Короткозорість і корекція зору у першокласника

У дитини-першокласника виявилося порушення зору? Про перші ознаки короткозорості, корекції зору і про профілактику захворювань розповідає лікар-офтальмолог Людмила Потапова.

Зміст

Класичне питання: хто винен?
Відео: Лазерна корекція короткозорості femto lasik, visumax
Але ж і до школи за комп`ютером діти грають годинами. І малюють, і пазли з дрібних деталей збирають&hellip-
Хто належить до групи підвищеного ризику?
Відео: Лазерна корекція зору
Як батьки можуть помітити, що у дитини з`явилися проблеми?
І що далі? Ідеш з дитиною в районну поліклініку до офтальмолога. Той радить знизити навантаження, призначає вітаміни, а то і прописує окуляри. Дитина їх надів, і короткозорість починає прогресувати з шаленою силою.
Що таке комплексне обстеження і як воно проводиться?
Відео: Лазерну корекцію зору, роблять так !!!
Повернемося до короткозорості. Які методи коректує терапії зараз використовуються?
Як вибирати окуляри дитині?
Що краще для дитини: окуляри чи лінзи?
Чи є протипоказання до носіння лінз?
Як попередити короткозорість?
Відео: Зір. Корекція зору. Вправа для очей "трилисник"
Корисні адреси

Класичне питання: хто винен?

Дорослі, які не звертають уваги на зір дитини, поки проблеми не стають занадто очевидними. Першопричиною порушень є надмірне навантаження на орган зору. У класі дитина сидить зігнувшись над зошитом. Від такої пози напружується шийний відділ хребта, а значить порушується кровообіг, страждають очні судини. У класі - 30 осіб, вчителька не може стежити за кожним. До того ж дитина ще й соромиться сказати, що він втомився або йому погано видно, що там малюють на дошці. А вдома - комп`ютер, DVD, РSР або гри на мобільнику. Очі не можуть впоратися з таким обсягом візуальної інформації.

Відео: Лазерна корекція короткозорості Femto LASIK, VISUMAX

Але ж і до школи за комп`ютером діти грають годинами. І малюють, і пазли з дрібних деталей збирають&hellip-

Коли дитина грає, він сам собі господар. Втомилися очі - збігав на кухню, поговорив з бабусею, відволікся. Діти інстинктивно відчувають, коли потрібно відпочити. В саду теж життя без зорових перевантажень. Якщо дитина ходить на підготовчі заняття - там уроки короткі, та ще й у формі гри. А в школі з класу не втечеш. До того ж перший навчальний рік - це величезний стрес, організм повинен налаштуватися в дуже короткі терміни на зовсім інший лад, незвичні ритми. Це період дуже сильного напруги, в тому числі і для очей.
Сильна напруга очної м`язи (циліарного) викликає спазм акомодації, ризик розвитку короткозорості зростає в 10 разів!

Хто належить до групи підвищеного ризику?

По-перше, діти, чиї батьки мають проблеми із зором. В цьому випадку раз на рік дитини обов`язково потрібно показувати окуліста. По-друге, дитина, у мами якого вагітність або пологи протікали з ускладненнями, наприклад, малюк відчув гіпоксію (кисневе голодування). І ще, якщо у дитини мінімальний запас далекозорості. Що це означає? До 6 років далекозорість - це норма, але якщо «позитивний запас» менше вікової норми, багато шансів стати короткозорим.

Відео: Лазерна корекція зору

Гімнастика для очей
Вправи треба виконувати сидячи або стоячи, без поворотів і нахилів голови. Після кожної вправи протягом декількох секунд потрібно енергійно моргнути.

Подивитися вгору, потім вниз. Повторити 10 разів.
Подивитися вправо, потім вліво. Повторити 10 разів.
Подивитися, переводячи погляд по діагоналі, вправо-вліво. Повторити 10 разів.
«Намалювати» поглядом коло. Повторити 10 разів.
«Намалювати» поглядом вісімку. Повторити 10 разів.
Міцно заплющити очі на 3-5 секунд. Відкрити на 3-5 секунд. Повторити 10 разів.
Закрити очі і прикласти до століть долоньки на 1-2 хвилини.
Легкими рухами пальців «намалювати» кружечки спочатку на століттях, потім на бровах. Повторити 10 разів.

