Лікування закрепів чорносливом
Сучасний спосіб життя багатьох людей супроводжується порушенням режиму харчування, зниженням фізичної активності, виникненням стресових ситуацій, що в кінцевому підсумку призводить до проблем з травленням і утворенню запорів. Справитися з цією проблемою здатні не тільки лікарські препарати, клізми, а й натуральні продукти. Одним з них є чорнослив при запорах, цілющі властивості якого відомі з давніх часів.
Зміст
Користь чорносливу в боротьбі з запором
Чорнослив є продуктом, який виходить при висушуванні слив синіх сортів, тому в його складі зберігаються всі вітаміни і мікроелементи. Він надзвичайно корисний для організму, оскільки здатний задовольнити добову потребу в поживних речовинах. Його рекомендується регулярно вживати людям, що страждають гіповітамінозом і анемією. На відміну від лікарських засобів, цей натуральний продукт є смачним і корисним.
На замітку! При сушінні чорнослив зберігає свої цілющі властивості, що підвищує його цінність і дозволяє регулярно вживати в їжу.
Дієтологи рекомендують включати в щоденний раціон страви з додаванням чорносливу, оскільки він відмінно впливає на діяльність травного тракту. Недарма чорнослив використовується як м`яке, але ефективне проносне засіб. Попускає і пом`якшувальний ефект досягається за рахунок вмісту в складі сорбіту і клітковини. Чорнослив має унікальні смакові якості. Це дозволяє готувати масу легенів, смачних і корисних страв, які корисні як для дорослих, так і дітей.
Цілющі напої з чорносливу при лікуванні запору
Безсумнівно, для відновлення роботи кишечника і підвищення засвоюваності їжі досить з`їдати щодня 6-8 чернослівін. Однак у висушеному стані він довго перетравлюється, що знижує ефективність його впливу на процес дефекації. Тому для прискорення лікування застосовуються настої і відвари, приготовлені на основі чорносливу.
Відео: Олена Малишева. Чим корисний чорнослив?
приготування відвару
Цілюще і ефективний відвар з чорносливу від запору готується з додаванням вівса або вівсяних пластівців. Для його приготування необхідно взяти рівну кількість подрібненого сухофрукти (100г) і вівса (пластівців). Компоненти змішати з 200 мл звичайної води, масу помістити в глибоку ємність і проварити на вогні протягом 15-20 хвилин. Вживати відвар слід 3-4 рази в день, з`їдаючи разом з ним невелику кількість подрібненої сировини.
приготування настою
На відміну від першого рецепта настій з чорносливу від запору готується іншим способом. 100 г подрібненого сухофрукти змішати з травою сени в кількості 50 м Масу помістити в глибоку ємність, залити 0,5 л окропу і щільно закрити кришкою. Для приготування можна використовувати скляну тару або термос. Настій витримати 2-3 години, після чого приймати щогодини по 50 мл до тих пір, поки не з`явиться результат.
Сухофрукти на десерт
При регулярному запорі допомагає вживання в їжу запарених в окропі чорносливу з курагою. Як відомо, сливи і абрикоси мають м`який послаблюючу дію, тому чорнослив і курага при запорах вважаються одним з найбільш дієвих засобів.
Приготування коштів для самих маленьких
Цей рецепт підійде немовлятам, які знаходяться на грудному або штучному вигодовуванні. Рецепт відвару чорносливу від запору готується наступним чином: миску з подрібненим чорносливом і столовою ложкою цукру необхідно поставити на вогонь, заливши попередньо 300-400 мл води. Доведений до кипіння відвар зняти з вогню і залишити до повного охолодження. Приймати кілька разів на день.
На замітку! Для полегшення стану малюків і нормалізації процесу дефекації годують груддю мами можуть приймати відвар самі.
Відео: Чим корисний Чорнослив і Курага
Малюкам з затримкою стільця можна запропонувати пюре з чорносливу. Дрібно нарізані плоди помістити в миску і запарити в 2 склянках окропу протягом 3 годин. Плоди розім`яти виделкою до пюреобразной консистенції і залити настоєм. Пюре можна їсти як самостійну страву, а можна додавати в каші, фруктові супи, чай.
Чорнослив від запору при вагітності
Знаючи, як заварювати чорнослив від запорів, можна приготувати цілюще і смачний напій. Але посилити послаблюючий ефект допоможе щоденне вживання в їжу кілька плодів чорносливу, які слід запивати склянкою кефіру. У поєднанні з правильним харчуванням цей спосіб допомагає м`яко очистити кишечник, і нормалізувати його роботу протягом усього періоду вагітності.
