healthukr.ru

Імбир для схуднення. 9 найефективніших рецептів

Імбир, широко відома східна пряність, вже давно встиг влаштуватися в національних кухнях різних народів світу. У багатьох стравах імбир є незамінним інгредієнтом, який надає готовому продукту незвичайний пікантний смак і дивовижний аромат. Незважаючи на своє східне походження, імбир все ж зміг прижитися і заслужити величезну любов і повагу і в нашій країні.

Втім, імбир виступає не тільки як пряність, що надає вишуканість якомусь блюду, а й унікальне за своєю природою лікарська рослина, яке має масу цілющих якостей. Сьогодні імбир - це рослина, яка культивується в найбільш сприятливих для нього умовах, і використовується як в сирий продукт (безпосередньо корінь імбиру), так і в молотом вигляді.

чай з імбиром

Цілющі якості імбирного рослини вражають своєю різноманітною. Адже практично неможливо уявити, що корінь однієї рослини може вміщати в себе стільки корисних речовин, мікроелементів і вітамінів, таких необхідних для повноцінного розвитку організму. Кальцій, цинк, натрій, залізо, магній і фосфор - це далеко не повний перелік входять до складу імбиру мікроелементів. Ефірні масла, що додають прянощі цікавий, найтонший аромат, відомі дивним лікувальним ефектом. Всі компоненти імбиру, утворюючи єдиний вітамінний комплекс, надають на організм людини лікувальну дію. Пряність, яка прийшла до нас з Азії, володіє сильним протизапальним, знеболюючим, загоює, розсмоктує й тонізуючу дію. Благотворно впливаючи на травну систему, дивовижна рослина ефективно справляється з кишковими коліками, покращує секрецію шлунка і кровообіг, прискорює обмінні процеси в організмі і сприяє схудненню.

Відео: Імбир для схуднення. Властивості і Рецепти з лимоном і з медом

Далеко не всі чули про те, що імбирний чай неймовірно корисний для схуднення. Викликаючи прискорений метаболізм, корінь цієї рослини дуже легко і швидко допоможе Вам розлучитися із зайвими кілограмами. Щоб процес схуднення став більш помітним, дієтологи радять поєднувати вживання імбиру з правильним харчуванням. Тому не потрібно покладати надії тільки на диво-корінь. Якщо Ви харчуєтеся як попало, регулярно піддаєте свій організм нервових зривів і напруженням, мало рухаєтеся і зловживаєте шкідливими звичками, імбир буде абсолютно безсилий.

Секрет дії імбирного чаю полягає в незначному проносне ефекті, він прекрасно справляється з небезпечними токсинами, виводить холестерин з організму, позбавляється від зайвої води, збагачуючи кров мінералами, вітамінами і всім відомої аскорбінової кислотою. Для цього достатньо випити чашку насиченого імбирного чаю за 30 хвилин до чергового прийому їжі, і Ви будете вражені, наскільки менше Вам захочеться їсти.



Сьогодні ми поділимося з Вами таїнством приготування цілющого імбирного чаю з дивним ефектом схуднення.
Отже, готуйтеся записувати рецепти.

Звичайний імбирний чай з медом

Рецепт традиційного імбирного чаю простий до неможливості. Куплений в супермаркеті корінь імбиру акуратно почистіть і ретельно подрібніть. Візьміть 1 чайну ложку подрібненої маси і залийте склянкою окропу. Дайте настоятися чаю хвилин 20, додайте ложечку меду і насолоджуйтеся незвичайним смаком корисного напою. Спробуйте замінити ранкову каву цілющим імбирним чаєм, і Ви зможете особисто оцінити його підбадьорливий смак і найтонший пряний аромат. А ми Вас привітаємо, Ви зробили перший крок на шляху до довгоочікуваного схудненню!
Втім, імбирний чай можна приготувати з вечора, використовуючи термос. Заварений таким чином напій - це справжнє джерело мікроелементів і вітамінів. Беручи чай невеликими порціями протягом усього дня, Ви наповнюєте свій організм життєвою силою і енергією, одночасно рятуєтеся від шлаків і худнете.

