У чому користь імбирного чаю?
Відео: КОРИСТЬ імбиру для чоловіків | користь імбиру властивості, користь імбиру маринованого,
Зміст
Імбир - універсальний продукт. Це чудове рослина містить безліч корисних речовин: білок, жир, вуглеводи, клітковину, кальцій, калій, залізо, магній, цинк, натрій, фосфор, вітаміни В1, В2, С і А. Худнути з імбиром можна успішно, і такий позитивний ефект засвідчили багато, хто пробував регулярно пити чай, приготований з його кореня.
Відео: Імбирний чай: користь і шкода
Проблема зайвої ваги, як правило, пов`язана з порушенням обміну речовин. Як в цій ситуації допоможе імбир? Корінь імбиру містить ефірне масло, що додає пряний і пекучий смак. Воно стимулює кровообіг, нормалізує тим самим обмінні процеси в організмі і прискорюючи їх роботу. Вживаючи чай з імбиром кожен день і додаючи його в їжу, можна схуднути. Такий спосіб подобається жінкам тому, що не потрібно морити себе голодом і відмовлятися від улюблених страв в раціоні. Імбир смачний і корисний. Він зігріває, тому такий чай незамінний в холодну пору року.
Рецепт імбирного чаю
Імбирний чай для схуднення приготувати легко. Для цього потрібно подрібнити на тертці шматочок імбирного кореня завдовжки приблизно 4-5 см і залити його 1,5-2,0 л окропу. За смаком можна додати трохи меду і лимона. Такий чай добре приготувати вранці в термосі з розрахунку на те, щоб пити його цілий день. Приймати чай слід перед вживанням їжі. Він притупляє відчуття голоду, після чого навряд чи вдасться з`їсти багато їжі. Імбирним напоєм можна повністю замінити споживання чаю і кави. Ще один варіант - додавати в зелений чай щіпку імбиру.
Відео: ІМБИР КОРИСТЬ І ШКОДА | шкода імбир, імбирний чай, дієта імбир, схуднути імбир,
Звичайно, не варто при цьому захоплюватися надмірно борошняних і солодким. Решту можна їсти все в міру, не допускаючи переїдання. Поступово буде помітно, що кілограми йдуть, а енергія, бадьорість і гарний настрій, навпаки, подвоюються. Це і є підтвердженням того, що імбирний чай діє!
