Малюка заколисує: що робити?
Чому дитину закачує у транспорті, на каруселях або атракціонах в парку? Чи можна цього уникнути і як допомогти йому справитися з проблемою? Про симптоми і всіх нюансах цієї неприємної недуги розповідає дитячий невролог Сергій Зайцев.
Зміст
Відео: Дитину колише в машіне.Что робити?
Заколисування (кинетоз, або хвороба руху) пов`язане з порушенням функції вестибулярного апарату. Якщо пояснювати просто, це один з відділів центральної нервової системи, що забезпечує людині правильну орієнтацію в просторі, де діє сила тяжіння. Рух в автомобілі, в літаку, на кораблі, на атракціонах обов`язково призводить до надмірного подразнення вестибулярної системи, при цьому мозок отримує «різноголосу», суперечливу інформацію про навколишній простір, що у деяких дітей серйозно порушує роботу вестибулярного апарату.
Симптоми заколисування:
- погане самопочуття, слабкість, сонливість;
- головний біль, запаморочення;
- нудота і навіть блювота, нерідко дитину турбують болі в животі, з`являється рідкий стілець;
- іноді виникають скачки тиску, частішає серцебиття.
При закачуванні відбувається розлад вегетативної регуляції у багатьох відділах і системах головного мозку, можуть спотворюватися нюх, слух, перекручується почуття смаку. Відповідно, деякі запахи, звуки, негативні емоції (страх, тривога, депресія і т. Д.) Можуть значно посилювати прояви заколисування.
Зазвичай заколисування починає турбувати дитину після 1-2 років, коли дозрівають певні структури вестибулярної системи. Схильність до закачування залежить від багатьох факторів, які остаточно так і не з`ясовані. Ймовірно, позначаються генетичні особливості вестибулярної системи, загальний стан здоров`я, вік дитини.
Що можна зробити до подорожі
Якщо дитина добре відпочив, виспався і поїв, перебуває в прекрасному настрої, він набагато краще буде переносити подорож. А ось поїздки натщесерце або на переповнений шлунок можуть помітно посилити прояви заколисування. Поїсти краще за 2-3 години до поїздки. Бажані калорійні, але «легкі» продукти (сир, омлет, бутерброд з сиром і т. П.) Без сильних запахів і не подразнюють шлунок. Не варто вживати продукти, що викликають здуття живота, бродіння, а також пити «газовану воду».
Ефективна профілактика захитування - прийом спеціальних препаратів незадовго до поїздки. Механізм їх дії переважно пов`язаний з функціональною блокадою роботи певних груп нервових клітин, які викликають симптоми заколисування. Але практично всі ефективні препарати проти заколисування мають не тільки позитивні, а й негативні ефекти (особливо у дітей!), Викликаючи млявість, сонливість, сухість у роті, порушення зору та координації. Тому використовувати такі препарати потрібно тільки в крайніх випадках і тільки за призначенням лікаря.
Відео: Чому заколисує в машині? Що робити щоб не заколисували в транспорті?
Що можна зробити під час подорожі
Під час руху транспорту зручно влаштуйте дитину в кріслі: напівлежачи, особою вперед по ходу руху або лежачи зі злегка закинутою назад головою. Якщо йому неприємно мелькання предметів за вікном, то краще попросити його закрити очі і зайняти зручну позу, відкинувши крісло максимально назад. Дуже добре, якщо вдасться поспати в дорозі. Деяким допомагає закривання очей або фіксація погляду на одній точці. Дивитися у вікно і крутити головою в різні боки - не найкращий спосіб запобігти заколисування.
Спека, задуха, сильні запахи швидше за все посилять прояви заколисування. Прохолодний свіже повітря або вітер - зовсім навпаки. Якщо є можливість, відкрийте вікно в поїзді або автомобілі.
Універсальний засіб проти всіх хвороб, в тому числі і проти заколисування, - цікава діяльність (ігри, пісні, казки, перегляд мультика і т. Д.).
Непогано «працюють» звичайні глибокі вдихи, а також імітація позіхання. До старовинним засобів боротьби з укачиванием відносять флакончики з ефірними маслами (наприклад, м`яти, полину, лаванди, лимона і ін.) - Однак майте на увазі, що часом будь-які сильні запахи можуть посилити заколисування.
Деяким прекрасно допомагає трохи солодкий чай, краще з додаванням трав (м`ята, імбир та ін.), Мінеральна вода з додаванням соку цитрусових (лимон, грейпфрут).
