Проблеми зі сном дитини від 5 до 7 років
Малюк вже пішов в школу або тільки готується до неї. Тепер у нього з`являються нові переживання і страхи, а також змінюється ритм життя. У зв`язку з цим, у дитини можуть з`явитися проблеми зі сном. Допомагають їх вирішувати фахівці Багатопрофільного медичного комплексу на Поляні (невролог, к. М. Н. Наталія Романова та дитячий нейрофізіолог, к. М. Н. Сергій Трепілец).
Зміст
- Ваша дитина - «сова», на майбутній рік йому йти в школу, і ви хочете змінити за час, що залишився його біоритми?
- Ваша дитина пішла в цьому році в перший клас і тепер ночами прокидається і просити є, і ви не знаєте, як відучити її від цього?
- Як перебудувати дитини на детсадовській режим, якщо вдома він давно вже не спить вдень?
- Якщо близнюки - хлопчик і дівчинка - в 6 років дуже люблять спати в одному ліжку, чи потрібно це забороняти?
- Ви випадково виявили, що ваша дитина перед сном займається онанізмом, і ви хочете знати, чим це може бути викликано і як його від цього відучити?
Вашій дитині від 5 до 7 років і у нього з`явилися проблеми зі сном?
Ваша дитина - «сова», на майбутній рік йому йти в школу, і ви хочете змінити за час, що залишився його біоритми?
Біоритми змінити не можна, вони закладені генетично. На жаль, життя в сучасному мегаполісі нерідко не відповідає нормальним біоритмам: дитина змушена рано вставати в дитячий сад, в школу. Нервова система у дітей досить пластична і може пристосуватися до іншого режиму: поступово привчайте дитину лягати трохи раніше, це допоможе йому перебудуватися. Однак деякі діти дуже чутливі до змін ритмів, можуть бути і зриви, що призводять до порушень сну. Щоб їх попередити, доведеться жорстко дотримуватися режиму.
Ваша дитина пішла в цьому році в перший клас і тепер ночами прокидається і просити є, і ви не знаєте, як відучити її від цього?
Початок шкільного життя - складна перебудова не тільки способу життя дитини, але і психологічна. Так само як і дорослі, деякі діти прагнуть «заїсти» стрес. Навряд чи вночі дівчинка сяде за стіл, щоб поїсти грунтовно. Фрукти, печиво, бутерброд шкоди не принесуть, якщо це заспокоює дівчинку і вона, перекусивши, знову міцно засне. На адаптацію до школи йде близько півроку, після спливу цього строку «нічний апетит» у дочки повинен зникнути сам по собі.
Як перебудувати дитини на детсадовській режим, якщо вдома він давно вже не спить вдень?
Режим дитини не можна міняти надто різко і не можна його насильно переучувати - це може привести до серйозних невротичних порушень. Якщо він комфортно себе почуває без денного сну, не можна змушувати його спати. Поговоріть з керівництвом саду, з вихователькою - завжди можна знайти компромісний варіант і вирішити, чим зайняти спить дитини (напевно, він не один такий в групі), щоб не заважати відпочивати іншим дітям.
Якщо близнюки - хлопчик і дівчинка - в 6 років дуже люблять спати в одному ліжку, чи потрібно це забороняти?
А навіщо? У такому віці це не патологія - брат і сестра прив`язані один до одного. Якщо виникає занепокоєння з приводу статевого виховання, поговоріть з психологом. Однак, бажано привчати дітей спати окремо вже з раннього віку.
Ви випадково виявили, що ваша дитина перед сном займається онанізмом, і ви хочете знати, чим це може бути викликано і як його від цього відучити?
Причини можуть бути різні. Одна з головних - дитині не вистачає позитивних емоцій, батьківського тепла. Він доставляє собі тілесне задоволення, навіть не підозрюючи, що займається «нехорошим» справою. Іноді причиною стає інтерес до власного тіла: дитина, вивчаючи себе, несподівано отримує приємні відчуття і, знову і знову, прагне це повторити. У будь-якому випадку, помітивши подібне, не лайте дитину, не наказує йому: «Припини негайно, ще раз побачу - покараю!» - Він буде займатися тим же таємно. Спокійно поговоріть з ним, не залякуючи, знайдіть вагомі аргументи, щоб він зрозумів, що робити це не можна. І ще: надягайте йому на ніч трусики, щоб не було зайвого приводу для занять онанізмом.
