Гормон сну мелатоніну зміцнює кістки
Новий погляд на взаємозв`язок між добовими ритмами сну і неспання і дегенерацією кісток людини може означати, що в справі профілактики остеопорозу
Зміст
Відео: Як Усунути Швидко І Нормально Виспатися? Гормон Сну.
В ході дослідження, проведеного в Монреалі, професор Фалех Тамімі виявив, що терапевтичні дози мелатоніну збільшували силу кісток у літніх лабораторних щурів.
Відео: Мелатонін - гормон сну
Передбачається, що наш рідний регулятор циркадних ритмів працює ще і інгібітором активності так званих остеокластів - гігантських клітин-макрофагів, які руйнують кісткову тканину, як би виїдаючи її, на відміну від остеобластів, що забезпечують зростання кісток.
Тобто, коли ссавець істота, щур або людина, старіє, то сон у нього погіршується. Це означає, що і остеокласти працюють більш активно. Через що процес розпаду кісткової тканини превалює над її регенерацією.
В експерименті професора Тамімі взяло участь дванадцять щурів-самців у віці 22 місяців. Тваринам в воду для пиття підмішували БАДи, що містять мелатонін.
Відео: Мелатонін: гормон сну і відновлення
Після десяти тижнів такої терапії (що приблизно відповідає людським 6 років) були проведені тести стану кісток у гризунів, і з`ясувалося, що щурячі скелети в випробуваної групі істотно зміцніли, а в контрольній групі нічого не змінилося.
Тепер потрібні нові дослідження - треба з`ясувати, що конкретно роблять біологічно активні дози мелатоніну з кістками: запобігають їх руйнування або запускають зворотний процес. Поки ж Тамімі і його колеги не поспішають рекомендувати приймати аптечний мелатонін людям, які страждають на остеопороз.
Відео: До чого призводить брак Мелатоніна?
Від природи мелатонін виробляється в ендокринній залозі головного мозку. Потрапляючи на нервові рецептори, цей гормон провокує сон, знижуючи температуру тіла. Як натуральної добавки, яка покращує сон, він продається в аптеках. Для дослідження його незвичайних властивостей професору Тамімі потрібне додаткове фінансування.
