Сон 8 місячної дитини: корисні поради для мам
Сон 8 місячної дитини повинен бути міцним, адже зараз дитина активно вивчає і осягає світ. Від того, скільки поспить малюк, залежить його самопочуття, тому ігнорувати рекомендації фахівців з цього питання не варто.
До восьми місяців малюк стає ще більш активним і спритним, ніж був раніше, і тому його гри повинні чергуватися зі здоровим відпочинком. У цьому віці сон 8 місячної дитини відіграє величезну роль в його розвитку, і тому мама зобов`язана уважно стежити за дотриманням режиму дня.
Розклад нічного сну
У такому юному віці, сон 10 місячної дитини або малюка молодшого віку повинен бути здоровим і тривалим. Сон малюка все такий же міцний, але основний відпочинок припадає саме на нічний час доби, коли малюк спить по 7-8 годин. До речі, з віком час сну у малюка ночами ще більше збільшується, і іноді карапуз може не прокидатися в темний час доби по 9-10 годин.
Фахівці рекомендують матусям відпочивати в той же період, що і дитина, оскільки це зміцнює їх зв`язок і допомагає матусі завжди бути такою, що відпочила. Зазвичай малюк в цьому віці рідко спить більше семи годин поспіль, але якщо мама зауважує таку особливість, то швидше за все, її дитина прокидається вночі, але вміє самостійно заснути без допомоги дорослих. Це прекрасний ознака дорослішання, який допомагає дорослим відпочивати після важких восьми місяців батьківських турбот.
Відео: Правила дитячого сну, дитячий сон, сон дитини
Малюки в цьому віці можуть бути дуже активними, тому іноді укласти їх спати просто неможливо. Для цього мамі доводиться використовувати масу хитрощів, в тому числі, різноманітні казки, заспокійливі ванни і гри. Краще укладати дитину ввечері в один час, щоб у нього вироблялася чітка звичка. Після декількох тижнів сну і активності за розкладом, крихітка звикне в існуючому розпорядку дня.
Якщо малюк відмовляється спати вночі, стає примхливим і багато плаче, значить, на обличчя проблема фізичного характеру. Можливо, у дитини щось болить, а може і ріжуться зубки. У цьому віці дітки люблять багато відпочивати ночами після активного дня, і тому, якщо спостерігаються систематичні порушення сну, краще відразу звернутися до фахівця.
Мамам завжди варто пам`ятати, що всі дітки унікальні, і кожен має свою індивідуальність. Саме тому деякі крихти обожнюють спати кілька годин поспіль, а інші, навіть в восьмимісячному віці продовжують прокидатися і вимагати уваги мами.
Особливості денного сну
Нічний час доби - не єдиний період в житті крихти, коли йому потрібно тривалий відпочинок і сон. Дітки в цьому віці люблять поспати і в світлий час доби, причому найчастіше лягають відпочивати вранці і вдень на кілька годин. Середня добова норма сну для восьмимісячного крихти - 14-15 годин, і лікарі рекомендують дотримуватися цих термінів.
Щоб дитина завжди був таким, що відпочив і готовим до щоденних відкриттів, рекомендується укладати його спати з ранку, після годування і вдень. Такий ранковий і денний сон зазвичай триває 1,5-2 години, але зате допомагає дитині повністю відновити сили, а мамі перевести дух. Тут також рекомендується дотримуватися режиму дня, позначивши чіткі часові рамки, коли малюк повинен спати, а коли активно вивчати світ.
Діти у віці восьми місяців зазвичай жайворонки, тому вони із задоволенням прокидаються о 7-8 годині ранку і вимагають уваги матері. Перший денний сон зазвичай починається в 10-11 ранку і триває до обіду, але якщо дитина виглядає втомленим, укласти його можна і раніше. Другий період відпочинку настає в 15-16 годин, коли дитина вже трохи стомлений денними іграми і розвиваючими вправами. У цей період сон триває не більше двох годин. Укладати дитину на ніч рекомендується не пізніше 22.00, виробляючи у крихти чіткий режим дня і звичку нічного сну.
У віці восьми місяців дитина засвоює величезну кількість інформації, а його мозок працює як губка, вбираючи все, що говорить або показує мама. Щоб дитина могла успішно осягати світ, необхідно забезпечити йому повноцінний і здоровий відпочинок, а, значить, дотримуватися режиму сну просто необхідно!
Відео: 3 Місячний Дитина Погано Їсть
Укласти малюка спати набагато простіше, якщо в родині існує чіткий ритуал вечірніх дій. Так, наприклад, мама може щовечора розповідати дитині казки, купати його або залучати до цікаві, тихі ігри. Всі ці дії допоможуть налаштувати дитину на відпочинок, заспокоїти його після денних відкриттів, виробивши звичку лягати спати після ванни або казки.
Всі діти унікальні, і у кожного існує свій режим дня, що підходить під характер крихти і під його настрій. І все ж, фахівці рекомендують у віці восьми місяців дотримуватися режиму, згідно з яким малюк зобов`язаний спати не менше чотирнадцяти годин в день.
