Настільний теніс допоможе зберегти зір
Головний дитячий фахівець-офтальмолог розповіла, як захистити дітей від короткозорості
В даний час приблизно 10-12 відсотків першокласників страждають на короткозорість і іншими проблемами із зором. До закінчення школи вже 70 відсотків учнів скаржаться на поганий зір, особливо гімназисти і ліцеїсти, оскільки в таких навчальних закладах підвищене навантаження. У групі ризику також перебувають дошкільнята, діти 4-6 років. Це пов`язано з тим, що сьогодні діти з раннього віку користуються електронними пристроями, комп`ютером і багато дивляться телевізор.
«Проблема шкільної міопії викликає велику стурбованість, тому зараз розробляються програми для її профілактики. Створюючи національні методичні рекомендації на федеральному рівні, ми плануємо цей недолік ліквідувати », - каже Людмила Катаргіна. За її словами, крім особливих умов для навчання і профілактичних оглядів потрібно активно використовувати уроки фізкультури - як ефективний метод запобігання короткозорості і боротьби з нею. Зокрема, для зору дуже корисні настільний теніс, великий теніс і бадмінтон. Також на заняттях можна проводити гімнастику для очей.
Батькам Катаргіна радить стежити за тим, наскільки активно їх діти використовують електронні гаджети і де. Наприклад, використання подібних пристроїв в транспорті, в умовах тряски і слабкого освітлення, негативно впливає на зір. «Треба користуватися цими пристроями в правильних умовах, скорочувати час використання і компенсувати якимись фізичними навантаженнями, тому що одна справа, якщо дитина захоплюється читанням електронних пристроїв, а потім йде в секцію боксу або волейболу. Інша справа, якщо він взагалі нікуди не ходить, не займається фізкультурою і не буває на свіжому повітрі », - пояснила лікар.
Крім того, в силах батьків вчасно попередити можливі проблеми із зором. Якщо вони бачать, що дитина низько нахиляється до книги, болісно реагує на сонячне світло, погано орієнтується в сутінках, - це тривожний сигнал. У такому випадку варто звернутися до офтальмолога.
Єдина програма з профілактики очних хвороб у школярів буде представлена в кінці року. В її розробці візьмуть участь всі головні дитячі офтальмологи регіонів Росії.
