Користь гранатового соку. Чим корисний гранатовий сік
Користь гранатового соку, чим корисний гранатовий сік - шикарні питання для втамування пізнавальної жилки наших споживачів.
Зміст
Відео: Гранатовий сік. КОРИСТЬ гранатового соку для здоров`я
Один з найцінніших і корисних продуктів харчування - натуральний свіжовичавлений гранатовий сік. Загальнооздоровчі вплив і користь гранатового соку набагато ефективніше дії інших плодових і ягідних соків на організм людини. Це обумовлено наявністю в гранатовому соку вітамінів - А, Е, РР, вітамінів групи В. У ньому міститься фолацін, який є природною формою фолієвої кислоти. З корисних кислот можна також виділити аскорбінову і лимонну кислоту. Крім цього є безліч цукрів, замінних і незамінних амінокислот, водорозчинних поліфенолів. Входять до складу гранатового соку і мікроелементи: кальцій, натрій, фосфор, магній, залізо, пектинові і дубильні речовини. Особливо велика кількість в гранатовому соку калію.
Гранатовий сік зберігає всі корисні речовини і вітаміни, присутні в цілому гранаті, і відмінно засвоюється організмом. Гранатовий сік рекомендований людям, що страждають на анемію, як засіб, що підвищує рівень гемоглобіну в крові. Вітамінний гранатовий сік корисний при гіпертонії і набряках, так як він має сечогінну дію. При цьому гранатовий сік забезпечує організм необхідною кількістю калію, який зазвичай вимивається при прийомі сечогінних препаратів, що має певну небезпеку для людей з серцевими захворюваннями. Беручи гранатовий сік, людина повністю позбавляється від набряків і підвищеного тиску, і отримує оптимальну кількість калію.
Відео: Гранатовий сік. цілющий напій
У складі свіжовичавленого гранатового соку містяться поліфеноли, які є природними активними антиоксидантами. Поліфенолів в гранатовому соку в кілька разів більше, ніж в журавлині, зеленому чаї, виноградне вино і голубиці, а тому дія його на організм набагато ефективніше. Смачний і свіжий гранатовий сік корисний як профілактичний засіб, здатний запобігти виникненню і розвитку в організмі людини онкологічних пухлин.
Дуже корисний гранатовий сік для травної системи. Вміщені в складі соку таніни, пектинові речовини і фолацін знімають запальні захворювання шлунково-кишкового тракту, нормалізують і активізують роботу шлунку, покращують травлення і апетит, допомагають при діареї. Ще одна користь гранатового соку полягає в його здатності надати організму допомогу в протистоянні шкідливому впливу радіації.
Відео: Так в Туреччині (Стамбул) роблять гранатовий сік
Неоціненна користь гранатового соку в підвищенні опірності і зміцненні імунітету організму. За допомогою гранатового соку можна ефективно боротися з простудними захворюваннями, ангіною, респіраторні інфекції та бронхіальну астму. При ангіні та ГРВІ рекомендується полоскати горло розведеним водою соком граната.
Найбільш корисний гранатовий сік солодких сортів граната. Якщо немає спеціальних розпоряджень лікаря, то для досягнення загальнооздоровчого ефекту можна приймати гранатовий сік, розведений водою, по одній склянці 3 рази в день. Для солодощі та посилення дії в сік можна додати одну столову ложку меду. Крім цього, примочки з соком солодкого граната використовуються для профілактики астигматизму й короткозорості.
Відео: Холодний гранатовий чай
Як говориться в російській мові, у кожного правила є свої винятки. Так і застосування дуже корисного гранатового соку має свої протипоказання. Навіть в невеликих концентраціях його не можна вживати людям з панкреатитом, підвищеною кислотністю, гастритом, виразками шлунка і дванадцятипалої кишки. Такі експерименти можуть закінчитися посиленням болю або просто підвищеним дискомфортом в травному тракті. Чистий гранатовий сік корисний при лікуванні діареї, так як має очевидні крепящими властивостями, а у здорового організму може викликати запор. Крім того, підвищена кислотність соку шкідливо впливає на емаль зубів, яка при регулярному споживанні гранатового соку вимагає додаткового догляду.
Для того, щоб не завдати шкоди своєму здоров`ю, сік граната слід приймати в розведеному вигляді. Стандартна пропорція - 1: 3 з морквяним або буряковим соком, в крайньому випадку з кип`яченою водою.
