Що робити, якщо промокли ноги
Відео: Що робити коли промокли ноги?
Зміст
Що робити, якщо промокли ноги? Ви скажете, що потрібно носити гумове взуття, щоб забезпечити собі сухість нижніх кінцівок. Але щодня таке взуття носити не рекомендується, оскільки при виникненні парникового ефекту є реальна можливість для розвитку грибкових захворювань. Так що ж робити, якщо дощі зачастили і ноги промокають?
Якщо ви промокли в звичайній шкіряній або будь-який інший взуття, то ваші ноги замерзнуть дуже швидко, особливо якщо ви дуже метео залежні. Промоклі і замерзлі ноги тягнуть за собою неприємні наслідки. По-перше, дуже легко застудитися, підхопити нежить або гостре респіраторне захворювання. По-друге, відгукнуться відразу хронічні захворювання нирок і сечового міхура, а якщо у вас їх не було раніше, то з`являться в супроводі болів в попереку і сечовипусканням з болями. По-третє, цистит і запалення придатків вам гарантовано. У чоловіків можливо прояв простатиту або загострення вже існуючої хронічної його форми, про яку він і не підозрював раніше. По-четверте, промоклі ноги чреваті запаленням сідничного нерва (ішіас), що супроводжується болями в сідницях і артритом. По-п`яте, вас можуть спіткати шкірні захворювання, якщо ваші ноги досить часто промокають і замерзають.
Що робити, якщо промокли ноги? Існує кілька рекомендацій, які допоможуть уникнути важких наслідків промокання ніг. По-перше, вам необхідно змінити взуття з мокрою на суху. Якщо нема в що перевзутися, то зніміть мокре взуття і просушіть її біля обігрівального приладу або батареї центрального опалення, а заодно і зігрійте там же ваші ноги.
По-друге, зробіть масаж стоп обертальними рухами за годинниковою стрілкою. Якщо ви перебуваєте на роботі, то досить буде розтерти руками стопи або скористатися вовняною ганчіркою. Така процедура допоможе активізувати всі захисні функції вашого організму шляхом різкого припливу крові до ніг, що дозволить вам уникнути простудних захворювань. Якщо ж ви прийшли додому з мокрими ногами, то скористайтеся під час масажу натиранням стоп зігріває маззю, спиртом або коньяком. Якщо ваші ступні придбали рожевий відтінок, то це означає, що вони зігрілися і процедуру можна припинити.
По-третє, ваші ноги потрібно гарненько зігріти. Для цього дуже добре використовувати гірчицю або настоянку спиртового перцю. Втирайте в стопи ця речовина за допомогою клаптика тканини, а потім надіньте теплі шкарпетки. Якщо ви перебуваєте на роботі, то така процедура вам недоступна.
Відео: Щоб взуття не промокає - Все буде добре. Випуск 717 від 07.12.15
По-четверте, якщо ви вже прийшли додому з мокрими ногами, ви можете побалувати себе ножний ванною з додаванням морської солі або гірчиці. А якщо вас спіткало таке нещастя бути промоклим по шляху на роботу, то просто зігрійте ваші руки під струменем гарячої води протягом 15-20 хвилин, що дозволить вам активізувати точки на долонях, що відповідають за захист вашого організму.
По-п`яте, вам необхідно випити чашку гарячого чаю. Для цього підійде будь-який трав`яний чай, можна додати в нього трохи імбиру, для якого характерно зігріваючий і лікувальний вплив на організм людини. Імбир допомагає також прискорити обмінні процеси організму, що сприяє швидкому зігрівання.
Відео: Промокли ноги - виросли пальці
По-шосте, по приходу додому вам необхідно прийняти зігріваючу ванну з додаванням морської солі, відварів трав. Після такої процедури не поспішайте на вулицю, а укутати в ковдру, надівши теплі шкарпетки і одяг, і відпочиньте приблизно з годинку. Таким чином ви зможете не тільки позбутися від загрози бути застудженим, але і зробите профілактику артриту. Трав`яний відвар можна приготувати з 5 столових ложок суміші ромашки аптечної, шавлії, листя м`яти перцевої і кропиви дводомної. Суміш з трав потрібно залити одним літром окропу і дати прокипіти на слабкому вогні протягом 30 хвилин. Потім влити отриманий відвар в воду в ванну.
По-сьоме, можна випити зігріваючий напій, такий як грог або глінтвейн. Вживати його слід перед сном. Такий напій здавна вважається хорошим профілактичним засобом від нежиті, кашлю, застуди, а також відмінним відновлює засобом при переохолодженні та інфекційних захворюваннях.
Відео: Що робити якщо смердять ноги, шкарпетки і взуття
Що робити, якщо промокли ноги - застосовуйте ефірні масла. Це засіб дуже добре для тих, хто промочив ноги по дорозі на роботу. З давніх-давен було відзначено благотворний вплив ефірних масел при профілактиці і лікуванні багатьох простудних захворювань. Якщо у вас є арома лампа, то використовуйте її, якщо ж ні - досить нанести кілька крапель в область грудної клітини, і профілактичний засіб почне діяти. З цією метою можна використовувати масло цитрусових, ялиці, евкаліпта, чайного дерева, сосни, які мають протизапальну, антисептичну і зміцнюючою дією на організм людини.
Щоб уникнути згубного впливу на ваше здоров`я осінньої негоди, намагайтеся підбирати для себе взуття з водонепроникною поверхнею. Але все ж якщо ви промочили ноги і замерзли, то скористайтеся нашими рекомендаціями, щоб зберегти своє здоров`я.
