Як підготувати шкіру для засмаги
Правильна підготовка шкіри для засмаги в солярії або на сонці дозволить вам зберегти і підтримати загар, запобігти опікам, алергію на сонце. При плануванні сонячних ванн, ви повинні використовувати спеціальну косметику для засмаги з досить високим фактором захисту.
Відео: Як підготувати ТІЛО до відпустки?
Сонце позитивно впливає на організм. Серед іншого, регулює обмін речовин, а також активізує вироблення вітаміну D, який регулює процеси росту кісткової тканини, стимулює вироблення деяких гормонів. Красивий і здоровий засмага - це чудовий сувенір з відпустки. Щоб безпечно засмагати, необхідно підготувати свою шкіру до засмаги. Як безпечно засмагати? Ось кілька порад:
- 1. слід уникати сонячних ванн або занадто довгого перебування на сонці;
- 2. треба пам`ятати, що під час першого прийняття сонячних ванн не слід перебувати на сонці більше, ніж п`ятнадцять хвилин;
- 3. слід контролювати час засмаги;
- 4. перед виходом на пляж краще не фарбуватися і уникати косметичних засобів, що містять алкоголь, так як вони можуть викликати роздратування;
- 5. також слід пам`ятати про головний убір, це особливо важливо, якщо мова йде про маленьких дітей, відсутність шапки або капелюхи в спекотні літні дні може стати причиною інсульту;
- 6. варто носити сонцезахисні окуляри, які захищають очі від шкідливого випромінювання, вони повинні містити відповідний УФ-фільтр;
- 7. необхідно пам`ятати про пиття великої кількості рідини, найкраще мінеральної води або овочевих соків з великою кількістю калію або магнію, наприклад, томатний;
- 8. після засмаги необхідно нанести на шкіру відповідне косметичний засіб - молочко, лосьйон або крем після засмаги, який захистить шкіру від пересихання.
Відео: ТОП 10 MUST HAVE НА МОРЕ / IrenVladi
Сонце добре впливає не тільки на самопочуття, але і робить позитивний вплив на здоров`я. А гарну засмагу став показником фізичної привабливості в наші дні. Однак, щоб зіграти було приємно і безпечно, потрібно правильно до нього підготувати свою шкіру. Тому слід правильно захищати її від шкідливого випромінювання. Потрібно перед виходом на пляж захистити шкіру відповідними засобами для засмаги, які містять фільтр SPF. Всі види косметики для засмаги, як молочко, бальзами, масла з УФ-фільтром є одним з найбільш важливих речей, які повинні завжди мати з собою, коли ви плануєте зіграти. Перший шар крему наноситься приблизно за півгодини перед виходом на сонце. Захисні креми втираються завжди на всі частини тіла.
