукт - паличка-виручалочка сучасної людини, який звик до малорухливого способу життя, але все ж мріє про злагоджену роботу кишечника. Частка вівсяними пластівцями дозволяє людині відчути бадьорість і легкість. Варто підготуватися: 3 ст. л. пластівців залити ложкою кип`яченого молока і 0,25 ст. води.

За 3 години до основного прийому потрібно ретельно пережувати отриману кашку. Цей рецепт розрахований на місячний курс, а готувати вказане засіб доведеться раз на тиждень. Це проста і необтяжлива процедура відрегулює діяльність шлунково-кишкового тракту.

медикаментозна чистка

Токсини і шлаки - ті речовини, яке гальмують роботу нашого організму, роблять нас млявими. Шкідливі речовини залишають кишечник і починають циркулювати по всьому організму, починає боліти печінка. Важливо проводити регулярне очищення кишечника, в чому можуть допомогти медичні препарати. Вони м`яко впливають на травмовані кишкові стінки і не порушують мікрофлору.

Активоване вугілля

Даний препарат відрізняється високими адсорбуючі властивості. Він може вплинути на всмоктуваність токсинів, солей металів, препаратів, глікозидів. Застосування даного засобу показано при наступних станах:

• диспепсія,
• інтоксикація,
• Алергічні прояви,
• метеоризм,

Необхідність зменшення газоутворення при дослідженнях ендоскопічного характеру і рентгенах.

Як очистити кишечник активованим вугіллям? Оздоровчий період - 2-4 тижні. На 10 кг. ваги приймається 1 таблетка, в день препарат приймається двічі. Вугілля має невисоку вартість - від 9 рублів.

фортранс

Це популярне проносне. Складові препарату здатні утримувати воду і збільшувати обсяг розглянутого нами органу. Електроліти відповідають за гармонію водно-електролітного балансу. Препарат не піддається метаболізму.

Склад засобу: калій, натрій, макрогол 4 000, гідрокарбонат, сахарин. Показання: використовується в складі підготовчих маніпуляцій перед операцією, полегшує рентгенологічне дослідження і процедуру ендоскопії. Для використання в якості очищає елемента 3 пакета розводять в 3 л. води і випивають протягом 3 годин по склянці. Через годину механізм очищення запускається. Ціна - від 500 рублів.

магнезія

Цьому препарату приписують такі ефекти:

• спазмолітичний,
• Тонолітіческій,
• судинорозширювальний,
• протиаритмічний,
• проносний,
• жовчогінний.

Як сорбирующего кошти сорбент активно вбирає токсини і виводить їх. Склад засобу: магнієва сіль сірчаної кислоти. Показання до застосування:

1. Набряк мозку,
2. шлуночкові аритмії,
3. Затримка сечі,
4. запор,
5. холецистит,
6. Лікування ран,
7. Боротьба з бородавками.

30 гр. засоби розбавляють 100 мл. кип`яченої води. П`ють натщесерце або за 2 години до нічного сну. Пацієнти кажуть, що через 1,5 години відчувають позив в туалет. Курс прийому - 3 дні.

Використання соди

звільнення від гельмінтів - Важливий крок до зміцнення і оздоровлення організму. За допомогою клізми пацієнт вводить розчин натрію двовуглекислого (30г. Соди / 800 мл. Води). Перший етап - очисна 2-літрова клізма температурою в 20 градусів. Другий - введення розчину соди і затримання на 30 хвилин в кишечнику. Позбавлення від паразитів - процес тривалий, необхідно 10 процедур, що проводяться через день.

салат

Відео: як схуднути легко, швидко очистити організм? улюблена дієта для схуднення на борщі! борщова дієта

Якщо з якихось причин перераховані вище методи вам не підходять або ви не бачите потрібного результату, є більш приємний спосіб очищення кишечника. Багато переконалися в ефективності корисного салату, іменованого «Мітла». Він входить до основного раціон 2 розвантажувальних днів. У наступні дні можна перейти на інші салати. Існують варіації лікувального сала, ось рецепт для звичайного дня:

• Шаткуємо морква, білокачанну капусту, буряк. Робимо заправку з лимонного соку і оливкового майонезу. 
• У святковий день можна зробити салат більш апетитним. Додають волоські горіхи, часник, сіль і перець.

Цей салат позбавить вас від авітамінозу, поліпшить настрій і фігуру. З його допомогою легко проводити чистку кишечника.

Багато стикаються з неприємними відчуттями в животі. Деякі відзначають появу тяжкості і підвищений газоутворення після рясного застілля, інші говорять про те, що запори та інші неприємні симптоми їх мучать дуже часто. Нагромаджені в кишечнику токсини можуть бути причиною втоми і поганого самопочуття.

Важливо стежити за роботою травної системи і вживати всіх можливих заходів, що сприяють перезавантаження кишечника. У даній статті ми розглянули кілька дієвих рецептів. Курси мають різну тривалість, мають на увазі використання різних інгредієнтів. Потрібно експериментувати, щоб знайти свій спосіб оздоровлення.

Прості рекомендації по очисному харчування - в пізнавальному відеосюжеті:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!