Лікувальне голодування
Під лечебнимголоданіем слід розуміти добровільне і дозоване утримання від пріемапіщі, спрямоване на використання відбуваються в цей час адаптаціоннихперестроек з лікувальною метою.
Зміст
В процесі лечебногоголоданія, коли організм переходить на ендогенне харчування, в рамках адаптаціоннихперестроек розвивається охоронне гальмування, яке поширюється на-всього функції організму (діяльність центральної нервової системи, двігательнаяі секреторна секреції травного каналу, інтенсивність метаболічних процесові ін.), Відбувається розвантаження організму від токсичних ароматичних соедіненійі інших токсичних шлакових продуктів, мобілізація захисних реакцій організмаі нормалізація показників імунобіологічної реактивності, розпад патологіческіізмененних тканин.
На початку лікувального голоданіяорганізм протягом короткого проміжку часу черпає енергію від окісленіяуглеводов, після чого починають використовуватися жири і значно пізніше білки.
Відео: Лікувальне голодування (мій досвід)
Одноденне голодування, розвантажувально-дієтична терапія
У 1989 годуіздательством «Молода гвардія» випущена масовим тиражем книга амеріканскогоученого Поля Брегга «Чудо голодування», до цього виходила за рубежоммногократно багатомільйонними тиражами і стала бестселером.
Поль Брегг дожив до 95 лет.Смерть його була випадковою. Під час катання на дошці по океану (серфінг в бурнуюпогоду) Брегг був наздоженуть хвилею, врятувати його не вдалося. Спосіб життя Брегга, його працездатність, витривалість, оптимізм служили кращим подтвержденіеммногіх думок, які він висловлював у своїй книзі.
Його 30-річна робота вклініке лікувального харчування говорить про те, що ні в якому разі нельзяіспользовать голодування в порядку самолікування, цим можна завдати шкоди здоров`ю.
Наіболеезначітельние роботи в області лікувального голодування в нашій країні прінадлежатпрофессору Ю. С. Миколаєву, який вказує, що застосовуваний ним метод - непросто лікувальне голодування, а розвантажувально-дієтична терапія (РДТ), котораявключает в себе ряд процедур, які сприяють виведенню з організму токсіческіхпродуктов- очисні клізми, душ, масаж, тривалі прогулянки на свежемвоздухе, дихальна гімнастика.
РДТ нашлапрімененіе для лікування широкого кола захворювань: серцево-судинних (гіпертонічна хвороба, початкові стадії атеросклерозу, стенокардія, об-літерірующій ендартеріїт), шлунково-кишкових (гострий панкреатит, язвеннаяболезнь), алергічних (бронхіальна астма, ревматоїдний артрит, набряк Квінке, кропив`янка) , хвороб обміну речовин (ожиріння, подагра), нервово-психічних (шизофренія, нав`язливі стани) і ін.
У своейкніге «Голодування заради здоров`я», написаної з співавторами та виданої массовимтіражом в 1988 році, Ю. С. Миколаїв неодноразово підкреслює, що леченіеголоданіем - це не панацея від усіх хвороб. Ю. С. Миколаїв, як і ПольБрегг, вважає, що лікувальне голодування, якщо воно не протипоказане, должнопроводіться під наглядом лікаря.
Прімененіеголоданія в лікувальних цілях і для профілактики захворювань має дуже давнююісторію. Так, стародавні єгиптяни, за свідченням давньогрецького історікаГеродота, вважали, що для підтримки здоров`я необхідно систематичне (3 дні на місяць) голодування і очищення шлунка за допомогою тварин коштів іочістітельних клізм.
Відео: Лікувальна Голодування
Історікісообщают, що Піфагор, давньогрецький філософ і математик, сістематіческііспользовал голодування, вважаючи, що це підвищує розумовий сприйняття ітворческіе здатності.
Плутарх, відомий історик і біограф давнини, вважав, що замість того, чтобипріменять ліки, краще поголодувати один день.
Ваше 24-годинне голоданіелучше передбачити від вечері до вечері або від сніданку до сніданку последующегодня. При цьому необхідно утриматися від будь-якої твердої їжі, а також від соковфруктових і овочевих.
Протягом доби можноиспользовать воду, краще кип`ячену, або неміцно заварений теплий чай. ПольБрегг рекомендує вживати не звичайну кип`ячену воду, а дистильовану.
Досвід показує, що вполнепріемлем теплий чай (без цукру) кожні 2-3 год в кількості приблизно 1/3 1 / 2стакана. Пити рекомендується повільно.
Можна додати в стаканнемного меду (одну третину чайної ложки) або одну чайну ложку лимонного соку.
Післязакінчення 24-годинного голодування Поль Брегг радить в якості їжі салат ізсвежіх овочів на основі протертою моркви і нарізаною капусти, для пріправиіспользовать лимонний або апельсиновий сік. Цей салат дасть роботу мишцамжелудочно-кишкового тракту, сприятиме його перистальтики і регулярнойработе кишечника. Корисні також тушковані томати.
Нерекомендуется переривати голодування такою їжею як м`ясо, молоко, сир, масло, риба, горіхи. Ваш перший прийом їжі після 24-годинного голодування повинен состоятьіз салату і свіжих або тушкованих овочів. Другий прийом їжі може бути м`ясним ілілюбим іншим.
ПольБрегг вважає, що не слід турбуватися про роботу кишечника під времяголоданія: після закінчення голодування кишечник почне знову виконувати свої функціі.Не слід приймати проносні, робити очисні клізми під времяголоданія.
Бреггсчітает, що використання клізм неприродно. Якщо після голодування ви будетеупотреблять їжу, добре збалансовану за обсягом і вологості, содержащуюдостаточное кількість сирих фруктів і овочів у вигляді салатів, різної зелені, то все буде в порядку.
Відео: Лікувальне голодування
Думка професора Ю. С.Ніколаева з даного питання протилежне: при запорах показанаочістітельная клізма.
Полноеголоданіе протягом 24 годин лікуючий лікар може рекомендувати при следующіхзаболеваніях: запальному процесі в шлунку і кишечнику (гострому гастриті, гострому ентероколіті) - гостре запалення жовчного міхура та підшлункової залози (гострому холециститі, гострому панкреатиті), кровотечі з виразки шлунка ідвенадцатіперстной кишки (при неодмінному спостереженні хірурга і холоді наобласть живота у вигляді міхура або грілки з льодом) - серцевій астмі (під наблюденіемкардіолога одночасно з призначенням відповідних лікарських засобів) -ревматоідном артріте- подагрі під час гострого нападу-надлишковій масі тіла.
При условііхорошей переносимості одноденне голодування може бути рекомендованоеженедельно переважно в вихідний день. Іноді подібне голодування миназиваем чайним розвантажувальним днем. Чай при цьому, нагадуємо, вживається безсахара.
Сказаним невичерпний список захворювань, при яких лікар може рекомендовать24-годинне голодування. Неодмінна умова процедури - хороша переносимість іощущеніе бадьорості в наступні дні.
