Для краси обличчя і тіла
Відео: Як Зберегти Красу Тіла і Особи Рецепти і Поради Краси Актриси Софі Лорен
Зміст
Рекомендую за 20 хвилин перед кожним прийомом їжі для поліпшення кольору ліцас`едать по два шматка (довжиною в 2 см) зеленого листа алое. Лелека очистити ітщательно пережувати. Це засіб гірке, але надає особі хороший тон. Отрезатьліст потрібно знизу рослини.
Корисно ще пити по 1 ст. ложці сиропу із стиглих ягід чорної бузини. А через10 хвилин після прийому сиропу з бузини слід випити 75 г такого відвару: 5 волоських горіхів потовкти разом зі шкаралупою, додати по 1 ст. ложці ячменю, вівса і ісландського моху, 3 жолудя з літнього дуба (довжиною 5 см), предварітельноізмельчів їх, а потім залити все 1 л окропу, і на тихому вогні варити 20 мінут.Остившій відвар процідити.
Тепер поговоримо про вегетаріанської, молочно кислої, рослинної, з употребленіемв великій кількості фруктів (попередньо очищених від шкірки) і овощейдіете. Їжа повинна бути помірно солоної і підкисленою оцтом або сокомлімона. Не можна курити, вживати алкогольні напої та гострі приправи.
Відео: "Секрет успіху" - Центр краси обличчя і тіла
На перший сніданок при недокрів`ї можна випити 200 мл малоалкогольний піва.На другий сніданок випити чашку вівсяного молока (2 ст. Ложки вівсяної крупизаліть 200 мл окропу, настоювати протягом ночі, вранці додати по I ст.ложке подрібнених ядерець волоського горіха, меду, сухарів ).
Такий сніданок краще всіх інших: він зміцнює м`язи, дає енергіюорганізму і красу тіла.
Перед обідом і вечерею як аперитив добре б з`їдати по одній порціісалата з зеленого або ріпчастої цибулі, листя петрушки, моркви і редьки (редьку натерти за 30 хвилин до вживання, щоб уникнути неприємної відрижки), взятих в рівних частинах з невеликою кількістю рослинної олії і вінногоуксуса за смаком.
На обід можна з`їсти 100 г телятини, м`яса ягняти або свіжої риби. На вечерю вегетаріанська їжа, молочнокислі продукти з додаванням на порцію 1-2ст. ложок подрібненого листя селери, овочеві, борошняні страви, хліб, компоти.
Після їжі приймати по 1 ч. Ложці мармеладу з ягід чорної бузини (варітьбез цукру на малому вогні до випаровування рідини при постійному помішуванні, зберігати в прохолодному місці) з невеликою кількістю меду і 0,25 ч. Ложки мукііз яєчної шкаралупи (зняти з вареної шкаралупи плівку і змолоти шкаралупу в кавомолці).
Якщо здуває живіт, після їди корисно приймати по 75 мл відвару ісландскогомха (2 ст. Ложки моху залити 500 мл окропу і варити на тихому вогні 10 хвилин) .Остившій відвар процідити. Цей відвар надзвичайно корисний для поліпшення работижелез внутрішньої секреції, що позитивно впливає на діяльність всього організму, омолоджує його.
Відео: Beauty blender loves face & body foundation
Замість води пити відвар з вівса: 2 ст. ложки вівсяної крупи залити 400 мл води варити до готовності крупи. Процідити. Через 2 години після кожного пріемапіщі випивати по 75 мл такого відвару: змішати по 50 г Репешко (агрімонія), соснових бруньок, пекучої кропиви, звіробою, листя волоського горіха, лістьевсмородіни, синьою тирличу. 2 ст. ложки збору залити 500 мл окропу і на маленькомогне варити 15 хвилин. Остиглий відвар процідити.
Або: 1 головку селери розрізати на 4 частини, додати 3 волоських горіха, істолченнихвместе зі шкаралупою, 3 ст. ложки вівса або вівсяної крупи, 1 морква, 1 пучокшпіната (жменю) - залити 2 л окропу і варити до готовності. Остиглий отварпроцедіть (він також надає гарний колір обличчя).
Відео: Як Кейт Бланшетт доглядає за шкірою обличчя, волоссям і тілом. Маски в домашніх умовах Beauty Ksu
Перед сном навіть при одноденному запорі необхідно зробити клізму з 600 млводи. Запори негативно впливають на колір обличчя, особливо в місцях скопленіяморщін.
