Правильний догляд за ногами в домашніх умовах
Відео: Догляд за ніжками. Ванночки для ніг в домашніх умовах.
Зміст
Багато найчастіше не приділяють уваги такої частини тіла, як ноги. А адже доглянуті ноги це не тільки красиво, але і необхідно для здоров`я. Бездоганний догляд за ногами складається з цілого комплексу, що включає в себе масаж, турбота про шкіру і нігтях, а також протимікробні ванни.
Відео: Правильний Догляд за п`ятами в ДОМАШНІХ УМОВАХ. Як зробити п`яточки м`якими і гладкими
Для щоденного догляду досить просто добре вимити ніжки, прибрати ороговілі частинки і ретельно витерти ноги рушником.
Перш за все, необхідно зняти втому зі стоп. Навантаження при ходьбі хоч і розподіляється рівномірно, але при носінні туфель на шпильці або досить високому каблуці страждає в першу чергу саме стопа. Тут є два способи зняти втому: гімнастика і масаж. Але в загальному буде досить просто промассіровать ступню натисканнями на особливі, акупунктурні, точки, також можна додати розтирання і вплив на м`язи. Ці точки безпосередньо пов`язані зі здоров`ям внутрішніх органів. Після масажу слід прийняти ванну з травами або морською сіллю, яка знімає напругу з м`язів і підготує шкіру ніг до подальших процедур. Ванночки можуть бути самими різними починаючи від спеціалізованих масажних ванн і закінчуючи звичайними тазиками. У перелік трав, які можна використовувати входять м`ята, ромашка, календула, гірчиця, кора дуба і багато іншого. Але ванночки для ніг не рекомендується проводити при таких хворобах, як екзема, виразка або якщо є алергія.
Ванночки для ніг допомагають боротися з такою важливою проблемою, як пітливість. Зайве поту виділення - ознака того, що з ступнями щось не так. Це може відбуватися через взуття, стресів і навіть брак вітамінів в раціоні. Крім ванн і народних засобів, подолати цю проблему допоможуть різноманітні медичні засоби.
Після масажу слід приділити увагу шкірі стоп. Для цього достатньо видалити ороговілі частинки з шкіри на п`ятах і нанести живильний або зволожуючий крем. Видаляти мертву шкіру необхідно спеціальними інструментами, наприклад, пемзою, але ні в якому разі не бритвою. Бритвою можна досить сильно пошкодити шкіру, а з цього не вийде нічого хорошого. Ефект буде більш помітний, якщо попередньо розпарити шкіру ніг. При особливому бажанні можна нанести маску для ніг. Вони продаються в магазинах або ж їх можна зробити вільно в домашніх умовах. Маски допоможуть позбутися від невеликих тріщин, мозолів, пом`якшити шкіру ступень. Потім можна перейти до нігтів. Найкраще робити повноцінний педикюр раз в два тижні. Педикюр включає в себе антибактеріальну обробку (ванночки), обробку нігтів (чистка, надання форми, шліфування) і шкіри стоп. При обробці нігтів необхідно стежити, щоб куточки НЕ вростали, інакше можуть з`явитися не тільки неприємні, хворобливі, відчуття, але і можна занести інфекцію.
Відео: Догляд за ногами і руками в домашніх умовах
Не варто забувати, що догляд за шкірою стоп влітку відрізняється від зимового догляду. Вся справа в тому, що в різні сезони шкіра піддається різним впливам. Якщо влітку більше механічної дії (ходіння босоніж по камінню, купання в солоному морі та інше), то взимку на шкіру більше впливають фактори середовища (перепади температур, вологості повітря). Так що необхідно підбирати ванночки і креми залежно від сезону.
Існує такий особливий тип ніг, як діабетична стопа. В цьому випадку стопи стають більш чутливими до механічної дії і впливу навколишнього середовища. Для такого типу ніг потрібен особливий догляд. Необхідно багато ходити, ретельно стежити за станом шкіри (Не пересушує, не пошкоджувати), запобігати виникненню грибка, уникати ходіння босоніж і так далі, якщо все ж грибок з`явився скористайтеся порадами https://zdnogti.ru/lechenie/narodnaya-medicina/narodnye- sredstva-ot-gribka-nogtej За більш повними рекомендаціями необхідно звернутися до лікаря.
Відео: педикюр ТА КОРИСТУВАННЯ за НОГАМИ в домашніх умовах. Доглядати за ногами вдома? ТАК!
Крім домашнього догляду, необхідно приділяти увагу і взуття. Взуття має бути чиста, без пошкоджень. Крім цього, необхідно стежити, щоб не з`являвся неприємний запах. При виборі взуття в магазині слід вибирати найбільш зручну модель. Дуже важливо, щоб взуття підходила за розміром. Адже здоров`я ніг залежить і від взуття. А від здоров`я ніг залежить стан усього організму в цілому.
Догляд за ногами передбачає не тільки догляд за стопою, але також і за всієї іншою частиною ноги в цілому. Догляд за ногами передбачає видалення волосся і живлення шкіри. В наші дні для видалення волосся існує безліч різноманітних способів (хворобливих і не дуже), кожен вибирає для себе сам. Існують різні депілятори, крему, бритви, в кінці кінців. Всі вони розрізняються не тільки за ступенем ефективності, але і по больових відчуттів. Також варто згадати, що деякі жінки знають різницю між депіляцією і епіляцією. Депіляція - видалення волосся, що не зачіпає кореня волоска. Епіляція - видалення всього волосся з коренем. Харчування шкіри зводиться до використання різноманітних кремів. Не варто забувати, що після процедури видалення волосся шкіра зневоднюється, і краще за все використовувати зволожуючі креми.
