healthukr.ru

Плюси і мінуси кави

Відео: Бізнес влоги # 4 | Плюси і мінуси свого кафе | Поїздка в магазин (Пілот)

Плюси і мінуси кавиЯк ні парадоксально звучить, але кава - це корисний і шкідливий продукт одночасно. Хоча однозначно не можна сказати, шкода або користь приносить цей ароматний і смачний напій. Кава має дуже складний хімічний склад, і в зв`язку з цим, він діє на кожен організм по-різному.

Позитивними моментами прийому кави в зернах можна назвати:

  • • Кава протистоїть розвитку хвороби Паркінсона;
  • • Що містяться в ньому антиоксиданти у великій кількості протистоять старінню клітин, перешкоджають розвитку процесу оксидування;
  • • Кава є захисником печінки від цирозу, особливо розвивається від алкоголю;
  • • Якщо вживати каву в помірних дозах, він ефективно протистоїть розвитку цукрового діабету;
  • • Любителям кава не загрожують камені в нирках;
  • • Кофеїн, яким багатий цей напій, ефективно знижує симптоми астми, відкриваючи дихальні шляхи;
  • • Кава - чудовий стимулятор. Він підвищує увагу, сприяє зібраності людини, бадьорить. Чашечка кави відмінно допомагає вникнути і сконцентруватися на проблемі;
  • • Регулярне вживання ароматного напою сприяє попередженню хвороби Альцгеймера.


Поряд з позитивними моментами, є і деякий негативний вплив кави на організм людини. Це виражається в наступному:

  • • Кава сильно підвищує артеріальний тиск і «засмічує» кровоносні судини шкідливим холестерином;
  • • Збільшується ризик появи хвороб серця. Але сучасні вчені довели, що розумне вживання кави шкоди людині не приносить. Головне, використовувати зерна несильним обсмажування;
  • • Знижує тонус кровоносних судин, їх функціональність;
  • • При наявних проблемах з шлунково-кишкового тракту може викликати напади печії після вживання;
  • • Оскільки кава має сечогінну дію, є ризик вимивання кальцію з організму. Це сприяє ослабленню кісток, а вживання кави у великих кількостях призводить до розвитку остеопорозу;
  • • Через сечогінного ефекту можливо зневоднення організму. Можливо, тому після кави іноді дуже хочеться пити. Проблема вирішувана, якщо випити склянку звичайної води;
  • • Кава викликає бадьорий стан, і його вживання перед сном небажано. Крім того, сон може бути нестійкий, неспокійний;
  • • Улюблене заняття деяких гурманів - ранкова кава з сигаретою на голодний шлунок - явна причина розвитку онкологічних захворювань легенів. Від сигарети бажано відмовитися, і кава, по можливості, краще вибирати без кофеїну;

Відео: Робота офіціантом: мінуси

Важливий момент - якість кави. Краще вибирати напій у вакуумній упаковці, вона відмінно зберігає смак і аромат цього улюбленого багатьма ласощі. При цьому купувати краще маленьку упаковку, оскільки у великому пакеті запах швидко вивітрюється.



Зберігати його варто тільки в скляних або жерстяних банках, але ніяк не в пластикових упаковках. По можливості варто віддавати перевагу зерновому кави, оскільки вміст кофеїну в молотом порошку набагато більше, ніж в зернах.

Головне, вирішуючи питання, вживати або не вживати каву, слід прислухатися до власного організму. Якщо він приймає цей напій, то все відмінно. Але якщо людина помічає підвищення пульсу, печію або інші проблеми. Кава слід замінити на кофечай або гіркий шоколад!


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Плюси і мінуси кави