Дієта року
Відео: Дієти. Як я схудла. -34 Кг за рік.
Дієта року - щодо суб`єктивне поняття. Справа в тому, що в кожній дієті існує кілька факторів, які впливають на вибір пацієнтів, які бажають схуднути. Основними такими факторами є:
- ефективність;
- зручність застосування;
- популярність дієти.
Почнемо наше дослідження дієти року з останнього пункту. Популярність, розкрученість, піар - всі ці поняття означають тільки те, що про цю дієту багато говорять. Багато розмов ще не означає багато ефективності, але закони реклами ми не в силах змінити навіть щодо свого здоров`я. Так ось, виходячи з критерію «популярність» ми маємо наступну шістку фаворитів, які претендують на звання "дієта року":
1. Дитино року - Голлівудська дієта.
2. Дієта року - Французька дієта.
3. Дієта року - Зональна дієта.
4. Дієта року - Кетогенная дієта.
Відео: Як Я Схудла На 20 кг - Моя Дієта
5. Дієта року - Американська дієта.
6. Дієта року - Дієта Рейчел.
«Зручність застосування» - це одне з найважливіших понять, яке не можна скидати з рахунків. Справа в тому, що деякі жорсткі дієти настільки негативно впливають на організм, що він слабшає і вимагає значно збільшити кількість годин відпочинку та інтенсивність навантажень. Такий підхід категорично неприйнятний для працюючих пацієнтів. Інші дієти з такою інтенсивністю виводять шлаки та інші продукти життєдіяльності, що часто доводиться бігати в туалет, що також неприємно. Застосування деяких дієт обмежено станом здоров`я і т.д. Все це накладає свій відбиток на комфорт пацієнта під час дієти. За результатами опитування найкомфортнішими дієтами, які претендують на звання дієти року, є:
1. Дієта року - Зональна дієта.
2. Дієта року - Американська дієта.
3. Дієта року - Кетогенная дієта.
4. Дієта року - Французька дієта.
5. Дієта року - Голлівудська дієта.
6. Дієта року - Дієта Рейчел.
Дієта року, безумовно, повинна бути ефективною. З нашої точки зору людина для досягнення поставленої мети здатний витерпіти багато чого, аби його мрія здійснилася. Мова іноді йде не просто про скидання зайвих кілограмів, а про життя в прямому сенсі слова. Для деяких пацієнтів дієта - єдиний спосіб перемогти невиліковну хворобу, встати з ліжка або відчути справжню свободу пересування. На думку респондентів, найефективнішими дієтами є:
1. Дієта року - Кетогенная дієта.
2. Дієта року - Дієта Рейчел.
3. Дієта року - Голлівудська дієта.
4. Дієта року - Французька дієта.
5. Дієта року - Зональна дієта.
6. Дієта року - Американська дієта.
Ми закликаємо вас обережно ставитися до поняття «дієта року» і «ефективність», адже в деяких випадках мова йде не про скидання запасу жирового прошарку, а про методи лікування серйозних захворювань. Найяскравішим прикладом з цієї області є кетогенная дієта.
Кетогенная дієта з успіхом застосовується для важко піддаються лікуванню формах епілепсії, в тому числі при синдромі Леннокса-Гасто. Вона була винайдена на початку 20-го століття в США. Завдяки зусиллям дієтологів і педіатрів було помічено, що дієта істотно скорочує число і силу епілептичних припадків у пацієнтів. Особливістю такої дієти є незвичайно високий вміст жирів і знижений вміст білків і вуглеводів. Справа в тому, що саме жири при відповідних перетвореннях всередині нашого організму, потрапляючи в головний мозок, реалізують яскраво виражений протисудомний ефект. Розробляється кетогенная дієта спеціальними комп`ютерними програмами з урахуванням великої кількості індивідуальних показників хворого. До того ж вона проводиться виключно при ретельному спостереженні лікаря, який вносить відповідні корективи по ходу дієти.
Цікаво, що кетогенную дієту можна призначати дітям у віці від 1 року. Діти її краще сприймають, хоча є певні труднощі з підбором продуктів для дітей раннього віку. Ефективність дієти у дорослих менше, ніж у дітей, що обумовлено більш правильним обміном речовин в дитячому організмі. Ефективність дієти можна простежити вже через 3 місяці після її призначення, хоча точного механізму даної дієти ще ніхто не прописав. Головне, що вона діє, допомагає дітям і дорослим повертатися до повноцінного життя.
Відгуки на статтю Дієта року- Дивитися всі відгуки
