healthukr.ru

Профілактика раку шкіри

Найкращий спосіб знизити ризик раку шкіри - постійно захищати шкіру від сонця і ультрафіолетового випромінювання. Це означає, що необхідно уникати тривалого перебування на сонці, особливо в полудень, коли сонце знаходиться високо.

Наносите на тіло сонцезахисні креми. Потрібно правильно користуватися сонцезахисними кремами, і кожен повинен зрозуміти, як і коли їх використовувати. Дотримуйтесь інструкцій уважно і наносите крем повторно, як зазначено після плавання або потіння. Суть полягає в тому, що люди не повинні уникати сонцезахисних кремів або блокаторів ультрафіолетового випромінювання, але що завжди повинні використовувати їх у поєднанні з іншими сонцезахисними заходами.

Багато батьків в даний час вживають ефективних заходів для захисту своїх дітей від небезпечних і агресивних променів сонця, хоча експерти побоюються, що вони занадто покладаються на сонцезахисний крем і менше - на інші захисні заходи.

Як знизити вплив сонця і ультрафіолетового випромінювання


Ми наведемо деякі конкретні рекомендації для запобігання надмірного перебування на сонці:

- Використовуйте сонцезахисні засоби, які блокують і альфа-, і бета-випромінювання. Не покладайтеся на один сонцезахисний крем для захисту від сонця. Носіть також захисний одяг і сонцезахисні окуляри.
- Уникайте перебування на сонці, особливо з 10 до 16 годин, коли УФ-промені є найсильнішими.
- Використовуйте запобіжні заходи, навіть в похмурі дні. Хмари і туман не захистять вас від сонця, а в деяких випадках може посилити дію бета-променів.
- Уникайте таких поверхонь, що відбивають, як вода, пісок, бетон і всього пофарбованого в білий колір.
- Ультрафіолетова інтенсивність залежить від кута сонця, а не від тепла або яскравості. Небезпеки більше ближче до початку літа.
- Шкіра горить швидше на великих висотах. Одне дослідження показало, що 6 хвилин на висоті в кілька тисяч метрів над рівнем моря в полудень дають опіки обличчя більше, ніж 25 хвилин на рівні моря.
- Уникайте сонячних ламп і соляріїв. У машинах використовується головним чином альфа-промені.

Сонцезахисна одяг


Носіть захисний одяг, сонцезахисні окуляри і капелюхи, щоб захистити своє обличчя від сонячних променів. Спеціальний одяг може блокувати УФ-променів. Цей одяг коштує дорого, але вона розрахована на використання фактора захисту від сонця (СПФ) або системи «ультрафіолетовий фактор захисту» (ДПП), і також ФПУ є найвищим і, за даними досліджень, дуже надійним індикатором захисту.
Все, включаючи дітей, повинні носити капелюхи з широкими полями (проте навіть капелюх не може повністю захистити від раку шкіри на голові і шиї).
Шукайте одяг вільного крою, небілену, з щільної тканини. Жорсткі переплетення - вищий рівень захисту одягу.

Прання одягу знову і знову покращує ФПУ. Простий спосіб оцінити захист - пронесіть одяг до вікна або лампи і подивіться, як багато світла в неї проникає. Чим менше світла, тим краще.
Кожна людина старше 1 року повинен носити сонцезахисні окуляри, які блокують на сонці все ультрафіолетові альфа- і бета-промені.

Сонцезахисний крем

При виборі сонцезахисного крему дивіться на його склад, інгредієнти. Препарати, які допомагають блокувати випромінювання ультрафіолету, іноді класифікуються як сонцезахисні, відповідно до речовинами, які вони містять. Сонцезахисні засоби містять сонцезахисні органічні і неорганічні формули. Проте, термін «крем для засмаги» використовується все менше і менше. А термін «сонцезахисний» - все більше.

