Попередження плоскостопості у дітей 3 років
При наявності плоскостопості у дітей виникає ряд обмежень у повсякденному житті, впливаючи на здоров`я і розвиток дитини. Як можна попередити розвиток плоскостопості і передається воно у спадок? Відповідає дитячий хірург Артем Хан.
Зміст
Плоскостопість у спадок не передається. Але діти, народжені у батьків, що мають плоскостопість, - в групі ризику.
- Провокує плоскостопість носіння неправильно підібраного взуття. Перші черевички - важливий елемент якщо не лікування, то профілактики. Вони повинні жорстко фіксувати п`яту і бути не на плоскій підошві, а «підбито» широким маленьким каблучком. Не варто носити валянки, чешки.
- Крім того, на розвиток плоскостопості може впливати зайву вагу дитини, тому дуже важливо стежити за правильним і здоровим харчуванням.
- У зоні ризику також флегматики і меланхоліки: через свою характерної лінощів вони обмежують себе в русі, а без роботи орган втрачає свою функцію - м`язи і зв`язки слабшають, будь перенапруження може привести до зриву компенсаторних механізмів. Зазвичай достовірно поставити діагноз плоскостопості можна лише до 4-5 років.
Відео: Вальгусная деформація стопи, плоскостопість 2-3 ступеня. Де купити устілки ортопедичні для ніг?
Лікар-ортопед може призначити лікувальну фізкультуру, масаж, порадити купити спеціальні аксесуари для взуття. Наявність супінатора - спеціальної подушечки на устілці - допоможе сформувати здорову стопу.
Для дітей групи ризику є обмеження і по видам спорту. Не рекомендується займатися важкою атлетикою або бігом на довгі дистанції. Рекомендації по фізичному навантаженні повинен дати лікар-ортопед, який спостерігає за здоров`ям дитини.
Відео: Плоскостопість. Симптоми і профілактика
А що стосується зовсім маленьких дітей, то нехай влітку малюк походить босоніж - у нього будуть тренуватися м`язи і зв`язки, і зведення стопи сформується правильно. Боїтеся випускати без черевичок за межі будинку? Зробіть на ділянці «ортопедичну смугу», де б чергувалися пісок, трава, скопана земля, місток з колоди. Нехай малюк «бігає» туди-сюди по цьому маршруту.
