Препарат цитрат магнію і хвороба гіпомагніємія
Препарат Цитрат Магнію заповнює дефіцит магнію в організмі. А, як відомо, магній є життєво-важливим мікроелементом, який бере участь у всіх процесах: обміні речовин, формуванні білка, поділі, очищенні. Незважаючи на те, що всі ці процеси не залежать один від одного, без магнію вони протікають значно повільніше.
Зміст
Відео: Магній Хелат від NSP
зміст
- Перед застосуванням препарату Цитрат Магнію
- Причини і симптоми зниженого рівня магнію
- Продукти, що містять магній
Перед застосуванням препарату Цитрат Магнію
Призначають даний лікарський засіб при дефіциті магнію. Відчути його нестачу можна за своїм станом. Так, людина, у якого спостерігається дефіцит магнію, швидко втомлюється, схильний до судом в литкових м`язах і аритмії.
До речі, таке поширене захворювання в нашому суспільстві як депресія може бути викликано нестачею магнію. Тому, якщо вас долає депресивний стан, зверніть увагу на свій раціон, а при необхідності пропийте курс препаратів.
Однак не варто бездумно приймати ліки. Для початку слід записатися на прийом до лікаря і описати свої симптоми. Якщо він вважатиме за потрібне, він випише вам напрямок на здачу аналізу на магній.
Відео: Препарати для поліпшення роботи мозку у дітей, школярів та дорослих; Як поліпшити пам`ять і увагу?
Здається аналіз наступним чином. У вас беруть кров з вени. Причому, робиться це вранці, натщесерце. За кілька днів до планованого відвідування лабораторії уникайте фізичних вправ. Також не можна приймати препарати, особливо з магнієм.
У здорової людини нормальною концентрацією магнію в крові є показник 0,8-1,2 ммоль-л.
Якщо аналіз на магній показав його знижений рівень, то, можливо, лікар випише вам Цітртат Магнію. Однак пам`ятайте, що при тривалому прийомі можлива діарея.
Тому приймають препарат курсами, враховуючи той факт, що для нормальної життєдіяльності людині необхідно отримувати 300 мг магнію на добу. А його потреба зростає при психічних і фізичних навантаженнях, а також при надмірному вживанні проносних засобів та спиртних напоїв, при якому спостерігається алкогольна інтоксикація.
Причини і симптоми зниженого рівня магнію
При низькій концентрація магнію людині ставиться діагноз гіпомагніємія. У такому стані людина відчуває певні нездужання, які можна умовно розділити на кілька груп.
Ознаки гипомагниемии:
- Психічні порушення: головні болі, запаморочення, непритомність, галюцинації, апатія, депресія.
- Збій в роботі м`язової і нервової системи: тремор (тремтячі кінцівки), свербіж, м`язові спазми, судоми, бігання «мурашок» по шкірі.
- Порушення роботи серцево-судинної і дихальної системи: тахікардія, стенокардія, перепади артеріального тиску, спазми трахеї і бронхів.
- Інші порушення: нудота, пронос, блювота, ламкість волосся і нігтів, захворювання зубів, безсоння.
Як бачимо, перелік захворювань, при яких має місце дефіцит магнію, досить широкий. Тому для виключення тієї чи іншої причини під час діагностики будь-якої хвороби здавати аналіз на магній просто необхідно.
За статистикою, знижений рівень магнію спостерігається у 50% населення світу.
Причини гипомагниемии:
- незбалансоване харчування
- порушення доставки мікроелемента з шлунково-кишкового тракту при блювоті, проносі і глистів
- отруєння солями металів
- тиреотоксикоз
- зловживання алкоголем
- стресовий стан
- вагітність, період лактації
- цироз печінки
- вживання певних препаратів (наприклад, сечогінних)
Тепер ви знаєте, чи може бути у вас дефіцит магнію, чи ні .. А, звідси, чи потрібно вам приймати ліки з магнієм, чи ні ..
Продукти, що містять магній
Відразу скажемо, що пора забути про дієтах. Якщо ви хочете бути красивими, то потрібно просто харчуватися різноманітною корисною їжею і займатися спортом. Це ненормально, коли дівчина худа, але при цьому не може ні разу віджатися від підлоги, а після підйому на третій поверх вона задихається від перепочинок.
Але зараз мова не про це. Ми перерахуємо продукти, які багаті магнієм.
Їжа з магнієм:
- Зелені овочі: броколі і шпинат
- Гарбузове насіння
- Необроблені злаки, в тому числі дикий (неочищений) рис
- горіхи
- Бобові: квасоля і горох
- Паростки пшениці
- Висівки
- гречана каша
Погодьтеся, всі ці продукти знайомі нам, і вони цілком доступні за ціною. Так, чому ж люди їдять картоплю і макарони, забувши про гречану кашу, яка набагато корисніше?
Що стосується хліба, то вже давно люди, які дотримуються засад здорового харчування, перейшли на висівковий хліб, який не поступається білому за смаковими якостями.
Відео: Кальцій. Недолік кальцію в організмі
На відео представлені топ-3 продуктів, до складу яких міститься магній.
Таким чином, наше здоров`я в наших руках. Тільки ми за нього відповідаємо, і тому не можна залишати без уваги різні недуги. Все має причину .. Її тільки треба знайти.