Відео: Коктейль здоров`я - боротьба з вірусами, бактеріями і профілактика раку - Академія здоров`я



Органічні формули містять УФ-фільтрацію хімічних речовин - таких, як октокрилен, октілсаліцілат, хомосалат і октілметоксіціннамат (блокіратор бета-променів), авобензон-Парсол 1789 (блокіратор альфа-променів), сіноксат, етилгексил р-метоксіціннамат (блокатори бета-променів і невеликого кількості альфа-променів), оксибензон, і бензофенону-3 (блокатори альфа- і бета-променів). Подивіться на широкий спектр сонцезахисних кремів, які містять комбінації цих інгредієнтів і фільтри альфа- і бета-світла.

Неорганічні формули містять УФ-блокуючі пігменти оксиду цинку або діоксиду титану. Цинк і оксиди титану лежать на поверхні шкіри і не поглинаються. Вони запобігають майже всі альфа- і бета-промені від впливу на шкіру. Старі сонцезахисні засоби були білі, пастоподібні і непривабливі, але в багатьох продуктах використовують так звані дрібнодисперсні оксиди або цинку, або титану. Вони прозорі і майже такі ж, як захисні засоби старих типів.

Недорога і дорога продукція з одними і тими ж інгредієнтами


Сонцезахисні засоби проводитиме 4-зірковий рейтинг на рівні альфа-захисту (1 зірка означає найслабшу захист від альфа-променів). Нові сонцезахисні мітки будуть також підкреслювати важливість захисного одягу для повного захисту від сонця.

Відео: Вести. Медицина. Профілактика онкологічних захворювань (ДТРК Вятка)

Безпека і ефективність комбінації сонцезахисного крему і продуктів від комах залишаються неясними. У той час як захищають від сонця кошти повинні застосовуватися часто, кошти від комах застосовуються занадто часто і можуть бути токсичними.

Органічні формули і неорганічні дрібнодисперсні оксиди не захищають від видимого світла, що є проблемою для людей, які мають світлу, чутливу шкіру, в тому числі створюють проблему почесухи, порфірія та хроніческjuj актініческого дерматиту.

Відео: Всесвітній день профілактики меланоми

сонцезахисний фактор

розрахунок СПФ (СПФ - це сонцезахисний фактор). СПФ-ставлення грунтується на кількості УФ-випромінювань. Воно необхідне, щоб перетворити сонцезахисний крем в крем для засмаги для червоної шкіри. Наприклад, люди, які набувають загар за 5 хвилин і які хочуть залишатися на сонці протягом 150 хвилин, можуть використовувати сонцезахисний крем СПФ 30.
Захист пропонують сонцезахисні засоби, які можуть бути класифіковані в такий спосіб:

Відео: Профілактика раку

- мінімальні - СПФ від 2 до 11-
- помірні - СПФ 12 по 29-
- температура СПФ - 30 +.

Максимальний фактор захисту від УФ-бета будуть підвищені від 30 до 50 СПФ.

СПФ-рівні за віковими групами. Незважаючи на те, що сонцезахисні засоби безпечні для більшості малюків і дітей, вони не повинні бути першою і єдиною лінією захисту. Всі маленькі діти повинні бути добре покриті одягом, сонцезахисними окулярами і капелюхами. Тримайте дітей подалі від сонця під час пікових періодів сонячного світла. Не використовуйте сонцезахисні засоби для дітей у віці до 6 місяців без консультації з лікарем.



Діти старшого віку і дорослі (навіть з більш темною шкірою) вигода від використання СПФ від 15 років і старше. Деякі експерти рекомендують, щоб більшість людей використовували СПФ 30 або вище на обличчі і 15 або вище на тілі. Дорослі, які горять легко, - замість засмаги. Всеv, хто схильний до факторів ризику розвитку раку шкіри, слід використовувати СПФ 30 або вище.
Нанесіть сонцезахисний крем або крем для засмаги в такий спосіб. Дорослі повинні завдавати сонцезахисний крем кожен день, навіть якщо виходять на вулицю тільки на короткий час. Нанесіть велику кількість крему на всі відкриті ділянки шкіри, в тому числі на вуха і ноги. Рівень захисту СПФ вказує сонцезахисний крем. Експерти рекомендують половину чайної ложки крему на голову, шию і кожну руку, а також чайну ложку - на груди, спину і кожну ногу.

