Відмова від коров`ячого молока призводить до дефіциту вітаміну d
Відео: Схуднути на 5 кг за місяць
Цей вітамін необхідний для здоров`я м`язової, кісткової і нервової тканини.
Група вчених під керівництвом Джонатана Макгуайра з лікарні святого Михайла в Торонто провела дослідження, яке показало: у дітей, які з якихось причин не вживають коров`ячого молока, знижений рівень вітаміну D.
У дослідженні брав участь 2831 дитина у віці від року до шести років. Одні діти регулярно пили коров`яче молоко, іншим цей продукт був протипоказаний - вони вживали рисове, соєве, мигдальне або козяче молоко. У останніх в два рази частіше спостерігався дефіцит вітаміну D.
Оскільки цей вітамін життєво необхідний дітям - він допомагає засвоювати кальцій з їжі - медики настійно радять батькам дітей, у яких діагностована алергія на коров`яче молоко або непереносимість лактози, стежити за тим, щоб вітамін D надходив в дитячий організм з інших джерел.
