Вівсянка для схуднення
Вівсянка для схуднення
Зміст
Тому як вівсянка для схуднення активно позбавляє організм людини на дієті і від накопичення токсинів і шлаків, і від жирових відкладень за рахунок високого вмісту антіліпідное клітковини. Вівсянка для схуднення прописана і пацієнтам кардіолога, ендокринолога, судинного хірурга, дієтолога, гастроентеролога, тому що саме вівсяна каша без цукру і масла знижує рівень холестерину в крові. Позбавляє від целлюлітних відкладень вівсянка для схуднення шляхом прискорення метаболізму. Хоча якраз вівсянка на довго втамовує голод, є складним і повільно розщеплюються углеводом, який насичує енергією організм для його повноцінної життєдіяльності.
Адже вівсянка для схуднення містить необхідну кількість корисних вітамінів і мінеральних речовин, таких як: А. групи В, С, К і Е, марганець, залізо, кальцій, фосфор, бор, йод, кольбат, цинк, алюміній. Багата вівсяна каша, що найчастіше дорослими використовується в цілях схуднення і омолодження, і амінокислотами - кремнієва, нікотинова та ін. Тому вівсянка для схуднення рекомендована дієтологами, перш за все, для схуднення, а також для додаткового лікування і дієвої профілактики цукрового діабету, атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту, гіпертонії, варикозного розширення вен і серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту, щитовидної залози, сечостатевої системи і т.д.
Відео: Вівсянка для схуднення
Найбільш явно проявляє корисні властивості вівсянка для схуднення, природно, в дієтичних стравах і різноманітних системах схуднення. Почнемо перевіряти вівсянку з дієти на її основі.
Вівсянка для схуднення являє собою вуглеводну монодієту, розраховану мінімум на 7 днів строго харчування вівсом - за такий дієтичний проміжок часу можна втратити 5-8 зайвих кілограмів. Тобто жорстка вівсяна дієта передбачає вживання виключно вівсяної каші, причому без солі, цукру, меду, масла, сухофруктів і пр.- правда, для страждаючих від хронічних закрепів вівсяна дієта допускає чорнослив. Вівсянка для схуднення в даному випадку більш ефективна, якщо попередньо замочена в холодній волі (пропорція 1: 2 - 1 стакан крупи на 2 склянки води). Замість перекусу між основними прийомами їжі до 18.00 бажано пити тільки зелений чай без цукру.
Відео: вівсяна каша для схуднення: користь-шкода? Вівсянка сер на воді, вівсянка для схуднення?
Ефект схуднення буде більш виразний при паралельному очищенні організму рисовим настоєм, що гармонує з вівсянкою. Даний засіб для схуднення, не менш ефективний, ніж вівсянка, досить легко приготувати: на ніч залити 4 столові ложки шліфованого рису літром води, а вранці варити крупу протягом години. Отриманий рисовий кисіль потрібно випити натщесерце і нічого не їсти і не пити в наступні 5 годин.
Що ж, ось так легко і дешево можна самостійно зробити абсолютно природним способом свою фігуру еталонної!