Як батьки можуть помітити, що у дитини з`явилися проблеми?

Є кілька безпомилкових ознак: дитина періодично починає примружуватися - це перший симптом короткозорості. Або, наприклад, коли читає, у нього зливаються рядки, під вечір червоніють очі, він тре їх, може скаржитися на головний біль - це так звана астенопія - синдром втомлених очей, хоча поки що гострота зору 100%, але воно може почати погіршуватися в будь-який момент - так що потрібно лікуватися. Про проблеми із зором може говорити і почерк - при розвитку астигматизму букви в зошиті виходять з великим нахилом, а батьки і вчителька корять: «Чому ти так криво пишеш!»

І що далі? Ідеш з дитиною в районну поліклініку до офтальмолога. Той радить знизити навантаження, призначає вітаміни, а то і прописує окуляри. Дитина їх надів, і короткозорість починає прогресувати з шаленою силою.

Щодо очок згодна - не можна їх виписувати, просто перевіривши гостроту зору. Така перевірка мало про що говорить. Діоптрії можуть бути обрані занадто сильні, і в таких умовах м`язи очі будуть відчувати надмірне напруження. Перш ніж вирішити питання про окуляри (або лінзах), потрібно капітально обстежитися. Але не варто вже так огульно судити про всіх офтальмології. По суті, знайти хорошого лікаря зараз не проблема. Навіть у звичайній поліклініці. Сумніваєтеся в діагнозі або лікуванні? Попросіть виписати направлення в спеціалізований очної центр.

Гостроту зору і м`язи очі тренує вправу «Точка на склі»
Наклейте на віконне скло паперовий кружок діаметром 1 см. Ставши біля вікна, дитина повинна, закривши одне око, через скло подивитися вдалину, потім на 3-5 секунд на гурток паперу. Виконується по черзі правим і лівим оком протягом 3-5 хвилин.

Що таке комплексне обстеження і як воно проводиться?

Потрібно визначити гостроту зору, досліджувати рефракцію, виміряти кривизну рогівки (щоб з`ясувати, чи немає у дитини астигматизму), довжину очного яблука (при короткозорості воно довше норми).
Природно, вимірюється внутрішньоочний тиск.
Обов`язково потрібно оглянути очі, щоб з`ясувати, чи немає якихось запальних процесів, наприклад, кон`юнктивіту, також важливий огляд очного дна.
Обов`язково закопують розширюють зіницю краплі для визначення істинної рефракції ока (щоб виключити помилкову короткозорість).
Якщо є необхідність, призначаються додаткові обстеження, наприклад, комп`ютерну томографію сітківки, електрофізіологічні методи дослідження її стану, ультразвукове обстеження.

Відео: Лазерну корекцію зору, роблять так !!!

Повернемося до короткозорості. Які методи коректує терапії зараз використовуються?

Найрізноманітніші. Наприклад, тренування гостроти зору і акомодації за допомогою спеціальних приладів і комп`ютерних програм, лазеро- і магнітостімуляція. Дітям дуже подобається метод відеокомпьютерного аутотренінгу, заснований на тому, що мозок «навчається новим рефлексам» за методом біологічного зворотного зв`язку при перегляді мультфільмів на моніторі.
Є цікавий метод корекції короткозорості - ортокератология: перед сном дитині надягають спеціальні контактні лінзи певної конфігурації, після такого нічного сеансу у нього на 1-2 дня повертається 100% -ва гострота зору, потім сеанс повторюють.
Але я не прихильниця використання ортокератологіческіх лінз у дітей, оскільки під час сну очі, прикриті століттями, і так потерпають від браку кисню, а з контактною лінзою, що змінює геометрію очі, дефіцит кисню збільшується ще більше.
Взагалі, короткозорість - не найстрашніше захворювання, незважаючи на те, що воно може досить швидко прогресувати. Навіть при високому ступені міопії (це синонім назви захворювання) в 17-18 років, коли очне яблуко перестає рости, можна, наприклад, зробити лазерну корекцію і повернути 100% -ву гостроту зору.

