Цикорій при вагітності
Навіть якщо ви ніколи не чули про цикории, вагітність - це той самий час, коли варто дізнатися про нього більше. Як правило, питання про те, чи можна вагітним пити цикорій, виникає сам собою в зв`язку з тим, що доводиться обмежувати себе у вживанні такого улюбленого всіма напою, як кава. Дійсно, протягом дев`яти місяців жінці доведеться ретельно стежити за своїм раціоном і вчитися вибирати найкорисніші продукти. Але чи можна цикорій при вагітності? Відповідь лікарів вас обрадує - можна і навіть потрібно, і не тільки в якості замінника кави!
Зміст
Цикорій - рослина, корисне всім
Отже, як ми вже сказали, цикорій - це трав`яниста рослина, що виростає в середній смузі Росії і на півдні в дикому вигляді. Відомий цикорій з давніх часів - ще єгиптяни і римляни вживали його як салатну культуру. А ось в Європі почалося культивування цикорію спеціально для виробництва виключно корисних напоїв і лікарських препаратів. І напої з цикорію при вагітності користуються заслуженою популярністю.
Найкорисніша і цінна частина цикорію - його коріння, що містять безліч важливих речовин: до 60% інуліну (полісахариду, який легко засвоюється діабетиками), цукор, пектин, аскорбінова кислота, вітаміни групи В.
Цикорій розширює судини і знімає тахікардію, надає заспокійливу дію на центральну нервову систему. І не тільки!
Користь цикорію при вагітності
Найвідоміше корисна властивість цикорію - його здатність благотворно впливати на роботу шлунково-кишкового тракту. Він стимулює травну систему, покращує апетит і роботу шлунка, а при токсикозі допомагає позбутися від нудоти і печії. Вагітні жінки нерідко страждають запорами, і тут властивість цикорію налагоджувати роботу кишечника виявиться як не можна до речі.
Відео: Chicory or coffee? Benefit or harm. Comparison
Вагітним можна пити цикорій і для того, щоб поліпшити засвоюваність молока. Молоко є надзвичайно корисним продуктом при вагітності, але багато жінок не люблять його або просто не можуть пити, відчуваючи дискомфорт в шлунку. Цикорій ж запобігає утворенню грудок в ньому при згортанні молока, тому це хороший вихід із ситуації. Також цикорій при вагітності покращує роботу печінки і допомагає виведенню токсинів з організму.
Можна вагітним цикорій і для того, щоб заспокоїти нервову систему. Напій з цикорію дозволить розслабитися і міцно заснути. Також цикорій має властивість зняття застійних явищ в жовчному і сечовому міхурі, надаючи жовчогінну та сечогінну дію. Він знижує рівень цукру в крові, має протимікробну і протизапальну дію. Таким чином, ця рослина немов створено для того, щоб вирішити безліч проблем, що виникають при вагітності.
Відео: Цикорій користь
Цикорій вагітним при анемії
Ще одне дуже важливе і корисне властивість цикорію при вагітності - підтримка серцево-судинної і кровотворної систем жінок, які відчувають в цей час подвійне навантаження. Цикорій розширює судини і зменшує тахікардію (прискорене серцебиття). А ще можна вагітним цикорій при анемії, яка є частою проблемою у вагітних жінок,
оскільки збільшує кількість еритроцитів у крові.
При анемії жінкам рекомендується пити сік з цикорію - 1 чайна ложка соку розлучається в 100 мл молока. Напій потрібно вживати 3-4 рази на день. Щоб отримати сік цикорію, молоді його пагони з бутонами ошпарюють окропом, потім подрібнюють на м`ясорубці або в блендері і віджимають сік. Сік потрібно прокип`ятити протягом декількох хвилин.
Чи є протипоказання у цього прекрасного напою? Так, цикорій при вагітності не можна пити жінкам, що страждають варикозним розширенням вен, оскільки він розширює судини. Також протипоказаннями до застосування є такі захворювання, як виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, геморой. У всіх інших випадках можна вживати порошок цикорію, приготувавши з нього напої, або додаючи його в страви.
