Вчені виявили дієту для мозку
Відео: Скандальна заява вчених. СМЕРТІ немає - Наш мозок нам ЛЖЕТ.
Зміст
Відео: Вчені зробили приголомшливе відкриття: мозок людини не зберігає інформацію, а лише передає її!
Найчастіше багато з нас для того, щоб поліпшити свою працездатність, вживають каву або інші енергетики або стимулятори. Однак важливо розуміти, що для мозку багато всього корисного можна знайти й у їжі.
Відео: На межі божевілля. Великий і беззахисний мозок.
Так, дійсно, кофеїн є прекрасним способом збільшити працездатність, він допомагає сфокусувати на робочих завданнях увагу і робить людину енергійніше. Але його передозування може призвести до того, що людина буде відчувати психічний дискомфорт і стане нервовим.
Вчені з`ясували, що найкращим засобом підвищення IQ можна вважати морську рибу. В першу чергу мається на увазі сімейство лососевих. Риба - це джерело протеїнів, які так потрібні головного мозку. Крім цього, вона багата Омега-3-кислотами, які для підтримки когнітивних функцій будуть просто незамінними. Для того, щоб в мозок в достатній кількості надходили ці поживні речовини, рекомендується вживати рибу не менш як два рази на тиждень.
Відео: Білоруські вчені знайшли спосіб боротьби з пухлиною мозку
Крім цього, вчені стверджують, що насіння і горіхи багаті антиоксидантами і Омега-6-кислотами, які здатні зупинити старіння мозку. Фахівці радять їх їсти кожен день.
В інтелектуальних звершень також допоможуть цільнозернові і авокадо. Буквально кожен орган залежить від кровопостачання, особливо мозок і серце. А дієта, багата авокадо і цільнозерновими продуктами, допомагає поліпшити кровопостачання мозку і зменшує ризик виникнення серцевих захворювань.