Як вибирати окуляри дитині?

Це залежить від віку.
Маленьким дітям (років до трьох) потрібна оправа з м`якого пластику, з резинкою, що охоплює голову. Такі окуляри не зміщуються, дуже комфортні, не заважають при іграх - дитина швидко до них звикає і носить, не помічаючи.
Для школяра років до 10 підійде пластмасова жорстка оправа, зручна - щоб окуляри сиділи щільно.
Важливий момент - скло (вірніше, пластикова лінза - вона легка, більш стійка до подряпин, не б`ється) має закривати весь очей, щоб дитина не дивився поверх оправи.
І звичайно, оправа повинна подобатися самій дитині: від цього залежить, як швидко він звикне до окулярів. Зараз є дитячі оправи з різними дитячими прикрасами - звірятами, картинками.

Що краще для дитини: окуляри чи лінзи?

Складно відповісти на це питання однозначно. До кожної дитини у нас індивідуальний підхід. При короткозорості, астигматизмі або коли гострота зору правого і лівого ока різна, контактні лінзи є оптимальним варіантом корекції. Зараз їх роблять з кіслородопроніцаемих матеріалів, очей дихає. Вони зручніше очок, фізіологічніше, створюють з оком єдину оптичну систему і дають чудову якість зору! І в психологічному плані виграш: ніхто не дражнить очкариком.
Кращий варіант - одноденні лінзи: знижується ризик інфекцій, вони більш тонкі, набагато комфортніше користуватися кожен раз новими лінзами, не застосовуючи контейнерів для зберігання та розчинів, які можуть викликати алергію.

З якого віку дитина може носити лінзи?
За свідченнями - з дитинства, якщо є серйозні вроджені патології. А лінзи, що коректують гостроту зору, астигматизм, косоокість, дитина самостійно може надягати з 4-5 років. Це зовсім не складно, діти швидко освоюють нехитру маніпуляцію.

Чи є протипоказання до носіння лінз?

Так, ними є запальні захворювання очей, хронічний кон`юнктивіт, недотримання гігієни. Також не рекомендується користуватися лінзами під час інфекційних захворювань (ГРВІ, грип, ангіна та ін.). І ще - психологічно деякі діти не можуть носити лінзи, їх дратує процес надягання. Взагалі, окуляри обов`язково повинні дублювати лінзи.

Як попередити короткозорість?

Перш за все - вести здоровий спосіб життя. Пішов дитина в перший клас - паралельно нехай займається спортом. Наприклад, водите його в басейн - плавання зміцнює хребет, значить і поставу. А правильна постава - це хороше кровопостачання очей, вони будуть менше втомлюватися.
Боїтеся застуд після таких занять? Віддайте на танці, де навчать тримати спину.
Дуже корисні заняття з м`ячем, настільний теніс - вони розвивають акомодацію, тренують очі.
Обмежуйте зорові навантаження - комп`ютер і телевізор не більше 20 хвилин в день. Хоча ця умова сучасні діти сприймають як покарання - зумійте переконати!
Місце, де дитина буде займатися, потрібно правильно обладнати: відстань від зошита чи книги до очей має бути не менше 33 см - довжина ліктя. Книжку на столі тримайте на підставці, щоб вона була під кутом 45 °. Настільна лампа повинна давати не точковий світло, а висвітлювати весь робочий поле. Не вимикайте і верхнє світло в кімнаті, де займається дитина.
Дрібні ігри та іграшки (пазли і т. П.) Приберіть до літа. Через кожні півгодини зорової навантаження потрібно виконувати гімнастику для очей. До речі, в школах, де батьки проявили ініціативу і домовилися з керівництвом, такі заняття з дітьми проводять вчителі на уроках.
І звичайно, важливе правильне харчування: корисно давати дитині двічі на тиждень морква зі сметаною або вершками (інакше каротин не засвоюється), гречка, вершкове масло, яблука, курага, печінка повинні входити в дитяче меню.