Плоскостопість
Плоскостопість - це патологічний уплощение стопи, яке призводить до порушення її амортизаційної функції, до хворобливих змін в хребті і скелеті в цілому.
Зміст
- Види і ступеня
- причини
- Відео: Плоскостопість: лікування та діагностика
- прояви плоскостопості
- методи діагностики
- Відео: Плоскостопість. Як лікувати плоскостопість. Лікування плоскостопості в домашніх умовах.
- Методи лікування плоскостопості
- Відео: Жити Здорово! плоскостопість
- Відео: Взуття та плоскостопість - Школа доктора Комаровського
- Прогноз і профілактика
При плоскостопості досить виражено або майже повністю змінюється будова нормального зводу стопи як поздовжнього (по внутрішньому краю стопи), так і поперечного - по лінії підстави пальців.
Як ускладнення - виникають болі в хребті, артрити і артрози колінних і тазостегнових суглобів.
Види і ступеня
Залежно від того, який звід стопи задіяний в деформації, виділяють:
- поздовжнє плоскостопість - сплощення поздовжнього склепіння стопи, який сформований по внутрішній її частині. При поздовжньому плоскостопості взуття стоптується всередину.
- поперечна плоскостопість - формування площині в зоні перших фаланг пальців через що взуття стає вузька в шкарпетці.
- комбіноване або змішане, при цьому стопа збільшується по ширині і по довжині, деформується взуття за двома напрямками.
Плоскостопість може також бути вродженого характеру, як варіант пороку розвитку, воно зазвичай важкий і виникає рідко, і придбане протягом життя.
Фото: поздовжнє плоскостопість і його ступеня
Фото: поперечна плоскостопість і його ступеня
причини
Плоскостопість зустрічається у людей з сидячою роботою і з недостатніми навантаженнями на ноги і стопи, а також у людей, хто зайнятий важкою фізичною працею і змушений тривалий час проводити час на ногах. Це пов`язано як з дефіцитом, так і з надлишком навантаження на стопу. При цьому м`язи і зв`язки або недостатньо тренуються, або банально стомлюються і розтягуються.
Відео: Плоскостопість: лікування та діагностика
Також плоскостопість формується через рахіту, перенесеного в дитинстві і остеопорозу в дорослому віці, через травми стопи і гомілки, зв`язок і суглобів, через уражень нервової системи в області проводять нервів з формуванням гіпер- і гипотонуса в окремих групах м`язів.
До плоскостопості привертають спадкові чинники і дефекти сполучної тканини, надмірна вага, дефіцит тренованості і гіподинамія, носіння неправильного взуття, каблуків, вагітність, професійні шкідливості.
прояви плоскостопості
Симптоми плоскостопості тривалий час залишають без уваги, списуючи їх на втому або прояви інших хвороб.
Це можуть бути:
- стомлення ніг при стоянні і ходьбі,
- болю в стопі, особливо після фізичних навантажень і підйому важких предметів,
- втома і болі в ногах до кінця дня,
- важкість у ногах, «свинцеві стопи»,
- судоми і набряклість в щиколотках і гомілках,
- неможливість носіння каблуків,
- зміна розмірів ноги,
- проблеми з вибором зручного взуття,
- стаптиваніе каблука всередину,
- незручність при ходьбі.
У запущених випадках при ходьбі болить зона крижів і попереку, можуть виникати головні болі, ходіння на тривалі відстані болісно і болісно.
При поздовжньому плоскостопості прояви такі:
- сильне стомлення ніг,
- біль при натисканні на середину стопи або підошви,
- набряклість тилу стопи,
- проблема з підбором взуття, постійне спотикання на підборах,
- болю в стопах і попереку,
- деформація взуття всередину, распластиваніе п`яти.
При поперечному плоскостопості виявляють:
- порушення формування поперечного склепіння, розтягування носка взуття,
- деформація пальців стопи, особливо великого,
- мозолі на підошві в області подушечок,
- молоткообразние пальці.
методи діагностики
При вираженому плоскостопості лікаря досить подивитися на стопу і взуття хворого.
Відео: Плоскостопість. Як лікувати плоскостопість. Лікування плоскостопості в домашніх умовах.
Додатково проводять Плантографія з вимірюванням кута плоскостопості і ступеня вираженості порушень, а також подомерію. При необхідності проводять рентгенографію стопи і гомілки в кількох проекціях.
Методи лікування плоскостопості
У лікуванні поздовжньої і поперечної плоскостопості є відмінності - при поперечному консервативна терапія може бути ефективною тільки в початковій стадії.
поперечна форма
необхідна
- корекція ваги,
- підбір правильного взуття,
- зменшення навантажень на ноги,
- носіння спеціальних ортопедичних валиків і подушечок.
При прогресуванні поперечної плоскостопості і переходу його у 2-3 ступеня з сильною деформацією пальців, необхідно застосування хірургічної корекції: проводять резекцію виступаючих ділянок кістки на першому пальці, пластику суглобів і пересадку сухожиль. Але ці операції тільки усувають наслідки, але не лікують причини плоскостопості - проблем м`язів і зв`язок.
Відео: Жити Здорово! плоскостопість
Після операції необхідно довічне носіння особливої взуття зі спеціальними супинаторами або устілками.
поздовжнє плоскостопість
При лікуванні поздовжньої форми плоскостопості застосовують
- виправлення ходи,
- ходіння максимальну кількість часу босоніж по гальці або піску, масажним коврикам,
- застосовна регулярна розвантаження м`язів стопи, періодичне перекочування на зовнішній край стопи.
При поздовжньому плоскостопості ефективні масажі, лікувальна фізкультура, фізіотерапія. У стадії виражених порушень необхідна зміна умов праці зі зниженням статичного навантаження на ноги і стопи, зменшення маси тіла.
При виражено плоскою стопі застосовуються особливі ортопедичні устілки і індивідуально пошита взуття. Оперативне лікування показано лише в дуже важких і запущених випадках.
Відео: Взуття та плоскостопість - Школа доктора Комаровського
Прогноз і профілактика
При своєчасній діагностиці можна виправити плоскостопість за кілька місяців, але носіння особливої взуття може стати довічним. При прогресуванні і важких формах прогноз несприятливий - може сформуватися інвалідність.
