Профілактика плоскостопості у дітей
Відео: плоскостопості у дітей: причини, профілактика і методи лікування.
Через що у дитини може розвинутися плоскостопість? Як попередити цей процес і які заходи вжити, якщо у малюка виявили слабкість зв`язкового апарату стопи? Про профілактику і лікування розповідає хірург-ортопед Анатолій Пуковскій.
Відео: Комплекс вправ для профілактики плоскостопості у дітей
Слабкість зв`язкового апарату - серйозний ризик для розвитку плоскостопості, важко прогнозувати, як буде надалі розвиватися стопа дитини. Тому, тим більше, ви повинні звернути особливу увагу на профілактичні фактори.
Щоб зміцнити зв`язки і м`язи стопи, дитині необхідно виконувати спеціальні вправи, підібрати їх комплекс повинен лікар-ортопед.
- Малюкові може бути призначений масаж.
- Дуже корисна ходьба босоніж по піску, по нерівній поверхні - це зміцнює м`язи, стопа «підбирається», активно формуються її склепіння.
- Бажано регулярно робити теплі ножні ванни з масажем підошов. На дно тазика потрібно покласти гальку, налити воду і запропонувати дитині перекочувати камінчики стопами.
- І звичайно, особливо подбайте про те, щоб у дитини була «правильна» взуття. Ні в якому разі не можна носити чешки, взуття з м`якою або занадто жорсткою плоскою підошвою, валянки. На взуття обов`язково повинен бути широкий маленький (висотою 0,5-0,8 см) каблучок. Важливо, щоб в черевиках і туфлях була жорстко зафіксована п`ята. І стежте, щоб дитина не ходив в стоптаний взуття - її необхідно відразу ж міняти.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