Нанесіть сонцезахисний крем або крем для засмаги на 30 хвилин, перш ніж вийти на відкрите повітря для досягнення найкращих результатів. За цей час сонцезахисний крем буде поглинений. Потім повторно наносите його кожні 15-30 хвилин, в сонячному світлі. Також наносите повторно кожен раз після тренування або плавання, або, принаймні, кожні дві години. Виберіть водонепроникні або водостійкі формули, навіть якщо ваша діяльність не включає плавання. Водонепроникні формули тримаються близько 40 хвилин в воді, а водостійкі формули - удвічі коротше.
Можливі небезпеки при користуванні сонцезахисними засобами. Використання сонцезахисних засобів може допомогти уникнути сонце і зменшити тяжкість старіння шкіри і шкірні захворювання, в тому числі плоскоклітинний рак. Є в зв`язку з цим деякі проблеми: сонцезахисні креми не захищають від меланоми і деяких клітин базального раку. Важливо також пам`ятати, що навіть при використанні сонцезахисних кремів в години пік люди не повинні залишатися занадто довго на сонячному світлі. Навіть якщо людина не загоряє, альфа- промені все ще можуть проникати в шкіру і завдавати шкоди. Крім того, деякі люди використовують занадто мало сонцезахисного крему, а це збільшує ризик старіння шкіри і шкірних захворювань.


Хіміопрофілактика - це використання речовин для того, щоб запобігти або знизити ризик захворювання на рак. Деякі препарати використовуються, щоб блокувати розвиток раку шкіри, включаючи меланому. До них відносяться ліки имиквимода. Воно спонукає імунну систему боротися з чужорідними речовинами, в тому числі раковими клітинами.

Хіміопрофілактичне препарати від раку шкіри - це:

- нестероїдні протизапальні препарати-
- ретиноїди, які показані для профілактики немеланоми шкіри у пацієнтів з базально-клітинний синдромом невуси, сухістю шкіри і пересаджених органів. Ретиноїди включають Ізотретіноїн і ацитретин. Ці препарати також можуть запобігти розвитку плоскоклітинного раку у пацієнтів, які приймають їх для лікування псоріазу.

Антиоксиданти, вітаміни і рослинні продукти


Антиоксиданти являють собою хімічні речовини або препарати, які запобігають ушкодженню клітин з нестабільних молекул, званих вільними радикалами. Антиоксиданти сприяють захисту шкіри. До них відносяться вітаміни С, Е і коензим Q10 (CoQ10).

Є широкі дані про користь антиоксидантів від зморшок, коли вони використовуються в кремах для шкіри. На сьогоднішній день тільки продукти, що містять селен і вітаміни Е і С, як було показано, можуть допомогти зменшити негативний вплив сонця на шкіру і пошкодження шкіри від сонця. Тим часом, на жаль, найбільш доступні продукти містять дуже низькі концентрації цих корисних антиоксидантів. Крім того, антиоксиданти не дуже добре вбираються в шкіру, тому ефект може бути короткочасним. Також немає доказів того, що вони запобігають раку шкіри.

Увага: широкий асортимент продуктів з рослинної сировини можуть сприяти виникненню проблем зі шкірою. У деяких китайських трав`яних кремах були виявлені кортикостероїди. У деяких препаратах аюрведической терапії були виявлені небезпечні для людини ртуть і миш`як. Крім того, кілька рослинних лікарських засобів для лікування фізичного або емоційного стану можуть призвести до фотосенсибілізації (роздратування у відповідь на сонячне світло). Вони включають в тому числі звіробій і деякі рідкісні трави.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Профілактика раку шкіри