Худнути найефективніше заради здоров`я
Відео: Як спати, щоб схуднути. Правильно спимо і худнемо.
У скидають вагу через проблеми з самопочуттям більше шансів на успіх.
Відео: Ви втрачаєте вагу або жир? Худнемо правильно!
В університеті Брігама Янга, США, провели дослідження ефективності схуднення серед підлітків.
Виявилося, що у тих, хто скидає вагу заради власного здоров`я, набагато більше шансів схуднути, ніж у тих, хто робить це, щоб справити враження на оточуючих або сподобатися комусь із однолітків.
Дослідники підкреслюють, що завдання батьків - допомогти дітям, які страждають від зайвої ваги, зосередитися на власному здоров`ї, а не на тиску соціуму.
В цьому випадку підлітки чи будуть прагнути худнути в короткі терміни і за допомогою екстремальних дієт.
Відомо, що «нездорове» схуднення дає більше негативних плодів, ніж позитивних. Кращий спосіб допомогти дитині схуднути - подавати йому приклад здорового способу життя, в тому числі і правильного харчування.
