Після сімдесяти п`яти їсти можна все
Багато людей витрачають півжиття на війну з харчовими демонами, намагаються схуднути, бояться захворіти, стежать за трендами. Вони обходять сьомий дорогою будки з пиріжками і відмовляються від солодкого за святковим столом. Але ось настає 75-річний ювілей і виявляється, що можна не тільки задути свічки на святковому торті, а й з`їсти його хоч цілком. Фахівці з США стверджують, що після 75-ти погана дієта не здатна погіршити здоров`я.
Зміст
Дослідники з університету Пенн Стейт виявили, що літні люди, які споживали багато солодкого і жирного, мали в свої роки не більше шансів захворіти на цукровий діабет 2 типу або серцевою недугою, ніж їх ровесники, які дотримуються здорового дієтичного харчування.
Відео: Could We Colonize Other Planets?
Пенсільванського вчені протягом 5 років спостерігали за 449 пенсіонерами, яким на старті дослідження було в середньому 76 років. Перші 10 місяців були присвячені вивченню харчових звичок бабусь і дідусів - кожному з них 5 разів подзвонили, щоб дізнатися, чим пенсіонери харчувалися протягом доби перед дзвінком з університету.
Потім добровольців за результатами розділили на три групи за стилем харчування. Перша група - ті, хто вважає за краще отримувати енергію з випічки, молока і молочних продуктів. Друга - "здорові їдці", налягають на рис, фрукти, овочі, курочку і індичку, рибу. У третю групу потрапили любителі пивка попити, м`яса поїсти і чіпсами похрумтіти. Загалом, диетологический зріз нації в момент старіння вийшов.
Відео: Машини казки - Все серії поспіль - збірник казок 5 (серії 21-26)
Використовуючи електронну базу амбулаторних карток пацієнтів, медики взялися дізнаватися, розвинулися чи за минулі п`ять років у кого-небудь з учасників дослідження симптоми серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, гіпертонії або метаболічного синдрому. І встановили, що після 75 років захворюваність вище перерахованими недугами не залежить від харчових звичок.
Ну, хіба що у любителів солоденького і сметанки злегка підвищився ризик артеріальної гіпертензії.
Автор дослідження Гордон Дженсен пише, що якщо людині при тому чи іншому образі харчування вдалося дожити до 75 років, то далі від дієти вже майже нічого не залежить. Режими ж харчування, обмежені по калорійності, для людей похилого віку взагалі не годяться.
Відео: CS: GO - Яке звання можна отримати після калібрування?
Дані висновки не означають, що рекомендаціями дієтологів можна гидувати. Якщо вам ще не виповнилося 75 років, намагайтеся харчуватися здоровими продуктами і не переїдати.
