Місячна дієта - що це таке?
Однією з принципових особливостей місячної дієти є те, що починати її слід тільки на спадної Місяці. Грунтується вона на простому принципі, який передбачає, що фази Місяця повинні позитивно впливати на людський організм. Той, хто при спадною Місяці стежить за своїм харчуванням, а при зростанні Місяця відмовляється від солодкого і жирного, повинен худнути в тривалої перспективі.
Зміст
Відео: схуднення - Місячна дієта «Прислухайся до Місяця»
Принципи місячної дієти
Місяць впливає на всю Землю, що можна побачити по регулярним припливи і відпливи. Так чому ж Місяць не може підтримувати людину, яка бажає схуднути?
Так, поки що, не знайдено ніяких наукових підтверджень, що окремі фази Місяця стимулюють або полегшують схуднення. Але спробувати цю дієту варто обов`язково. Тобто, доведеться відмовитися від калорій в великих кількостях.
Місячна дієта передбачає, перш за все, споживання молочних і зернових продуктів, фруктів і овочів, а також риби і м`яса в обмежених кількостях. Крім того, тут існують певні приписи з харчування для різних знаків Зодіаку.
Тут не існує заборон або строгих правил, тому таку дієту можуть добре переносити навіть самі зніжені любителі поїсти. Той, хто в довгостроковій перспективі за краще здорове і збалансоване харчування, позбавляється від зайвих кілограмів і відчуває себе краще.
Спадаючий місяць
Прихильники місячної дієти стверджують, що при спадною Місяці різні види лікувального голодування виявляються більш успішними. Для входу ж в місячну дієту краще всього вибирати найбільш простий варіант. А фруктовий день або очищающий від шлаків день з овочевим супчиком лише зміцнить імунну систему і розвантажить організм.
Зростаючий місяць
Відео: Місячна дієта для схуднення
Дуже важливо при зростаючій Місяці не споживати солодощів, так як теорія такої дієти передбачає, що в цей період солодощі відкладаються на стегнах і животі.
Успіх місячної дієти в значній мірі залежить і від власної мотивації її практикуючого. І грунтується така мотивація, в першу чергу, на вірі в те, що фази Місяця дійсно позитивно впливають на людський організм і тіло.
Відео: Що таке Дієта номер 1
Що можна споживати в їжу в окремих фазах Місяця
Коли зростає Місяць, додаємо у вазі і ми. У всякому разі, так вважають прихильники місячної дієти. Тобто, в цей період нам слід відмовитися від шоколаду, чіпсів і жирної їжі, більше налягаючи на фрукти та овочі.
Але особливо успішними дні дієти виглядають при спадною Місяці.
Регулярна активність і рух, інтегровані в повсякденне життя, а також трохи фізичних вправ додатково підтримують організм при виведенні шлаків і при схудненні. Виважена харчування і достатня кількість здорових цільнозернових продуктів, нежирних молочних продуктів, велика кількість фруктів і овочів і невелика кількість риби і м`яса забезпечують довгостроковий ефект при спадною Місяці.
