Основні плюси і мінуси відвідування басейну для дітей

28 травня 271 рік тому в Лондоні був споруджений перший критий плавальний басейн. У зв`язку з цим чудовим подією ми розповімо вам, як плавати з дитиною.

Зміст

Відео: У плавання є тільки плюси. Починайте ходити в басейн фітнес-клубу "Даудель Спорт"
Відео: Мінуси і Недоліки playstation 4 (ps4)

Плавання - єдиний вид спорту, доступний навіть немовлятам. Крім того, регулярне відвідування басейну - це прекрасний спосіб загартовування. Як показує практика, діти, які ходять в басейн, не тільки добре розвиваються фізично, а й хворіють в 3-4 рази рідше, ніж їх однолітки.

Які плюси і мінуси відвідування басейну для дітей?

плюси басейну

Пливучи будь-яким спортивним стилем, дитина долає опір води, і кожен вдих-видих є для нього відмінною дихальною гімнастикою.
Басейн благотворно впливає на кровообіг, серцево-судинну і систему виділення. У басейні дитина знаходиться в горизонтальному положенні і майже в невагомості, відповідно знижується навантаження насердце.
Заняття в басейні дають хорошу фізичну навантаження всьому організму і підвищують витривалість.
Спеціальні вправи на заняттях розвивають м`язи.
Плавання добре розвантажує хребет і весь опорно-руховий апарат.
Плавання підвищує імунітет. Якщо малюк з народження знайомий з воднойстіхіей, в вашу першу спільну поїздку на море не доведеться везти з собою величезну аптечку з протизастудних препаратами.
На думку фахівців, знаходження у воді дозволяє тільки що з`явився на світло дитині розслабитися, знімає післяпологовий стрес.

мінуси басейну

Як правило, всі тренування по дитячому плавання відбуваються в закритому басейні, де дуже вологе повітря і часто присутні, нехай в невеликій кількості, випаровування хлору, що шкідливо для легенів.
Деякі фахівці стверджують, що купання в басейні є причиною частих нежиті і отитів у зовсім маленьких дітей. Вода, що потрапила в носоглотку, призводить до запалення слизової, а при попаданні в травну систему - до розладу шлунка.
Є версія, що прониріваніе малюка загрожує схильністю до запаморочення і негативно впливає на почуття простору і рівноваги дитини. Крім того, новонароджені діти тримаються у воді майже вертикально і потім їх складно перевчити.
Навіть сумлінно очищена вода може нашкодити дитині. Тим більше це стосується дітей із сухою і схильною до алергії шкірою. Будь-який елемент знезараження, будь то озон або хлор, розпушує епідерміс малюка, що спрощує «доступ до тіла» бактеріям, яких в більшості басейнів достатньо.

В якому віці?

В якому віці віддати дитину в плавання залежить, в основному, від його бажання і можливостей батьків. Записатися в басейн можна в два роки, чотири, сім років. Втім, заняття плаванням не налякати навіть
крихітку, якому стукнуло всього кілька місяців. Адже до появи на світло діти в прямому сенсі купаються в навколоплідних водах. Тому новонароджені можуть здійснювати перші запливи, як тільки заживе пупкова ранка - в 2-3 тижні.

Відео: У плавання є тільки плюси. Починайте ходити в басейн фітнес-клубу "Даудель Спорт"

Як підготуватися?

Температура навколоплідних вод під час вагітності - 37º-, а дитячого басейну - 29º-. Тому починати водні процедури треба з теплій домашній ванній 36-37º-. До 3-5му заняття вода вже може бути 34-35º-.
Важливо не поспішати і стежити, щоб дитині було комфортно. Якщо вам здасться, що малюкові прохолодно, додайте теплої води. Разом зі зменшенням температури збільшуйте час перебування у ванні: почніть
з 5-10 хвилин, а до моменту переходу в басейн доведіть до 30-ти. Як тільки у малюка заживе пупкова ранка, бажано запросити додому інструктора з плавання немовлят, який покаже, які вправи краще виконувати.

Правила плавання в басейні
- Плавання принесе користь тільки в тому випадку, якщо ви не станете ставитися до занять занадто серйозно. Фахівці наполягають на тому, що до 5 років басейн для малюка повинен бути розвагою.
- Ходити займатися потрібно не частіше одного-двох разів на тиждень. Можна показати деякі рухи, «повозити» дитини по поверхні води, щоб він відчув її і звик, головне - робити те, що маляті подобається!
- Краще, якщо ви запишете свого карапуза на групові заняття: навіть якщо у крихти викликає жах одна лише думка помацати п`ятою воду, в компанії однолітків він швидше впорається зі своїми фобіями.
- Уважно спостерігайте за пустуючою в воді чадом. Негайно припиняйте заняття, якщо у нього з`явився ефект «мармурової» або «гусячої» шкіри і якщо вона стала синюшного відтінку, - це перші ознаки переохолодження.
- Витягуйте малюка з води, якщо він перехвилювався, виявляє занепокоєння або просто втомився. Якщо в цьому віці у дитини закріпиться негативне ставлення до води, потім його буде важко вмовити плавати.

Що потрібно для басейну?

Від малюка:

довідка від педіатра;
аналіз калу на яйця глист;
аналіз на ентеробіоз;

Від мами:

довідка від дерматовенеролога і від гінеколога;
плавки або багаторазові підгузки для плавання;
трикотажна спортивна шапочка;
гумові сандалі;
рушник і халат;
поїльник з водою;
мило, шампунь, мочалка.

Протипоказання для плавання:

Відео: Мінуси і Недоліки Playstation 4 (PS4)

підвищення температури;
гострі захворювання;
відкриті рани;
запальні захворювання шкіри;
судомний синдром.

Список басейнів для дітей в Москві
1. Акваклуб «Я і мій малюк».
вул. Зоологічна, 15
Тел .: 8 (915) 245-65-21, 8 (916) 621-09-18
2. Басейн «Комета».
Рязанський проспект, 39
Тел .: 171-54-19
3. Басейн «Медведково».
вул. Заповідна, буд.1
Тел .: 476-75-00
4. Басейн «Труд».
Варшавське шосе, 14
Тел .: 954-92-80, 958-15-70
5. Басейн в Кунцево.
Можайское шосе, 7
Тел .: 444-03-84
6. Басейн Палацу Дитячого Спорту.
вул. Робоча, 63
Тел .: 670-20-80б, 670-21-80
7. Басейн Палацу піонерів і школярів ім. Гайдара А.П.
вул. Шкульова, 2
Тел .: 178-32-38
8. Басейн Палацу Творчості Молоді. Адреса: 1-я Володимирська вул., 20
Тел .: 672-59-44
9. Басейн Дитячого Оздоровчо-Освітнього Центру
вул. Касаткіна, д. 23
Тел .: 215-95-01
10. Басейн ДЮСШ № 23
вул. Олександра Невського, д. 4
Тел .: 250-87-29
11. Басейн «Ізмайлово»
Бузковий бульвар, 2
Тел .: 8 (499) 166-60-77, 166-89-45
12. Басейн «Корал»
вул. Талалихіна, 28
Тел .: 671-73-70
13. Басейн Кунцево
вул. Івана Франка, 16
Тел .: 935-72-99
14. Басейн Лужники
Лужнецкая наб., 24
Тел .: 637-07-64, 637-04-80
15. Басейн МГТУ ім. Баумана
Госпітальна наб., 4/2
Тел .: 263-22-37