Вітамін a

Вітамін A (ретинол) відкрили одним з перших. Він вкрай необхідний людському організму для збереження хорошого зору, активної роботи імунної системи і для підтримки здоров`я шкіри. Тому важливо не тільки бути добре обізнаним про вітамін А, але також знати, як забезпечити свій організм цим цінним речовиною.

Вітамін A є жиророзчинних речовиною, яке накопичується в печінці. В наш організм ретинол в основному надходить з продуктів, багатих жирами тваринного походження, каротиноїди (зокрема і бета-каротином).

В даний час вітамін A виробляється в багатьох лікарських формах, зокрема у вигляді драже, капсул, таблеток з плівковою оболонкою, крапель для перорального прийому, масляного розчину для внутрішньом`язового введення, розчину для прийому всередину і розчину для зовнішнього застосування. Але не варто забувати, що в достатній кількості міститься вітамін A в продуктах харчування.

Вітамін A в продуктах харчування

Нерідко вітамін A в продуктах міститься в досить великій кількості, «чемпіонами» в цьому відношенні вважаються:

• печінку;
• риб`ячий жир, витягнутий з печінки тріски.
• яєчний жовток;
• вершкове масло;
• яловичина;
• жирне молоко і вершки.

Також міститься ретинол у багатьох темно-зелених, помаранчевих, жовтих і червоних овочах і фруктах.

Слід знати, що добова потреба людини в ретинолі становить 2300-3000 ME.

Застосування вітаміну А в медицині

Завдяки різнобічним властивостям даного вітаміну, він нерідко використовується для лікування багатьох шкірних захворювань, різних захворювань очей і різноманітних інфекцій.

Корисний вплив ретинолу на організм людини дійсно складно переоцінити. Перерахуємо його основні корисні властивості:

• Він є ефективним профілактичним засобом від нічної сліпоти. Даний вітамін допомагає очам адаптуватися при різкій зміні яскравості освітлення, а також, він захищає слизові оболонки ока від надмірної сухості.
• Крім того ретинол активно впливає на клітини шкіри, зберігаючи їх і підтримуючи їх нормальне функціонування. Бере участь він і в утворенні імунних клітин, тим самим зміцнюючи захисні функції організму.
• Задіяний ретинол і в процесі формування кісток і зубів.
• Ретинол вкрай важливий для нормального розвитку і росту організму, а також, для розмноження.

За рахунок наявності таких корисний властивостей вітамін A активно використовується в медицині.

Нерідко застосовується ретинол для зміцнення імунітету при різних інфекційних захворюваннях (при ангіні, бронхіті, грипі). Ефективний ретинол при герпесі, бородавках і оперізуючий лишай, а також, при алергічних реакціях. В якості допоміжного лікарського засобу вітамін A застосовується при лікуванні раку молочної залози, раку легенів, лейкемії. Також вважається, що ретинол здатний підвищити ефективність хіміотерапії, що проводиться для лікування онкологічних хворих.

Дуже активно використовується ретинол в лікуванні різних шкірних захворювань, викликаних, зокрема, і дефіцитом вітаміну А. Застосовується даний вітамін для лікування сухості шкіри, вугрів, псоріазу, екземи. Також ретинол сприяє швидшому загоєнню ран і використовується при опіках, порізах і саднах. Відзначено, що застосування вітаміну А сприяє швидшому одужанню пацієнтів, після вивихів суглобів і при розтягуванні м`язів і сухожиль.

Застосування вітаміну А для волосся

При нестачі цього вітаміну в організмі волосся стає сухим, ламким і бляклими, а також, з`являється лупа. Тому вітамін A для волосся просто необхідний. Звичайно, бажано налагодити правильний раціон харчування, включивши в нього продукти з вмістом цього цінного речовини. Також можна використовувати розчини, капсули і таблетки з вмістом ретинолу. Дуже ефективним є використання масок з вмістом вітаміну А для волосся. Дані маски не тільки повернуть здоровий зовнішній вигляд волоссю, але і посприяють їх швидкому зростанню.

Показання до застосування

Як відомо, надлишок корисних речовин так само небажаний, як і їх недолік. Тому приймати препарати з вмістом ретинолу слід тільки за особливими показниками. Показано застосування вітаміну А в наступних випадках:

Відео: ВІТАМІН А

• дефіцит ретинолу;
• захворювання слизових оболонок;
• окремі шкірні захворювання і пошкодження шкіри;
• захворювання очей (зокрема кон`юнктивіт, кератит);
• для прискорення процесів відновлення і загоєння тканин після проведення операцій;
• при гострих і хронічних захворюваннях жовчовивідних каналів (ретинол входить до складу комплексної терапії);
• інфекційні захворювання (вітамін входить до складу комплексної терапії).

Крім того слід приймати вітамін A жінкам при рясних менструальних кровотечах.

У профілактичних цілях слід застосовувати препарати з ретинолом через 10-15 хвилин після прийому їжі.

Для лікування важких хворобливих станів вітамін A у вигляді масляного розчину вводять внутрішньом`язово, попередньо підігрів розчин. Якщо призначено тривале застосування ретинолу, то слід чергувати курси внутрішньом`язовихін`єкцій з пероральним прийомом капсул і таблеток.

При слабовираженном і середньо-вираженому авітамінозі дорослим пацієнтам призначають 33 тис. МО ретинолу в добу.

При ксерофтальмии і гемералопії призначають 50-100 тис. МО ретинолу в добу для лікування дорослих пацієнтів, а для лікування дітей - 1-5 тис. МО на добу.

Для лікування шкірних захворювань слід приймати по 50-100 тис. МО ретинолу в добу.

Слід знати, що вітамін A здатний накопичуватися в організмі до токсичного рівня, тому слід суворо контролювати дозування застосування даної речовини.

Протипоказання

Ретинол має мало протипоказань. Не слід застосовувати даний вітамін пацієнтам з індивідуальною непереносимістю цієї речовини, з нирковою недостатністю, вірусним гепатитом або цирозом печінки. Також не призначається даний вітамін для жінок в період вагітності (особливо в 1-му триместрі) та годування груддю, а також, для дітей і літніх пацієнтів. Слід утриматися від прийому препаратів з ретинолом пацієнтам з гіпервітамінозом А і алкогольною залежністю.

Відео: Вітамін А. Де міститься вітамін А.mp4