Чи можна худнути за допомогою кави?
Відео: Як схуднути за допомогою кави
Зміст
Протягом багатьох десятиліть кави є улюбленим напоєм у всьому світі. Яких тільки його різновидів сьогодні не пропонує виробники: зерновий, мелену, розчинну, кава без кофеїну .... Кава вирощений в певних умовах, кава в самих різних купажах і ступенях обсмаження ... Кавові зерна за час їх использвания навчилися перетворювати в сировині, з якого можна приготувати дуже різноманітні напої, кожен з яких має своїх шанувальників по всій земній кулі.
Засоби масової інформації рясніють повідомленнями про шкоду і користь кави, про необхідність користуватися тільки зерновим матеріалом або тільки каву без кофеїну ... Більш того, багатьох з неоторих пір захопила ідея схуднення за допомогою цього напою. Дієтологи в один голос просять відмовитися від такої дієти і не вірити тому, що регулярно споживаються кілька чашок в день здатні спалити весь зайвий жир в організмі.
Не треба бути великим фахівцем в медицині, щоб знати про те, що кава, а точніше кофеїн, може прискорити обмін речовин. Під його впливом у нас серце б`ється швидше, напій на якийсь час тонізує організм. Але ефект в сенсі схуднення тут битися мінімальний. Випий хоч десять чашок в день, скинути помітний вага не вийде. А що ж вийде? Якщо мова йде не про каву без кофеїну, то вийде безсоння. Доведеться випробувати тривогу або апатію, адже нервова система буде щодня надмірно стимулюватися.
Ще один важливий факт варто врахувати любителям схуднення за допомогою кави: напій цей подразнює слизову шлунка. Лікарі нагадують про те, що пити його краще після їжі. Навіть здоровим людям не тсоіт нехтувати цією порадою. Тим, хто періодично устравівает собі розвантажувальні дні, краще взагалі не пити каву в цей час. Навіть якщо в каві додати молока, сидіти на цьому напої кілька днів не варто. Виходить, що людина просто відмовився від їжі і голодує, звичайно, організм відреагує і якусь вагу піде. Кава без кофеїну також використовувати з цією меті не реокмендуется.
Відео: Чи можна схуднути на 2 кг за допомогою кави за 1 місяць?
Тільки не варто ніяке схуднення здоров`я, яке може бути дуже истро підірвано такий «дієтою». Навіть якщо вдасться пройти без проблем цей шлях, стійкого зниження ваги добитися не вдасться. Як тільки людина повернеться до попереднього свого раціону, вага теж повернеться та ще й нерідко з надбавкою. Куди як корисніша навчитися раціонально харчуватися день у день і не напружувати свій організм ні кави без кофеїну, ні напоями з кофеїном. Знижувати вагу, сидячи на одному кави - значить завдавати удару по своїм серцю, шлунку, нервовій системі без особливої користі для фігури.
Кава створений для насолоди, пити його багато хто з нас дуже люблять. Навіщо ж перетворювати його на знаряддя тортур? Адже ніхто не забороняє приймати одну-дві чашки в день будь-якого сорту і будь-якого виду, як ліки від усіх проблем і поганого настрою, будь то американо, еспрессо або щось ще на ваш розсуд.
