Як навчити дитину спати всю ніч
Як навчити дитину спати всю ніч? Це питання хвилює багатьох молодих батьків. У цій статті можна знайти кілька основних правил.
Зміст
Головний показник здоров`я малюка - це міцний сон. Саме під час сну дитина готується дізнатися щось нове, відпочиває і росте. Однак не всі діти сплять міцним і безтурботним сном. Існує всього декілька нескладних правил, які допоможуть дитині міцно заснути і не прокидатися протягом ночі. Дотримуватися цих правил слід з перших днів життя малюка.
правило перше
Укладати спати дитину слід в один і той же час. Природно, перед сном малюка необхідно викупати в теплій приємній водичці з відварами трав. Після прийняття ванни зробити масаж, який допоможе розслабитися. Іншими словами, перед тим як навчити дитину спати всю ніч, необхідно створити свій ритуал відходу до сну.
Відео: ДИТЯЧИЙ СОН | Як навчити дитину спати всю ніч / наш режим дня з 4 міс
правило друге
Ні в якому разі не можна укладати малюка спати на голодний шлунок. Для міцного сну малюк повинен бути ситий. Годувати дитину необхідно за тридцять хвилин до сну. Після годування необхідно потримати малюка у вертикальному положенні. Це дозволить йому відригнути повітря, який потрапив разом з їжею. Обов`язково потрібно дочекатися відрижки.
правило третє
Перед тим як укласти малюка спати, необхідно провітрити приміщення. Повітря в дитячій кімнаті повинен бути трохи прохолодним і вологим. Міцний сон дитини залежить від кількості кисню в кімнаті. Чим його більше, тим краще спить малюк.
правило четверте
Намагайтеся не включати ввечері голосно телевізор або музику. Це допоможе уникнути зайвого шуму. Також не варто піддавати малюка спілкуванню з величезною кількістю людей. Необхідно створити в будинку затишну і спокійну атмосферу, яка ідеально підходить для міцного сну дитини.
Відео: Як навчити спати всю ніч без годувань / Режим з 6 місяців | PolinaBond
правило п`яте
Перед тим як навчити дитину спати всю ніч, потрібно навчитися сповивати його, особливо ручки. Адже він може злякатися уві сні своїх ніжок і ручок. Переодягати вночі малюка варто тільки в разі крайньої необхідності.
правило шосте
На ніч в дитячій кімнаті слід залишати включеним нічник. Це допоможе створити в приміщенні напівтемрява. Під час нічного годування необхідно приглушити світло і не розмовляти.
правило сьоме
Не варто привчати дитину до закачування. Досить покласти малюка в ліжечко і посидіти поруч з ним, поки він не засне. Голос матері допоможе дитині заспокоїтися і міцно заснути. Тому можна заспівати малюкові колискову. Якщо ж дитина прокидається ночами, то варто привчити його засипати самостійно.
правило восьме
З дитиною слід проводити більше часу на свіжому повітрі. Саме тому намагайтеся не пропускати щоденних прогулянок. Це також впливає на якість нічного сну.
правило дев`яте
Батькам необхідно спокійно реагувати на плач і крики дитини без особливих причин. Не варто брати його на руки при першому ж крику. Діти до цього дуже швидко звикають. Дитина чудово розуміє, що при першому ж його плачі мама прийде і оточить його турботою. Потрібно постаратися, щоб малюк відчував цю турботу постійно. Адже вона проявляється не тільки в закачуванні, а в загальному відношенні до дитини з любов`ю і ніжністю.
