Чи корисний імбир при вагітності?
Всім давно відомо про чудодійну силу імбиру. У народній медицині корінь цієї рослини використовується як засіб від безлічі хвороб. Імбир допомагає боротися з захворюваннями серцево-судинної, кровоносної, травної та репродуктивної систем. Він прекрасно зміцнює імунітет, сприяє прискоренню обміну речовин, а також є відмінним антисептиком. На сьогоднішній день немає практично таких людей, в будинку яких би не зберігався цей чудовий корінь.
Зміст
Однак величезна кількість майбутніх мам цікавить питання: чи можна вживати імбир при вагітності? Відповідей на нього існує кілька, але всі вони обумовлені фізіологічними особливостями кожної вагітної жінки. Отже, сьогодні ми розповімо не тільки про користь імбиру під час вагітності, але і обговоримо моменти, коли його споживання небажано.
Користь імбиру при вагітності
Як ми вже говорили, імбир благотворно впливає практично на всі органи і системи людського організму. Тому вживати в їжу імбир при вагітності настійно рекомендується багатьма фахівцями, особливо імунологами. Це пояснюється тим, що в період виношування малюка імунна система жінки занепадає, внаслідок чого організм майбутньої матері вкрай вразливий до різних вірусних і інфекційних захворювань.
Саме в такому випадку найбільш ефективним натуральним засобом для зміцнення імунітету та профілактики простудних захворювань і є імбир. Корінь імбиру можна додавати в чай, робити спеціальні медово-імбирні коктейлі, використовувати як приправу до салатів, суші і супів. При нормальному перебігу вагітності і відсутності алергії на даний продукт, імбир допоможе значно полегшити життя майбутньої матусі, усуваючи або роблячи менш гострими різні не найприємніші відчуття і прояви «цікавого» положення.
Перш за все, імбир при вагітності рекомендується вживати жінкам, які страждають токсикозом. Чай з імбиром допомагає зняти або помітно полегшити основні симптоми вищезгаданого неприємну явища в першому триместрі, а саме: постійну нудоту, блювоту, непереносимість запахів, занепад сил. Крім того, корінь імбиру чудотворно впливає на травну систему, усуваючи спазми і дисбактеріоз, нормалізує перистальтику, запобігає здуття, метеоризм, діарею або запор, а також підвищує апетит.
Імбир допомагає майбутнім мамам і в підтримці фігури, так як він помітно прискорює обмінні процеси в організмі, а в комплексі зі спеціальною дієтою і прийомом вітамінів допоможе в боротьбі із зайвою вагою. Не потрібно буде забувати про чай з імбиром і після пологів, коли потрібно буде усунути зайва вага, якщо такий буде.
Ні для кого не є секретом, що вагітні жінки досить знервовані і неврівноважені. У цей складний період майбутня мама може страждати від різких перепадів настрою, агресії або меланхолії, частим супутником є тривога. Справитися з такими симптомами і нормалізувати емоційний стан допоможе все той же імбир. Він не тільки зніме дратівливість і мінливість настрою, а й посприяє його підвищення. Помічено, що майбутні мами, які в період вагітності вживали імбир, більш спокійні, розважливі, веселі і життєрадісні.
Не зайвим буде зазначити, що імбир при вагітності можна вважати природним джерелом безлічі вітамінів, мінералів, ефірів і амінокислот. До складу нашого чудо-корінця входять вітаміни С, А, Е, В1 і В2 такі «потрібні» для нормального протікання вагітності і розвитку плода мікроелементи, як: кальцій, магній, цинк, залізо, фосфор, фтор, цинк. Тому імбир і є найпрекраснішим «доповненням» до спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів для вагітних.
Виходячи з усього перерахованого вище, можна зробити висновок, що імбир при вагітності - це «чарівний» продукт, приймаючи який можна позбутися багатьох хвороб і симптомів вагітності, проте існує і зворотна сторона медалі, про існування якої повинні знати всі майбутні мами.
Відео: Як лікувати застуду і грип під час вагітності? (Частина 2)
Негативний вплив імбиру при вагітності
Якщо врахувати, що імбир - це не просто корисна приправа, а й натуральні ліки, то, як і будь-який медичний препарат, він не повинен прийматися безконтрольно і в будь-яких дозах. В ідеалі, кожна майбутня мама, перед тим як почати приймати корінь імбиру в їжу, повинна проконсультуватися з лікарем, обумовивши дозування, спосіб прийому і визначивши наявність або відсутність будь-яких алергічних реакцій і протипоказань на імбир. Крім того, потрібно зробити застереження, що якщо жінка до вагітності ніколи не вживала даний продукт, то вперше пробувати його вже при вагітності настійно не рекомендується.
Відео: Користь імбиру з лимоном
Якщо основна функція кореня імбиру при вагітності в встановлені лікарем дозах - це знімання основних симптомів токсикозу, то безконтрольне споживання цього продукту може призвести до зворотного ефекту. При вживанні імбиру протягом тривалого часу може погіршитися і емоційний стан майбутньої мами. Передозування імбиром може викликати такі симптоми: нудоту, блювоту, здуття живота, діарею, безсоння, дратівливість.
До слова, в народній медицині корінь імбиру використовують як засіб для "виклику" менструації. Однак для цього дозування даного засобу повинна значно перевищувати нормальну концентрацію. Це обов`язково повинна знати кожна майбутня мама, так як часом з «благих» намірів деякі жінки намагаються збільшувати порції всіх споживаних продуктів - щоб малюкові більше дісталося. Але якщо, наприклад, звичайне переїдання або збільшення дози вітамінів можуть призвести до надмірної ваги (в першому випадку) і незначною алергії (у другому випадку), то зловживання і передозування імбиром може легко призвести до викидня.
Також безконтрольне споживання імбиру при вагітності, особливо в першій половині вагітності, може викликати передчасні пологи, адже ще одним якістю даного диво-корінця при певній дозі є стимуляція сутичок. Однак не варто вдаватися до подібного способу стимуляції родової діяльності і стосовно вагітності, так як імбир має властивість розріджувати кров (аналогічно аспірину), що в процесі пологів може обернутися кровотечею. До речі, передозування імбиром на будь-якому терміні вагітності чревата відкриттям кровотечі.
Існує і цілий ряд інших протипоказань для вживання кореня імбиру при вагітності, до яких відносяться:
Відео: Імбирний чай з Апельсин
- наявність алергії на імбир;
- висока температура;
- різного роду захворювання шлунка (виразка, гастрит);
- підвищений артеріальний тиск;
- хвороба Бодкін;
- дерматити та інші запальні захворювання шкірного покриву;
- перенесені раніше аборти або викидні;
- пізні терміни вагітності.
Отже, ми розглянули всі позитивні і негативні аспекти вживання імбиру при вагітності. Рецепти приготування чаїв, настоїв, коктейлів та інших напоїв і салатів з використанням цього кореня, а також дозування і час прийому імбиру необхідно узгоджувати з лікарем, виходячи з індивідуальних фізіологічних особливостей вагітної жінки. А, виходячи з усього вищесказаного, вживати імбир при вагітності абсолютно не шкідливо, однак за умови дотримання рекомендованих доз.
