Знизити ймовірність остеопорозу можна в ранньому дитинстві
Відео: Сьогодні весь світ відзначає день боротьби з остеопорозом
Уже в цьому віці необхідно зміцнювати кісткову систему дитини.
Відео: Сиве волосся в ранньому віці
Хоча остеопороз прийнято вважати захворюванням зрілого віку, на думку фахівців з Американської академії педіатрії, ризик цієї недуги закладається ще в ранньому дитинстві - а також в підлітковому віці.
З народження до підліткового періоду щільність кісткової тканини дитини зростає в 40 разів, досягаючи максимальних значень до 20 років. Приблизно на 70% мінеральний склад кісткової тканини визначається генетичними факторами, а решта 30% визначаються зовнішніми факторами. До них відносяться додатковий прийом кальцію, вітаміну D, натрію і білків, фізична активність, нормальну вагу і гормональний баланс, а також здоровий спосіб життя.
Відео: Анджеліна Джолі і Бред Пітт вирішили всиновити сирійського хлопчика
У перші місяці життя дитина отримує необхідні для росту кісток елементи з грудного молока або штучної суміші. Надалі основним джерелом кальцію для нього стає молоко і молочні продукти. Доведено, що регулярне споживання дитиною молока підвищує мінеральну щільність кісток і знижує ризик остеопорозу та переломів у майбутньому.