Імбирний чай з лимоном

чай з лимоном і імбиром

Щоб приготувати такий цілющий напій, Вам не доведеться вишукувати в інтернеті рецепти і годинами стояти біля плити. Безумовно, все набагато простіше в готовий відвар імбиру додайте пару скибочок лимона, і Ваш організм не тільки буде більш інтенсивно спалювати жири, але і стане сильнішою від ударної дози вітаміну С. Крім цього, ми радить Вам ігнорувати цукор, вживаючи замість нього мед. Вживати такий чудодійний чай слід за 30 хвилин до їжі і не більше 1 склянки за 1 прийом.

імбирний кави

Цей напій ідеально підійде тим, хто не може відмовитися від вживання кофеїну. Так, так, серед нас бувають і такі. І саме для них ми пропонуємо вранці пити каву з додаванням чайної ложки подрібненого імбиру. Його рецепт дивно простий: перемішайте ложку кави і імбиру в співвідношенні 1: 1 і залеййте окропом. Через 20 хвилин, можете сміливо пробувати цей напій, що бадьорить.

Відео: Імбирний чай з шипшиною для схуднення. Виводить зайву рідину і токсини. Ефективні дієти.

Імбир і огірок

Чи чули Ви про дивну дію настою очищеної води, подрібненого імбиру, огірка, лимона і листочків м`яти? Якщо немає, то неодмінно скористайтеся цим нескладним, але дуже дієвим рецептом. Змішайте всі компоненти і залийте їх окропом. Дайте настоятися 20-30 хвилин, і насолоджуйтеся тонким, неймовірно гармонійним смаком.
Чим відомий цей настій? Перш за все, своїм сечогінним ефектом і прискореним метаболізмом. Імбирний відвар ефективно усуває здуття живота, покращує стан шкіри і волосяного покриву, успішно коригує фігуру.

Імбир з перцем



Потужний енергетичний коктейль з ефектом схуднення можна виготовити з інгредієнтів, які Ви легко знайдете на кухні - це імбир і перець, які використовуються в співвідношенні 1: 1. Безумовно, напій на любителя, проте на що тільки не підеш заради осикою талії і плоского животика.

Імбир і кориця

Правильне співвідношення кориці та імбиру допоможе Вам назавжди розпрощатися із зайвими кілограмами. Щоб приготувати цей напій, перемішайте чайну ложку імбиру з ложкою кориці, залийте окропом. Через 20-30 хвилин можете спробувати дивовижний смак імбирного чаю. Худніть, насолоджуючись!

Імбир і часник

Зізнаюся, чай виходить для любителів гострих відчуттів, але й ефект від нього вражає уяву. В імбирний чай додайте подрібнену часточку часнику і дайте напою настоятися. Пити рекомендується за 20 хвилин до їди.

Імбир і сода

Не подумайте, що ми зараз будемо експериментувати з відварами і настоями. О ні. На цей раз ми приготуємо чудодійну ванну з імбиру і соди. Сода відома своїми лікувальними властивостями: вона прекрасно очищає пори і сприяє глибокому розслабленню організму. Як поводиться імбир в такий лужному середовищі? Імбир розігріває тіло, прискорюючи приплив крові до тих самих жировим запасам, від яких ми хочемо позбутися. Гінгерол, що міститься в имбире, через розкриті пори проникає в організм людини, ефективно розщеплюючи жирові клітини.

Імбир і селера

Відомо, що селера, будучи вітамінним джерелом, вважається низькокалорійним продуктом, для перетравлення якого необхідно тривалий час. Весь цей період нам здається, що ми ситі. Композиція імбиру і селери дозволить Вам розлучитися із зайвими кілограмами з лічені дні.
Мабуть, ми зупинимося на цих рецептах, побажаємо Вам сили духу і бадьорості. Але не забувайте, з імбиром, як і з іншими лікарськими рослинами, слід бути обережним. Не зловживайте ним і все вийде!


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Імбир для схуднення. 9 найефективніших рецептів