Недостатній сон позначається на здоров`ї дітей
Вчені закликають батьків звернути увагу на проблему.
Відео: Здоровий сон дитини
Безсоння у дітей - проблема, яка гостро стоїть особливо в наші дні. Медики відзначають, що причин безсоння може бути багато. Однак найбільш часто проблему можна пов`язати з вживанням напоїв, що містять кофеїн, причому вікових обмежень на них не вказано.
Навіть невелика кількість такої газованої перед сном здатне продовжити активний період на кілька годин.
В результаті дитина не висипається, що відбивається на його поведінці і здатності засвоювати нову інформацію протягом наступного дня.
Другу велику проблему вчені бачать в надмірній доступності мультимедійних пристроїв. Не тільки підлітки, але навіть дошкільнята багато часу проводять за іграми на комп`ютері, планшеті або телефоні.
Відео: Здоров`я (тактильна недостатність, дитячі іграшки, весняна алергія, ігри для дітей) 2011 04 24
Вчені звертають увагу батьків, що необхідно обмежити таке проведення часу, щоб уникнути в подальшому негативних наслідків.
Медики рекомендують враховувати вікові норми сну. Так, для дітей до 4 місяців вона становить до 17 годин на добу, з 5 до 12 місяців - до 15 годин, від року до 2 років - до 14 годин, від 2 до 5 років - до 13 годин, від 7 до 12 років - до 11 годин, від 13 до 18 років - до 10 годин.
