Як почистити кишечник від шлаків: методи очищення, які доступні кожному
Ритм життя сучасної людини, поганий стан екології, відсутність нормального режиму харчування надають важкий вплив на організм. Якщо з якихось причин він не справляється з цими негативними факторами, в ньому починають накопичуватися шлаки - різні непотрібні речовини, які при нормальному стані здоров`я вчасно видаляються з організму. Ці шлаки погано впливають на функціонування всіх життєво важливих систем, тому від них необхідно вчасно позбуватися.
Зміст
- Навіщо потрібно чистити організм
- Відео: Заробити грошей
- Продукти харчування, за допомогою яких можна вивести шлаки
- Відео: Як схуднути Очищення організму за допомогою часнику Вода з часником для очищення організму
- Очищення кишечника за допомогою клізм
- Відео: Здоров`я
- Народні засоби очищення кишечника
- Відео: Як бути здоровим? секрети довгожителів
зміст:
Навіщо потрібно чистити організм
Зашлакованность не дає кишечнику нормально функціонувати
Організм людини знаходиться в постійній боротьбі з різними негативними впливами зовнішнього середовища - це одна з його основних функцій. У деяких випадках, ця оборонна система слабшає, і в організмі можуть накопичуватися шкідливі речовини, відомі як шлаки.
Їх поява не обіцяє нічого хорошого. Шлаки мають негативний вплив на весь організм. Якщо їх накопичилося чимало, людина може страждати від:
- апатії
- підвищеної сонливості
- відсутність апетиту
- хворобливого стану шкіри і волосся
Скупчення шлаків в організмі заважають йому коректно виконувати свої функції. Залежно від того, де локалізуються ці скупчення, відбуваються порушення роботи різних систем організму. Найбільш сильно страждає від цієї проблеми кишечник, оскільки одним з основних шляхів потрапляння шкідливих речовин в організм є неякісні продукти харчування.
Засмічення організму шлаками призводить до розвитку різноманітних патологій. Пов`язано це з тим, що крім ослаблення захисної функції, організм страждає ще й від токсичного впливу цих некорисних речовин. деякі лікарські засоби не роблять потрібного дії і навіть правильно призначена терапія не буде приносити результатів, якщо крім патології в організмі накопичилися шлаки. Засмічення організму відбувається з безлічі причин, серед яких можна виділити:
- авітаміноз
- ослаблення імунітету
- неправильне харчування
- неправильні дієти
- сидячий образ життя
- запори
Відео: Заробити грошей
Всі перераховані фактори роблять сильний вплив на організм людини і можуть не тільки призвести до накопичення шлаків в ньому, а й до виникнення різних хвороб. Для того, щоб процес одужання протікав як слід, необхідно попередньо очистити організм від непотрібного сміття.
Очищення кишечника може бути виконана різними методами, їх досить багато і кожна людина може знайти найбільш підходящий. Одним з найпопулярніших методів чищення вважається клізма. Також впоратися з проблемою можна слідуючи здорового способу життя, в першу чергу грунтується на харчуванні.
Шлаки - шкідливі речовини, що потрапляють в організм ззовні, які з часом можуть накопичуватися в ньому. Кишечник - найбільш вразливе місце для цього «сміття». Очищення від шлаків - необхідна умова для того, щоб організм був здоровим і повним сил.
Продукти харчування, за допомогою яких можна вивести шлаки
Очистити кишечник від шлаків можна різними способами
Очищення кишечника від шлаків легко можна виконати дотримуючись правильного режиму харчування. Це спосіб вважається доступним для всіх і не вимагає якихось надмірних економічних витрат. Зрозуміло, людина, що володіє достатніми фінансовими можливостями, може дозволити собі різні процедури і спеціальні добавки, але їх ефективність не так сильно відрізняється від простого вживання здорових продуктів харчування, які допомагають очистити організм.
Буряк і морква. Ці продукти в чистому вигляді містять пектини і різні вітаміни, необхідні організму для того, щоб позбутися від шлаків. Розбавляючи свіжовичавлений сік цих продуктів з водою, щодо один до одного, і вживаючи їх, можна протягом тижня позбутися від шлакових покладів в кишечнику. Вживати продукт необхідно натщесерце. Спочатку очищення організму можуть з`явитися прищі на шкірі, що говорить про видалення шлаків.
Цитрусові також корисні при очищенні організму від шлаків. Сік лимона, апельсина і грейпфрута, змішаний з мінеральною водою, необхідно пити протягом тижня по одному літру в день. Засіб досить м`яко контактують з шлунковим соком, тому води можна додавати не так багато. Вживання двох апельсинів перед сном кожен день сприяє прискореної очищення кишечника.
Зелень, яку влітку можна знайти в будь-якому магазині або на городі, може замінити різні дорогі добавки і суміші. Кріп і петрушка, додаються в овочеві салати, допомагають позбавитися від зайвої ваги і забезпечують здорове харчування всім клітинам організму.
Інжир - продукт, корисні властивості якого мало хто не знає. Він містить величезну кількість клітковини, необхідної для правильної роботи кишечника. Інжир сприяє не тільки очищенню організму від шкідливих сполук, але також відновлює рівень цукру в крові і сприятливо впливає на сечостатеву систему людини.
Чорна редька - поширений продукт, ефективно справляється з покладами шлаків в кишечнику. У теплу пору року його можна з легкістю знайти в овочевому магазині, або виростити на власній ділянці. Єдиним мінусом цього продукту є те, що не дивлячись на його корисність, він протипоказаний людям, що страждають від виразкових захворювань.
