Загроза здоров`ю: артроз
Відео: Народна медицина. Суглоби. "про здоров`я" Документальний фільм. (Артроз, артрит, народний засіб)
Зміст
Відео: Варикози і артрози - не боїмося ми загрози
Всі ми звикли асоціювати хвороби опорно-рухового апарату і суглобів з літнім віком. Але таке захворювання як артроз молодіє і може зустрічатися у людей 25-30 років. Існує багато чинників, які можуть послужити поштовхом до появи такого захворювання. Це захворювання призводить до порушення суглобів, яке веде за собою обмеження в рухливості.
Якщо говорити про пацієнтів похилого віку, які страждають артрозом суглобів, то тут варто відзначити, що в старості у людини з`являється нестача рідини і позначається вона на всіх системах органів. Також це дуже чітко проявляється на суглобах в колінних чашечках. Справа в тому, що кісткова рідина там знаходиться в найменшій кількості, в результаті чого найбільш схильними є суглоби, в сухому середовищі або середовищі з нестачею рідини вони починають стиратися, пошкоджуватися, ламатися. Але, незважаючи на це літнім людям все-таки можна уникнути цієї ситуації і привести суглоби до найбільш кращого стану. Необхідно дбати про них вже під час наступу 50 років. Чи не піднімати занадто важкі речі і займатися спортом, але при цьому не перенапружуватися і не робити занадто великих силових навантажень.
Відео: Артроз колінних суглобів. Як лікувати?
Також якщо є якісь проблеми з вагою необхідно домогтися норми, позбутися від ожиріння бо, як відомо ожиріння створює великий тиск на суглоби, в результаті чого суглоби можуть не витримати і почнуть стиратися, пошкоджуватися. Домагатися цього теж потрібно, досить нормальним і не жорстким способом, не варто вдаватися до жорстких дієт, обмежуючи себе в усьому, достатньо не є вуглеводів на ніч і розрахувати свою дієту. Просто харчуватися корисними продуктами, які не містять величезну кількість калорій, наприклад, відмовитися від хліба, але це не говорить про те, що варто відмовлятися від м`яса яке є основним джерелом білка, допомагає рости м`язам і перебувати організму в тонусі. Вибирати потрібно найбільш нежирне м`ясо, якими є: курка, індичка, також варто їсти грудку, а не стегна.
У молодих людей причиною артрозу можуть послужити травми, які можуть з`явитися, наприклад, через неправильне заняття спортом і перерозподілом навантаження, а також при неправильними заняттями танцями, так як там велику роль грає вихідна і основна поза. Дуже важливо перед кожним заняттям займатися розминкою, щоб розігрівати суглоби. Також причиною артрозу може бути ускладнення після різного роду захворювань.
