Краса жінки: загар за всіма правилами
Кожній жінці хочеться мати гарну засмагу, але далеко не кожна жінка знає, що для цього потрібно. Просто лежати і засмагати? Ні, треба ще й захищати шкіру, і доглядати за нею за допомогою спеціальних засобів.
Відео: Правила засмаги в солярії
Користь чи шкода
Ви помітили, що влітку люди менше хворіють, стають активними і енергійними, рідше впадають в депресію? Причина цього в достатній отриманні організмом в літню пору ультрафіолетових променів. Сонце сприяє виробленню вітаміну D, нормалізує обмін речовин, підвищує імунітет і покращує настрій.
Але, як відомо, все добре в міру. Якщо перестаратися із засмагою, можна серйозно нашкодити своєму здоров`ю. Надмірне перебування на сонці призводить до передчасного старіння шкіри, виникнення пігментних плям, алергічних реакцій і навіть може стати причиною онкологічних захворювань. Надлишок ультрафіолету несприятливо впливає і на нервову систему, роблячи людей надто дратівливими.
Засоби захисту
Як же захиститися від шкідливої дії ультрафіолетових променів, але в той же час отримати гарну засмагу? Необхідно перед прийняттям сонячних ванн користуватися сонцезахисними засобами.
Для того щоб підібрати собі відповідне засіб, спочатку визначте свій фототип, тобто здатність вироблення в шкірі пігменту меланіну під впливом ультрафіолетових променів. Розрізняють шість основних фототипів шкіри:
| 1 | Волосся руде, колір шкіри молочний, дуже багато веснянок, шкіра ніколи не загоряє, сильно і швидко обгорає. Рекомендується крем або молочко SPF 50+. |
| 2 | Волосся і шкіра світлі, багато веснянок, загар легкий, шкіра обгорає. Рекомендуються засоби SPF 20-50 |
| 3 | Волосся світло-русяве, шкіра світло-коричнева, загар середнього ступеня, сонячні опіки дуже часті. Рекомендуються засоби SPF 18-25. |
| 4 | Волосся русяве, шкіра смаглява, сонячні опіки досить рідкісні, загар насичений. Рекомендуються засоби SPF 10-15 |
| 5 | Волосся темно-русяве або чорні, шкіра дуже смаглява, опіки вкрай рідкісні, загар дуже насичений. Рекомендується молочко і лосьйони SPF 2-10 |
| 6 | Волосся і шкіра чорні, сонячні опіки виключені, загар чорний, спеціальний захист не потрібно. |
Через 3-5 днів після того, як ви почнете засмагати, можете переходити на кошти з меншим коефіцієнтом захисту від сонця.
Відео: Малишева Про Солярії і засмагу. Засмага І Краса
Засоби для обличчя зазвичай більш насичені і мають більш високий індекс захисту, ніж для тіла. Влітку важливо використовувати і спеціальну помаду, яка захищає від ультрафіолетових променів.
Це важливо
Наносите сонцезахисний засіб за 15-20 хвилин до виходу на вулицю, а потім - після кожного купання.
Уникайте перебування на сонці більше півтора-двох годин, а також в період з 11 до 16 годин.
Сонячні ванни заборонені при підвищеній чутливості шкіри до сонця (фотосенсибілізація), червоний вовчак, вітіліго, важких серцево-судинних ураженнях.
Не рекомендується перебувати на о
критому сонце вагітним і немовлятам - їм краще отримувати загар в тіні.
Не можна засмагати після операцій на обличчі, фотоомолодження, лазерної та фотоепіляції, хімічних пілінгів, дермабразії і т.п.
після засмаги
Щоб придбаний загар зберігався тривалий час, використовуйте спеціальні засоби після засмаги. Вони добре тонізують і зволожують шкіру, перешкоджаючи її старінню, а також блокують вироблення вільних радикалів, яка відбувається під впливом ультрафіолетових променів. В результаті шкіра добре виглядає і виявляється захищеною від шкідливого впливу сонця.
замість засмаги
Якщо вибратися на курорт і вдосталь насолодитися сонечком не вдається, а виглядати засмаглою і відпочила все-таки хочеться, можна скористатися автозагаром. Бажаний відтінок зазвичай досягається через кілька днів.
| Вибираємо засіб захисту від сонця | ||
|---|---|---|
| Назва і властивості | фірма | Ступінь захисту |
| Сонцезахисний спрей для дітей для обличчя і тіла, помітний при нанесенні | Vichy | UVB + UVA, SPF 50+ |
| Рідкий сонцезахисний крем для обличчя, декольте, рук | L&rsquo-Oreal Paris | UVB + UVA, SPF 50+ |
| Зволожуючий спрей для засмаги з вітаміном Е | D&rsquo- oliva | UVB + UVA, SPF 20 |
| Молочко сонцезахисне водостійке. Затримує до 90% променів УФА | Faberlic | SPF 20 |
| Дитячий сонцезахисний спрей. Кольорова структура для контролю нанесення | Garnier | UVB / UVA, SPF 30 |
| Зволожуюче молочко з коензимом Q 10. Захист від променів | Cefine | UVB / UVA, SPF 25 |
| Дитяче захисне молочко для засмаги з маслом персика для обличчя і тіла | Флоресан | UVB / UVA, SPF 25+ |
| Сонцезахисний спрей для дітей | La Roche-Posay | SPF 50+ |
| Сонцезахисний флюїд для особи | La Roche-Posay | UVB / UVA, SPF 50+ |
| Сонцезахисний лосьйон-спрей для чутливої шкіри | Avon | UVA, SPF 15 |
| Сонцезахисний молочко «Легкість і Шовк | Garnier | UVB / UVA, SPF 20 |
| Заспокійлива масло-суфле для тіла після засмаги. Зменшує сухість та лущення шкіри | Avon | - |
| Молочко Splar Expertise після сонця, якою продовжили і підсилює засмагу | L&rsquo-Oreal Paris | - |
| Сонцезахисний масло спрей для волосся. Масло з насіння малини, масло макадамії і вітамін Е зміцнюють стрижні волосся | J.F. Lazartigue | UVB / UVA |
| Дитяче заспокійливу молочко після сонця для обличчя і тіла з вітаміном F | Флоресан | - |
| Оксамитовий флюїд для особи з мигдальним молочком і яблучним оцтом | L&rsquo- Occitane | UVB / UVA, SPF 40 |
| Сонцезахисний спрей для дітей для обличчя і тіла | Mustela | UVB / UVA, SPF 50 |
| Сонцезахисний спрей «Невидимий захист» | Nivea | UVA, SPF 20 |
| Сонцезахисний лосьйон з вітаміном Е, зволожуючий | Oriflame | UVA, SPF 15 |
| Бальзам для відновлення клітин шкіри при сонячних опіках. Усуває больові відчуття і роздратування шкіри | Vichy | - |
