Догляд за ногами
Перш за все - зручне взуття. Колодка повинна відповідати естественномупод`ему ноги.
Зміст
Високий каблук не дозволяє рівномірно розподілити вагу тіла на ногі.Особенно, якщо туфлі без п`ят і нога позбавлена всякої опори.
Не впадайте в іншу крайність - постійне носіння взуття без каблука можетпрівесті до плоскостопості.
Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]
Не слід нехтувати і доглядом за ногами. Регулярний педикюр - наілучшеерешеніе цього питання.
Доглядати за ногами можна і самим. Потрібно робити для ніг ванночки (теплі іхолодние з трав, морської або кухонної солі), терти їх пемзою, смазиватькремом або рослинним маслом, стежити за нігтями.
Необхідно змащувати кремом то місце, де починає рости ніготь, і отводітьназад шкірку нігтя. Ніколи не відрізайте шкірку. Для туалетного очищення ногтейпользуйтесь сірником, обмотаним ватою, змоченою розчином перекису водню.
Нігті стрижіть і підпилюйте прямо, а не округло - інакше вони швидко врастутв шкіру.
Відео: Поради по догляд за ногами від майстра манікюру і педикюру
При пітливості ніг добре допомагають ванночки з відвару дубової кори або слабогораствора оцту і солі. дуже приємний масаж ступень вологою кіркою лимона.
Потрібно міняти взуття і кожен день прати шкарпетки і колготки.
При пітливості ніг дуже хорошим засобом є паста Теймурова. Небольшоеколічество пасти втирають на 1 - 2 хвилини і залишають, не втираючи. Через 2 -3 дня миють ноги.
Рідина від поту. Галун - 5 г, гліцерин - 5 мл, вода - 90 мл.
Засоби від поту:
Тальк - 65 г, галун - 6 г, борна кислота - 20 г, окис цинку -10 м
Борна кислота в порошку - 25 г, окис цинку - 25 г, уротропін - 25 г, тальк- 25 м Дубова кора - 20 г, вода - 2 склянки, горілка (40 °) - 200 мл, уксус- 100 мл, галун - 20 м 20 г подрібненої дубової кори (продається в аптеці) залити 2 склянками холодної води, слабо прокип`ятити протягом 10-15 хвилин, зняти з вогню і дати охолонути. Рідина злити і залишок вичавити в рідину черезполотняний клапоть. Обсяг рідини слід довести до однієї склянки. Охолодити, потім перелити в півлітрову пляшку, додати стакан горілки, столовий оцет, всипати 20 г квасцов і залишити до їх розчинення (для чого рідина в бутилкепочаще збовтувати).
Відмінний результат виходить при заміні дубової кори кореневищем змійовика, яке містить до 25% дубильних речовин, галловую кислоту, глюкозу, провітамін (каротин), вітамін С. Кореневище змійовика є відмінним в`язким і епітелізірующімсредством.
,Крем при пітливості ніг. Ланолін - 5 г, вазелін - 9 г, персикове масло -1 г, розчин квасцов - 3 мл, дистильована вода - 10мл.
Галун розчинити і змішати з водою. Вазелін - з ланоліном.