Відео: Як схуднути Очищення організму за допомогою часнику Вода з часником для очищення організму
яблука - фрукти, що містять велику кількість пектинів, клітковини і заліза, зміцнюють організм, сприяючи його оздоровленню. Сік яблук допомагає організму виводити зайву «сміття», замінюючи його корисними сполуками і покращуючи стан всіх систем людини.
Існує багато доступних продуктів харчування, які, не дивлячись на свою дешевизну, ефективно виводять шлаки з кишечника і покращують загальний стан організму.
Очищення кишечника за допомогою клізм
Дієта як спосіб очищення кишечника від шлаків
клізма - Один з найбільш популярних і доступних методів очищення кишечника від «сміття». Кишечник - частина травної системи людини, яка найбільш схильна до засмічення різним «сміттям».
Очищення за допомогою клізми з легкістю можна провести без сторонньої допомоги в домашніх умовах, що робить цей метод досить зручним: завжди можна знайти вільний час для очищення кишечника.
Відео: Здоров`я
Очищення за допомогою клізми буде особливо успішною, якщо деякий час перед процедурою дотримуватися спеціальної дієти. Слід повністю відмовитися від м`яса і риби, молочної продукції, випічки, солоних, гострих і копчених страв. Необхідно значно скоротити вживання солі і цукру. Чай, кава, какао і спиртні напої також повністю виключаються з раціону.
дієта грунтується на рослинних продуктах. У список дозволених продуктів харчування входять овочі, зелень, ягоди, фрукти, кисломолочна продукція, висівки, компоти з сухофруктів, соки. Дотримуватися такого режиму необхідно протягом тижня перед проведенням процедури. Пити слід тільки чисту мінеральну воду, або спеціальні трав`яні відвари.
Використання клізми не зажадає попередньої консультації у лікаря. Оскільки найбільша маса шлаків накопичується саме в товстому кишечнику, застосування цього методу є досить ефективним способом очищення організму. Перед застосуванням клізми, рекомендується як слід прогріти тіло, щоб процедура мала більш високу результативність.
Найбільш зручним способом нагріву організму є використання гарячої ванни перед клізмою. Деякий час перебуваючи в теплій воді, можна домогтися того, що шлакові маси стануть значно м`якше і будуть швидше виводиться з організму. Є багато різних видів клізм, які можуть бути зроблені на основі води, трав`яних настоїв і т.д.
Клізми - один з найпоширеніших способів очищення кишечника від шлаків. Це легко пояснюється доступністю і ефективністю методу, який можна проводити в домашніх умовах. Перед проведенням процедури бажано деякий час дотримуватися спеціальної дієти.
Народні засоби очищення кишечника
Почистити кишечник від шлаків можна за допомогою рису
Народна медицина містить безліч різних рецептів, які допомагають очистити організм від шлаків.
Мал
Засіб готується наступним чином: необхідно взяти двадцять столових ложок дліннозернового рису і промити його холодною водою. Помістивши його в будь-яку ємність, крупу слід залити водою і поставити в холодильник. Протягом п`яти днів необхідно виконувати щоденне промивання рису, постійно залишаючи його залитим водою в холодильнику. На п`ятий день рис промивається в останній раз і вариться без додавання чого-небудь.
Отриманий продукт ділять на п`ять рівних частин. Кожен день з`їдається одна його частина: вранці, за чотири години до наступного прийому їжі. Невикористані частини готового рису слід зберігати в холодильнику. Вживаючи готовий продукт, необхідно подбати про те, щоб паралельно вимочувалася наступна порція кошти.
Засіб ефективно чистить товстий кишечник і виводить з нього всі некорисні речовини: шлаки, слиз, продукти гнильних процесів. Також вживання рису сприяє поліпшенню роботи всього шлунково-кишкового тракту. Чистити кишечник таким способом необхідно не менше, ніж протягом сорока днів.
фітотерапія
Безпечний метод очищення, який надає також лікувальну дію на кишечник. Для приготування кошти необхідно зібрати лікарські трави в наступному співвідношенні: чотири частини жовчогінних трав, три - проносних, одна - надають заспокійливу дію і одна - растворяющая слиз. Всі ці трави доступні для покупки в будь-якій аптеці.
Відео: Як бути здоровим? секрети довгожителів
Півтори столових ложки суміші лікарських трав заливаються двомастами мілілітрами окропу і настоюють протягом години під щільно закритою кришкою. Засіб вживається на ніч перед сном, перед вживанням його слід процідити. Ефект помітний вже на ранок. Очищення проводити протягом двох тижнів щодня.
Сенна
Засіб, готується так: столову ложку сени слід залити двомастами мілілітрами води і протягом п`яти хвилин кип`ятити на повільному вогні. Після цього, відвар слід настояти протягом двадцяти хвилин. Приймати через дві години після їжі, бажано відмовившись від подальших прийомів їжі.
Відвар приймається в обсязі третині склянки один раз в день. Нормальним вважається такий вплив препарату, коли після його прийому відвідування туалету зводиться до пари раз на день. Дозування кошти можна збільшувати до склянки - в залежності від самопочуття.
Засоби народної медицини також можуть бути ефективні в чищенні кишечнику від шлаків. Готувати і вживати ці продукти необхідно відповідно до рецептів.
Шлаки - шкідливі сполуки, які з часом накопичуються в організмі, особливо, якщо він ослаблений. Для того, щоб від них захиститися, необхідно дотримуватися здорового способу життя і харчування. Вже накопичилися шлаки можна вивести з організму за допомогою різних методів: клізм, спеціальних продуктів харчування, засобів народної медицини.
Як правильно чистити свій організм розповість професіонал:
