Пропускати сніданок небезпечно для здоров`я
Доведено зв`язок між порушеннями режиму харчування і розвитком метаболічного синдрому
Відео: Як привчити дітей до здорового харчування. Рецепт корисного сніданку - Академія здоров`я
Дослідження, проведене вченими університету Умео (Швеція), показало: діти, які відмовляються снідати, ставши дорослими, набагато більше схильні до ризику заробити так званий метаболічний синдром. Цим терміном медики називають групу факторів ризику серцево-судинних захворювань, інсульту і діабету (підвищений тиск, окружність талії більше 88 см, низький рівень «хорошого» холестерину, висока концентрація тригліцеридів, підвищений цукор в крові). Метаболічний синдром у людини діагностують при наявності хоча б трьох з цих факторів.
У процесі дослідження вчені опитали групу школярів з приводу стилю їх харчування. Потім за піддослідними велися спостереження протягом 27 років. З`ясувалося, що хлопці, недолюблюють сніданок, виростаючи, на 68% частіше страждають метаболічним синдромом.
Відео: Увага - їжа. Серія 3. Сніданки
Фахівці з харчування і раніше твердили світу про те, як важливо починати день з щільною трапези. Відомо, що звичка снідати, набута ще в дитинстві, позитивно впливає на жіночу фертильність і знижує ризик ожиріння.
