Вітамін е при плануванні вагітності
Відео: Планування вагітності. Підготовка до вагітності. Вітаміни для вагітних.
Зміст
Вітамін Е при плануванні вагітності відіграє особливу роль. Маса вітамінів, в тому числі і вітамін Е при плануванні вагітності, грають дуже важливу роль, незважаючи на те, що, здається, прямого відношення до процесу зачаття і подальшого народження малюка вітамін Е не має зовсім. Стандартне думку пов`язує вітамін Е при вагітності лише з патологією серця, кровоносних судин, атеросклерозом, підвищеною концентрацією холестерину.
Відео: Енциклопедія молодої мами. Планування вагітності. живлення
Про важливість вживання вітамінів в процесі планування вагітності
У той самий момент зачаття і самого початку вагітності, безсумнівно, важливо, з яким же «багажем» прийшов материнський організм до бажаного події, головне - щоб був вітамін Е при вагітності. Більшість жінок, дізнавшись про свою вагітність, починають ретельно стежити за власним харчуванням, приймати вітамінні комплекси. Але найперші і важливі тижні формування ембріона проходять при стандартних умовах, тобто застосовуючи лише ті запаси, які є (наприклад, вітамін Е при вагітності). У такий період відбувається закладка життєвоважливих органів і систем людини, від яких і буде залежати і вся вагітність, і здоров`я новонародженого.
Вітамін Е в плануванні вагітності входить в набір обов`язкових до прийому препаратів. Вплив вітаміну Е при вагітності засновано саме на його антиоксидантних і протизапальних властивості. Вітамін Е при вагітності чудово покращує кровообіг, включаючи - мікроциркуляцію, яка сприяє поліпшенню трофіки тканин, підвищення опірності організму. Все різноманіття властивостей вітаміну Е при вагітності - тема вже для окремої статті.
Чому ж так настійно радять приймати вітамін Е при вагітності?
Першочергово, його загальнозміцнюючий вплив ніяк не зашкодить майбутній мамі. Потім, достатній обсяг вітаміну Е при вагітності дозволяє нормально функціонувати яєчників і, в разі настання вагітності, повноцінно підтримувати необхідний гормональний фон, який перешкоджає спонтанного аборту. Є ряд досліджень, який підтверджують досить високу ймовірність викиднів в разі нестачі вітаміну Е при вагітності. При вагітності вітамін Е бере активну участь у формуванні та функціонуванні плаценти, виробленню пролактину, який являє собою гормон, що забезпечує нормальну лактацію. Крім того, дефіцит вітаміну Е при вагітності може згубно впливати на здоров`я новонародженого в цілому.
Природне джерело вітаміну Е при вагітності - це, в першу чергу, рослинні продукти, а саме: рослинні масла (нерафіновані). Продукти харчування тваринного походження, що мають в своєму складі цінний вітамін Е, необхідний при вагітності: печінку, молоко, яйця, м`ясо.
Відео: Вітаміни і вагітність
Приймати вітамін Е при вагітності можна за порадою Вашого лікаря в прописаної їм дозі. Можна використовувати вітамін Е при вагітності як монопрепарат, так і в змісті вітамінно-мінеральних комплексів.
