Морквяна дієта
морквяна дієта
- чудодійна очищає організм методика з ефектом схуднення. Останнім часом з`являється все більше видів монодієти, однією з різновидів яких є морквяна дієта. Морквяна дієта грунтується на вживанні морквяного салату як основного блюда. За тривалістю морквяна дієта не повинна бути довше, ніж чотири дні, так як морквяна дієта, як і будь-яка інша монодієта, надає сильний стрес на організм. Особливо важливо для тих, хто вибирає цю дієту, не забувати про те, що морквяна дієта протипоказана при хворобах шлунково-кишкового тракту або проблеми з печінкою.Але, чи не дивлячись на все перераховане вище, у морквяної дієти є і ряд плюсів. У моркві міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин, які допомагають виводити токсини з організму. До того ж, морква і морквяний дієта забезпечує організм бета-каротином, який в організмі людини перетворюється на вітамін А, який, в свою чергу, покращує зір, нормалізує обмін речовин, корисний для активного зростання і фізичного розвитку, а також допомагає організму боротися зі вільними радикалами. Великий вміст і морквяна дієта в організмі бета-каротину зміцнює імунну систему і запобігає передчасному старінню організму.
Морквяна дієта: переваги
Завдяки високому вмісту в моркви клітковини морквяна дієта дозволяє очистити кишечник, а також очистити судини і вивести з організму холестерин. Морква і морквяна дієта покращує процеси травлення, допомагає поліпшити стілець і перешкоджає розвитку геморою. Також морква і морквяний дієта стає джерелом йоду, дефіцит якого згубно впливає на стан організму. А ще в ній містяться солі калію, кальцію, заліза, фосфору, які приносять величезну користь для здоров`я людини і запобігає розвитку різних захворювань.
Щоб бета-каротин, який міститься в моркві зміг засвоїтися якнайкраще, сиру моркву слід вживати разом з жирами, наприклад, зі сметаною, оливковою олією або вершками. Морквяна дієта розрахована саме на вживання моркви в складі салату. А готується він ось як: дві морквини необхідно натерти на тертці, додати який-небудь порізаний фрукт (будь на ваш вибір) і заправити цю суміш оливковою або рослинним маслом або сметаною. Це і є основна страва морквяної дієти. Його необхідно їсти в рівних частинах три рази в день. Харчуватися в такому режимі потрібно не більше трьох днів, чого вимагає морквяна дієта. Щоб зробити меню більш різноманітним, в салат можна додавати по черзі зелень, листя салату, яблука, нежирний сир, селера або мед.
Відгуки на статтю Морковная дієтасьогодні перший день, на вагах 70кг ..., до цього на банановій 5 кг скинула ..., спробую тепер морквину ...)
Дівчатка хто небудь Пробував цю дієту ?????? Реально можна скинути за три дні 3кг ?????
Дівчатка хто небудь Пробував цю дієту ?????? Реально можна скинути за три дні 3кг ?????
Ну і як допомагає?
Відео: Морквяна дієта
я сьогодні перший день на морквяної дієті сиджу
Відео: морквяна дієта відгуки
Ну дієта хороша тонізує організм =) Але не треба забувати що після дієти не треба їсти без міри адже кілограми повертаються, та ще з надбавкою на кілька кілограм ...) І під час дієти що-б закріпити результат потрібно робити фізичні вправи !! = ))) ... Бажано не їсти після 18.00 ... Адже все що ви з`їдаєте після 18.00-гнеет в організмі і ви отримуєте не вітаміни ... а шкода!)) ... Спасибо !!! =))
- Дивитися всі відгуки
