Їжа і «хвороба дамської кімнати»
Поставивши діагноз «цистит», лікарі починають сипати обмеженнями: не можна гостре, жирне, смажене, солоне ... А що ж можна?
Зміст
Картопля і яйця
Це самі нейтральні продукти - за умови, що їх варили, а не смажили в олії. Деякі лікарі взагалі рекомендують в перші пару днів після початку гострого циститу повністю перейти на круті яйця і картопляне пюре. Так, це мінімум гострих смакових відчуттів за столом - але зате і гострі больові відчуття за дверима ватерклозета теж значно зменшаться. Важливе «але»: продукти повинні бути несолоними або хоча б сильно недосолена. Чим більше солі ви з`їсте, тим сильніше буде дратуватися запалена слизова сечового міхура.
При хронічному циститі обмежень менше і вони зазвичай більш індивідуальні. Але ось що точно можна завжди - так це відварну картоплю і круті яйця.
Найсмачніше, ніж кролики
Вегетаріанський спосіб харчування багато м`ясоїди зневажливо називають кролячим. Що ж, при циститі, особливо гострому, навіть самим пристрасним любителям м`яса непогано на перших порах перетворитися в травоїдних. Дрібно натерта морквина, можна з крапелькою цукру, свіжі огірочки, посипані апетитно пахне петрушкою, тоненько нашаткована білокачанна капустка - ось що вам зараз потрібно. Адже продукти, багаті на клітковину, стимулюють травлення, допомагають працювати кишечнику - а значить, сприяють виведенню з організму токсинів, в тому числі і тих, що дратують слизову сечового міхура при циститі.
А ще зараз дуже корисні всі баштанні. Все - значить, не тільки кавуни і дині, які, на жаль, грішать сезонністю, але і гарбуз з кабачками - ці чудові, багаті калієм і клітковиною овочі, на щастя, добре зберігаються.
З фруктів при циститі корисні груші і виноград - як володіють сечогінним ефектом.
Що до таких овочів, як, скажімо, хрін, цибулю, часник або пекучий перець - їх з меню краще виключити. Про кислих фруктах і ягодах теж поки краще не згадувати.
розширюємо раціон
Все це не означає, що тепер необхідно надовго забути про м`ясо. Так, від нього краще утримуватися в перші два-три дні гострого захворювання - їжа, багата на білки, перевантажує організм, і без того страждає від інфекції. Але як тільки симптоми почнуть відступати - чому ні? Запечена або відварна куряча грудка, нежирна яловичина, парові тефтелі або котлети, припущена рибка - підходяща їжа. Добре, якщо м`ясо і риба подаються з грамотним гарніром: рис, гречка, тушковані овочі, картопляне пюре.
Відео: ЇЖА Жива і Мертва - Документальний Фільм
Непогано себе зарекомендували в боротьбі з циститом кисломолочні продукти - кефір, натуральні йогурти, нежирна сметана, кисле молоко. Адже в них містяться лактобактерії - та сама «хороша» мікрофлора, яка потрібна вам для успішності лікувального процесу. Можна також поступово вирішувати собі молоко, сир, нежирні і несолоним сорти сирів.
Коли їмо?
«Сніданок з`їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові» - ця народна мудрість стосовно страждають циститом набуває особливої актуальності. Адже сечовий міхур працює «в одній упряжці» з почкамі- а нирки найбільш активно працюють в денні та ранкові години. Ввечері та вночі вони вважають за краще працювати в щадному режимі. Тому добре, якщо рясні і калорійні трапези «матимуть місце» в першій половині дня - поки нирки ще в змозі виводити токсини в ударному темпі. А ввечері і тим більше на ніч можна дозволити собі легкий перекус - але не більше.
Відео: Жирна їжа для схуднення: сало, горіхи і масло! - Все буде добре. Випуск 806 від 10.05.16
Чим запиваємо?
Менше пити - це велика помилка! Пити, навпаки, треба більше - не менше двох літрів рідини на добу, а якщо у вас при гострому циститі на додачу ще й жар - не менше двох з половіной- причому в цьому випадку краща просто вода.
Відео: VIRTUAL MCDONALDS | Htc Vive Job Simulator
Журавлинний морс при циститі здатний знімати запалення, має сечогінну дію. Не менш корисні морс з брусниці, настій або відвар шипшини. Можна пити компот із сухофруктів, слабенький зелений чай з крапелькою лимончика (краще без цукру), журавлинний кисіль. Підійдуть свіжовичавлені фруктові та овочеві соки - все, крім томатного. Особливо корисні морквяний і гарбузовий.
При хронічному циститі можна дозволити собі навіть мінеральну воду - але тільки хлоридно-кальцієву, що не солону. А при циститі гострому від мінералки краще відмовитися - щоб зайвий раз не дратувати набряклу стінку сечового міхура.
І не потрібно забувати про рятівних трав`яних відварах: вам допоможуть брусничний лист, мучниця і нирковий чай, він же ортосифон тичинковий.
