Салати краси
Той, хто піклується про свою зовнішність і хоче молодо виглядати, повинен помнітьдревнее вислів: "Ми суть те, що ми їмо".
Зміст
Відео: Ідея для сніданку: САЛАТ КРАСИ З ВІВСЯНКИ. Здорове харчування від Beauty Ksu
Чим більше енергії належить витратити протягом трудового дня, тим большепонадобітся організму вітамінів. Фахівці вважають, що сніданок, включающійфруктовий салат і чай з додаванням трав, забезпечує організм необходімимівітамінамі краси.
Щоб приготувати салат, необхідні "Геркулес" або манна крупа, мед, горіхи і фрукти або ягоди.
Розмочити 2 ст. ложки "Геркулеса" в 4 ст. ложках холодної кіпяченойводи. Через 5-10 хвилин додати 1 ст. ложку меду, пюре з 200 г свіжих ягід (полуниці, малини, смородини, агрусу, вишні, сливи) і 2 ст. ложки ізмельченнихорехов.
2 ст. ложки "Геркулеса" розмочити в 4 ст. ложках води, змішати с2 натертими на тертці яблуками,
Відео: Французький салат краси: чиста і сяюча шкіра, здорове волосся
1 ст. ложкою меду, 1 ст. ложкою вершків.
2 ст. ложки манної крупи розмочити в 4 ст. ложках холодної кип`яченої води.Через 5-10 хвилин додати 2 натертих яблука, 2 ст. ложки соку полуниці ілісмородіни (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст. ложки товчених горіхів, 2 ст. ложки згущеного молока.
Тонізуючий напій. Готують його з чорного чаю і збору лікарських трав, взятих в рівному співвідношенні. Заварюють і п`ють як чай: Шипшина і рябінапоровну. 1 частина листя горобини плюс 3 частини кропиви.
1 частина листя чорної смородини, 1 частина плодів шипшини, 3 частини семянморкові, 3 частини листя кропиви.
Рівні частини листя ожини, суниці, малини, чорної смородини, чебрецю, звіробою, квіток лілії.
Сухі рослини подрібнюють на кавомолці, перемішують, поміщають в стекляннуюбанку з кришкою, ставлять у темне місце. Для приготування беруть 1 ч. Ложкусбора і 1 ч. Ложку чаю на 1 склянку окропу.
Відео: Салат Краси з Сирий Буряка
Уже через місяць ви зможете оцінити омолоджуючу дію такого сніданку, що містить підвищену кількість вітамінів краси, якими бідна ваша обичнаяпіща.