Можна дати дитині льодяник, шматочок лимона, жувальну гумку або запропонувати скибочку в`яленої риби, солоні горішки або сухарики, твердий сир або гіркий шоколад та ін.
Холодний компрес (або пакетик з льодом) на область голови і задню поверхню шиї може допомогти при поганому самопочутті, головного болю, запаморочення і нудоти. Варто спробувати методику точкового масажу: розтирання і надавлювання в області вушних раковин, долонь, підошов, голови…
До речі, заколисування - хвороба «заразна», якщо дитина побачить, що поруч з вами когось уже заколисало, ймовірність настання нудоти і нудоти у нього різко зростає. Постарайтеся акуратно «ліквідувати» таких сусідів з поля зору дитини.
І, нарешті, якщо «подія» неминуче, потрібно бути до нього готовим: 2-3 щільних пакетика і набір серветок в дорозі обов`язково потрібно мати під рукою. Спокійно поясніть дитині, що нічого страшного з ним не відбувається і що скоро все буде нормально. Після блювоти зазвичай настає полегшення.
Існує так зване ізольоване заколисування. Наприклад, дитина прекрасно переносить тривалі поїздки на автобусі, в літаку і т. Д., Але його відразу заколисує в комфортній «іномарці». Заколисування в автомобілі досить сильно залежить від манери їзди водія. Водій- «спортсмен», постійно використовує різкі прискорення і гальмування, круті повороти і перестроювання, здатний заколисати навіть старого моряка.
Тренування в двох варіантах
На стійкість до закачування позитивно впливає тренування вестибулярного апарату. Є два варіанти такого тренування.
- Перший варіант - заняття на сучасних апаратах в поєднанні з професійно призначеними медикаментозними схемами. Він найбільш ефективний, але таке лікування проводиться тільки в клініках і медичних центрах.
- Другий варіант - універсальні заняття, спрямовані на підвищення стійкості вестибулярної системи, в домашніх умовах. Це регулярні заняття спортом: плавання, пірнання, баскетбол, волейбол, біг, спортивна гімнастика, теніс, айкідо, дзюдо. Підуть на користь стрибки, перекиди, перевороти на батуті або в воді, будь-які вправи з обертанням, поворотами, нахилами голови і тулуба, а також катання на гойдалках-каруселях. Але перш ніж починати такі тренування вдома, обов`язково проконсультуйтеся дитини у лікаря! Під час занять необхідно контролювати самопочуття дитини.
Іноді це заколисування - неспроста!
Облич простого заколисування нерідко підступно приймає серйозна неврологічна патологія. Ніколи не завадить обговорити дану проблему з лікарем. Якщо заколисування виникло у дитини раптово, обов`язково потрібно звернутися до лікаря і, можливо, навіть пройти відповідне обстеження. Яке саме? Універсальної схеми немає: кожному пацієнтові призначаються конкретні дослідження.
Відео: Дитину СИЛЬНО заколисує в машині, що робити ??
Навіть прості «домашні» вправи для тренування вестибулярного апарату потрібно робити правильно.
Займатися такою гімнастикою можна тільки з дозволу лікаря. Контролюйте самопочуття дитини! Виконувати вправи потрібно 1-2 рази в день, починаючи з 1-2 хвилин, поступово збільшуючи час занять до 5-10 хвилин. Згодом виконувати їх можна з закритими очима. Рухи повинні бути повільними, плавними, можна поступово ускладнювати вправи, збільшуючи темп. У перші дні занять повторюйте кожен рух 2-4 рази, поступово перейдіть до 12-16 рухів в серії.
- Початкове положення: встати прямо, опустивши руки вздовж тулуба. Нахилити голову вперед, потім назад, обертати головою вправо і вліво.
- Початкове положення: встати прямо, руки, зігнуті в ліктях, - на поясі. Поворот тулуба вправо і вліво, нахил тулуба вперед і назад.
- Початкове положення: те ж. Обертання тулубом навколо своєї осі (1-4 обороту вправо і вліво). Голова прямо або нахилена до плеча.
- Початкове положення: те ж. Стрибки на підлозі або на батуті, звичайні (низькі, високі) на двох або на одній нозі з одночасним поворотом голови вправо і вліво.
- Аналогічні руху, плавні і з прискоренням, можна виконувати не тільки на підлозі (або на батуті), але і в воді.
